Ετικέτα: φασόλια

Μπορεί το κλειδί στο να χάσει κανείς βάρος είναι να τρώει τροφές με λίγες θερμίδες, αλλά δεν έχει νόημα η προσπάθεια όταν δεν ικανοποιείται το αίσθημα της πείνας. Κι όταν συμβαίνει αυτό… συνήθως έρχεται η λαίμαργη κατανάλωση τροφών που, συνήθως, έχουν και τις παραπάνω θερμίδες που θέλουμε να αποφύγουμε....

Όλους μας ενδιαφέρει η όψη και η υγεία της επιδερμίδας μας. Αντί, λοιπόν, να αγοράζουμε κρέμες και χημικά, που εκτός των άλλων κοστίζουν, ας εκμεταλλευτούμε αυτά που μας δίνει η φύση.1. Μαύρη Σοκολάτα. Το κακάο ενυδατώνει το δέρμα, κάνοντάς το πιο σφιχτό και εύκαμπτο. Για καλύτερα αποτελέσματα πρέπει να τρώμε σοκολάτα...

Η παραδοσιακή δίαιτα της Σαρακοστής, χάρη στα άφθονα λαχανικά και φρούτα, είναι πλούσια σε βιταμίνες , φυλλικό οξύ, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Αντίθετα, είναι «φτωχή» σε κορεσμένα ζωικά λίπη!Τα όσπρια, με τη σειρά τους, αποτελούν το «κρέας» της νηστείας. Μας παρέχουν σύνθετους υδατάνθρακες, αλλά και φυτικές πρωτεΐνες, με...