Ετικέτα: θυμός

Η συγχώρεση είναι συχνά το κλειδί για να αντιμετωπίσεις μια κατάσταση. Το να συγχωρέσεις ένα γνωστό σου ή έναν συνάδελφο, είναι πιο εύκολο γιατί δεν αναπτύσσεις μαζί τους μια θεμελειώδη σχέση. Τι γίνεται όμως όταν καλείσαι να μάθεις πως θα συγχωρείς τους γονείς σου για όλα αυτά που βίωσες...

Κάθε φορά που έχω μπροστά μου θυμωμένους ανθρώπους, πάντα κάνω ένα βήμα πίσω και τους παρατηρώ. Στην αρχή, από καθαρή περιέργεια για να δω τι κατάληξη μπορεί να έχει ένας ανεξέλεγκτος θυμός. Στη συνέχεια, παρατηρώ τα συναισθήματά τους και βλέπω πόσο εύκολα ένα θυμωμένο άτομο, που μπορεί να έχει...

Μήπως νιώθεις αγχωμένη η θυμωμένη όταν ξυπνάς το πρωί και δεν μπορείς να καταλάβεις τι σου φταίει; Νιώθεις κουρασμένη και χωρίς καμία όρεξη για δουλειά; Αρνείσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι και δεν νιώθεις καμία χαρά; Η ποιότητα του ύπνου σου είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες όλων αυτών...

Εάν ένα αγαπημένο σου αντικείμενο χαλάσει και δεν επισκευάζεται με τίποτα, δεν έχει νόημα να το φυλάξεις ακόμα κι αν έχει καταστραφεί. Πρέπει να αποδεχθείς ότι δεν θα φτιάξει, δεν θα διορθωθεί. Θα το αφήσεις στην άκρη και θα το ξεχάσεις. Αυτή είναι η υγιής αντίδραση. Η ίδια αρχή...

Τα λάθη είναι ανθρώπινα και κάνουμε καθημερινά στη ζωή μας, στις σχέσεις μας. Πόσες και πόσες φορές ευχόμαστε να είχαμε φερθεί διαφορετικά σε κάποιον δικό μας και να μην τον είχαμε χάσει από την ζωή μας. Κι έρχεται μία έρευνα από το πανεπιστήμιο του San Diego στην Καλιφόρνια  που αποδεικνύει...