Ετικέτα: Φρούτα
Και μαθαίνουμε τα πολλά οφέλη τους!
Η μυρωδιά αυτών των φρούτων είναι τόσο αναγνωρίσιμη σε προϊόντα του εμπορίου, που τα αναγνωρίζουμε αμέσως. Έχουν υπέροχα δροσιστικά και τονωτικά αρώματα. Οι φλούδες τους είναι πλούσιες σε ισχυρά και φθηνά αιθέρια έλαια. Όταν χρησιμοποιούνται στο δέρμα, τα αιθέρια έλαια εξισορροπούν, τονώνουν και αποτοξινώνουν...
Εφόσον απολαύσατε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού το καρπούζι, το πεπόνι, τα κεράσια, τα ροδάκινα και τα σταφύλια, καιρός είναι να αλλάξουμε πρόγραμμα και να βάλουμε στη διατροφή μας τα μήλα, τα αχλάδια, τα πορτοκάλια κ.α. Φυσικά αυτό δεν αφορά μόνο όσους κάνουν δίαιτα, αλλά όλους μας!Μας δίνουν πολλή ενέργεια,...
Αν νομίζατε ότι τρώγοντας απλώς μια σαλάτα αδυνατίζετε, κάνετε λάθος... Με τους "κατάλληλους" συνδυασμούς μπορεί να φτάσει και τις 1000 θερμίδες...ανεπιθύμητο, για όσους "προσέχουν" τη διατροφή τους... Διαβάστε πώς η σαλάτα θα γίνει "σύμμαχός" σας, καθώς δεν είναι πάντα ένα ελαφρύ γεύμα.Για να γεμίσετε το πιάτο σας, αλλά και...
Περιποίηση από μέσα προς τα έξω
Όπως με όλα τα πράγματα που αφορούν την ευεξία μας, θα πρέπει να κοιτάξουμε προσεκτικά και ολικά ό,τι σχετίζεται με το δέρμα μας. Το στρες, οι ορμόνες, τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε αλλά και η διατροφή μας, είναι παράγοντες που επηρεάζουν και συμβάλουν το καθένα...
Γίνεται γρήγορα και καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες μέχρι το γεύμα σας... και bonus μία συνταγή με κεράσια και σοκολάτα! Αν είναι κάτι που οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας «απαγορεύουν» είναι ένα καλό πρωινό γεύμα. Λογικά θυμάστε τη σημασία του πρωινού και πώς μπορείτε να το εμπλουτίσετε. Αν πάλι είναι...
Το τελευταίο διάστημα πηγαίνοντας στον μανάβη και βλέποντας όλα αυτά τα χρώματα στα φρούτα και στα λαχανικά με πιάνει μία λαχτάρα να τα δω όλα σε ένα πιάτο. Και νομίζω ότι βρήκα την κατάλληλη συνταγή, που είναι απίστευτα θρεπτική, ελαφριά (αναλόγως τις ποσότητες φυσικά) και γευστική. Θεωρώ ότι είναι...
Τι και αν η χώρα μας είναι από τις πιο ηλιόλουστες του κόσμου; Ο χειμώνας φέρνει συννεφιές, υγρασία και χαμηλές θερμοκρασίες. Θα μπορούσαμε λοιπόν, να πούμε πως ο Απρίλιος είναι ένας μήνας-γέφυρα για να αποτοξινώσουμε και να θρέψουμε τον οργανισμό μας. Παρακάτω ακολουθούν 5 συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε...
Αυτή η συνταγή δεν είναι ένα απλό επιδόρπιο, είναι ένας συνδυασμός υπέροχων γεύσεων που μπορείτε να απολαύσετε όλες τις ώρες της ημέρας και της νύχτας. Είναι ιδανικό για να φάτε κάτι ελαφρύ το βράδυ, αλλά πόσο περισσότερο για πρωινό... στο κρεβάτι! Είναι εύκολο, φτάνει να έχετε τα υλικά.Θα...
Yoga, διαλογισμός, ξεκούραση, zen καταστάσεις... Για να ξεκουραστούμε και να βιώσουμε ουσιαστικά το "ευ ζην", υπάρχουν πολύ πιο απλές μέθοδοι: δοκιμάστε τα φρούτα και τα λαχανικά! Δεν χρειάζεται να τονίσουμε πόσο ευεργετικά είναι για την υγεία μας, αλλά πρέπει να μάθετε πόσο καλό κάνουν και στην ψυχολογία μας....
Στην Ελλάδα φημιζόμαστε για τα καλά γονίδια και την μακροζωία των ανθρώπων ειδικά στα νησιά μας. Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσει κανείς τη νεότητα και την καλή υγεία είναι η σωστή διατροφή και η άσκηση. Πιο συγκεκριμένα θεωρούν ότι ο τρόπος που τρώμε μπορεί να...
Merry Cherry
Χειλάκι πετροκέρασο και μάγουλο βερίκοκο λέει το γνωστό τραγούδι και αν συμφωνούμε όλες σε κάτι είναι στο ότι το χρώμα του κερασιού το λατρεύουμε σε μάγουλα και χείλη. Μάλλον γιατί μας θυμίζει εκείνο το υγιές και φρέσκο χρώμα που είχε η Χιονάτη και τώρα περισσότερο από ποτέ...
Our choice
Barbour x Erdem ss25: Ποιητική λειτουργικότητα
Διάσημη για τα εξαιρετικής ποιότητας "αγροτικά" τζάκετ, η ιστορική Βρετανική φίρμα Barbour υποδέχεται την άνοιξη λανσάροντας μια μικρή αλλά εντυπωσιακή συλλογή από πανωφόρια σε...
City Breaks 2025: Φύγαμε για Φλωρεντία, Παρίσι & Βουδαπέστη
Πάρε μια ανάσα από την πολύβουη καθημερινότητα και ετοίμασε βαλίτσα για city breaks σε κοντινούς ευρωπαϊκούς προορισμούς. H Φλωρεντία, το Παρίσι και η Βουδαπέστη...
Luxury blankets: Πολυτελής πρόταση εσωτερικής διακόσμησης
Είτε τυλιχτείς σε αυτές είτε τις χρησιμοποιήσεις ρηγμένες στον καναπέ, οι luxury blankets είναι o πιο καινούργιος τρόπος για να δώσεις πολυτελή νότα στο...
Aναβαθμισμένη περιποίηση σώματος με 7 απολαυστικά προϊόντα
Η περιποίηση σώματος συχνά θεωρείται πολυτέλεια και ότι αφορά μόνο την εξωτερική εμφάνιση. Στην πραγματικότητα όμως φροντίζοντας το σώμα μας, δείχνουμε αγάπη και σεβασμό...
The Row Fall 2025: Λειτουργικό όραμα αβίαστης κομψότητας
Γεμάτη δημιουργίες που τιμούν την ποιότητα, τη δεξιοτεχνία και την αληθινή κομψότητα που βρίσκεται στις λεπτομέρειες, η παρουσίαση της νέας συλλογής The Row Fall...