Ετικέτα: τρόπος

Χωρίς φάρμακα και παρεμβατικές μεθόδους...Πολλές φορές καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε το αίσθημα της αγωνίας και του άγχους, αλλά ενίοτε νιώθουμε πως φτάνουμε σε αδιέξοδο. Έτσι αισθανόμαστε κάποιες φορές πως δε μπορούμε να απαλλαγούμε. Υπάρχουν, όμως, μέθοδοι που μπορούμε να επιστρατεύσουμε (κι αν τις συνδυάσουμε ακόμα καλύτερα) ώστε να διαχειριστούμε...

Βλέποντας το Step Up, πόσες φορές έχουμε ζηλέψει τις εντυπωσιακές χορογραφίες και έχουμε ευχηθεί να μπορούσαμε κι εμείς να χορέψουμε όπως οι επαγγελματίες της μεγάλης οθόνης; Αυτό βέβαια δεν είναι πάντα εύκολο γιατί εκτός του ότι πιθανώς να μην μπορούμε να διαθέσουμε τον απαραίτητο χρόνο για το επιθυμητό αποτέλεσμα,...

Κι όμως, οι τροφές που τρώμε επηρεάζουν το αίσθημα του άγχουςΈχουμε αναφέρει και στο παρελθόν πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή ακόμη και στην ψυχολογία μας. Τώρα, λοιπόν, που οι περισσότεροι λογικά έχετε ήδη επιστρέψει από τις καλοκαιρινές σας διακοπές – γίνεται, δηλαδή, αυτό που λέμε «τα κεφάλια μέσα»!...

Robert Redford... Ίσως ο πιο γοητευτικός ηθοποιός του Hollywood έχει διαγράψει μία σημαντική πορεία στον κινηματογράφο όχι μόνο για τις ερμηνείες του σε πολλές ταινίες, αλλά και ως σκηνοθέτης και παραγωγός. Σήμερα γίνεται 80 ετών και παραμένει μοναδικός κι αναντικατάστατος!Mε αφορμή τα γενέθλιά του, θυμόμαστε και το απαράμιλλο στυλ του,...

Πέντε τρόποι αρκούν για να το πετύχετεΟ διαλογισμός είναι μία από τις άμυνές μας ενάντια στο αναπόφευκτο άγχος προκειμένου να αντιμετωπίζουμε με καθαρό μυαλό τις καταστάσεις. Επίσης μας βοηθά στο να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας με τους δικούς μας ανθρώπους (κι όχι μόνο), καθώς και στην απόδοσή μας στη...

Σας παρουσιάζουμε 10 ημιπολύτιμους λίθους και τα οφέλη τουςΚανείς δε μπορεί να αρνηθεί πως η Φύση σοφά εποίησε, ειδικά σε ό,τι αφορά την υγεία μας, σωματική και ψυχική. Σήμερα και στο δυτικό κόσμο έχει ενταχθεί στις μεθόδους εναλλακτικών θεραπειών η λιθοθεραπεία όπου με τη χρήση ενεργειακών λίθων μπορεί κάποιος...