Ετικέτα: χαλάρωση

Σύμφωνα με τον γεμάτο ένταση τρόπο ζωής, είναι προτιμότερο να παραμείνει κανείς δραστήριος σε καταστάσεις που του προκαλούν ένταση, παρά να πάρει ένα διάλειμμα και να ασχοληθεί με πράγματα που τον ηρεμούν και δεν τον καταστρέφουν. Το μότο της συγκεκριμένης νοοτροπίας θα μπορούσε να είναι : “Στρεσάρεσαι, άρα υπάρχεις!”...

Γνωστός και σαν beauty sleep, ένας καλός ύπνος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για την γενική υγεία, τη ευεξία και την βελτίωση της επιδερμίδας σου. Ένας «ύπνος ομορφιάς» θα χαρίσει στην επιδερμίδα σου λάμψη και νεανική όψη ενώ τα οφέλη του θα διατηρήσουν...

Επιδερμίδα, μύες, λίπος και οστά είναι τα τέσσερα κύρια δομικά συστατικά της μορφολογίας του προσώπου σου. Καθώς μεγαλώνεις η απώλεια όγκου σε αυτές τις δομές συμβάλλει σε πολλά από τα ορατά σημάδια γήρανσης. Με την πάροδο του χρόνου, η απώλεια οστών που σχετίζεται με την ηλικία στο πρόσωπο μπορεί...

Για αναζωογόνηση από μέσα προς τα έξω φέτος το καλοκαίρι! Στο άκουσμα του όρου spa rituals φαντάζεσαι και όχι άδικα πολυτέλεια, χαλάρωση, αρώματα και φυσικά περιποίηση. Είναι η ώρα που οφείλεις να αφιερώσεις στον εαυτό σου. Με τον όρο spa εννοούμε το Sanitas Per Aqua, δηλαδή τη φροντίδα μέσω νερού!...

Η κυτταρίτιδα, όπως και η χαλάρωση, είναι δύσκολοι αντίπαλοι, ειδικά όταν δεν έχουμε κάνει τίποτα για να τις αντιμετωπίσουμε όλο τον χειμώνα. Η αλήθεια είναι ότι δεν είχαμε τη σωστή ψυχολογία λόγω εγκλεισμού. Έστω και στο παρά πέντε, μπορούμε να αλλάξουμε την κατάσταση, ώστε να βγούμε στην παραλία...

Βρισκόμαστε εν μέσω μιας περίεργης κατάστασης όπου όλα γύρω μας είναι μονότονα και ταραχώδη. Όλες οι μέρες μοιάζουν ίδιες, η αβεβαιότητα βρίσκεται στο αποκορύφωμά της και, σύμφωνα με έρευνες, τα ποσοστά του πληθυσμού στη χώρα μας που πάσχουν από έντονο άγχος έχουν διπλασιαστεί. Το θετικό αποτύπωμα της πανδημίας είναι ότι η φροντίδα του...

Και μπορείτε να το κάνετε και στο σπίτι... Το μασάζ είναι μία αγαπημένη τεχνική στην οποία όλοι στρεφόμαστε για να χαρίσουμε στον εαυτό μας λίγες στιγμές χαλάρωσης. Τα τελευταία χρόνια η τεχνική υπόσχεται και ψυχοσωματική ανάταση, καθώς τα ινστιτούτα σταδιακά προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα μεθόδων που στηρίζονται στη φιλοσοφία της...

Από την στιγμή που γεννιούνται τα μωρά, οι παιδίατροι και ψυχολόγοι επιμένουν στην ρουτίνα που πρέπει να ακολουθήσουμε ώστε να διασφαλίσουμε έναν ήρεμο ύπνο στα παιδιά. Πόσο όμως είναι εφικτό; Κι όμως, η  Johnson's® είναι δίπλα μας για να το καταφέρουμε με τον πιο απολαυστικό τρόπο... για μικρούς και μεγάλους! Κατά...

Η παραπάνω έκφραση δεν ισχύει πια! Η αλήθεια είναι πως η καθημερινότητά μας είναι τόσο γεμάτη από υποχρεώσεις που νιώθουμε πως δεν υπάρχει πια χρόνος για εμάς τους ίδιους. Φυσικά συχνά αποδιώχνουμε και την (μικρή σε διάρκεια) ιδέα για μία απόδραση το σαββατοκύριακο για να χαλαρώσουμε. Κι όμως, αν κοιτάξουμε...

Υπάρχουν επτά τρόποι για να διαλέξετε, αλλά και να συνδυάσετε! Το καλοκαίρι σίγουρα είναι συνυφασμένο με την ανεμελιά, αλλά δυστυχώς το άγχος δε γνωρίζει από εποχές. Επειδή, όμως, το σώμα και η ψυχολογία μας είναι άξια προστασίας, δείτε επτά πραγματάκια που μπορούμε να κάνουμε ώστε να το αφήνουμε (έστω για...

Το νέο ξενοδοχειακό απόκτημα της Δομινικανής Δημοκρατίας ακούει στο όνομα «Amanera» και είναι αυτό που ο Αμερικανικός λαός ονομάζει «what dreams are madeof». Τοποθετημένο στην πλαγιά πάνω από την Playa Grande Crescent το κτίσμα υπόσχεται ημέρες απόλυτης χλιδής παρέα με την εξαιρετική θέα στον Ατλαντικό Ωκεανό από τη μία...