Ετικέτα: ύπνος

Η Estée Lauder μας μυεί στην αναγεννητική δύναμη του "beauty sleep" ανακοινώνοντας τη νέα συνεργασία της με τον καταξιωμένο συγγραφέα, επιστήμονα ύπνου και καθηγητή...

Η εταιρεία Media Strom, απέσπασε μια σημαντική διάκριση για τη σειρά Optimum, η οποία ανακηρύχθηκε “προϊόν της χρονιάς” στην κατηγορία "στρώματα" στον διαγωνισμό Voted Product of...

Ο καλός, ποιοτικός ύπνος είναι πηγή ομορφιάς. Η λάθος στάση ύπνου όμως, τόσο μπρούμυτα όσο και στο πλάι, μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό ρυτίδων....

Ο καλός, ποιοτικός ύπνος είναι από τις πολυτέλειες της σύγχρονης εποχής και ένας θεμελιακός λίθος για το well-being. Αποφορτίζει νου και σώμα και μας...

Γνωστός και σαν beauty sleep, ένας καλός ύπνος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για την γενική υγεία, τη...

Βρισκόμαστε εν μέσω μιας περίεργης κατάστασης όπου όλα γύρω μας είναι μονότονα και ταραχώδη. Όλες οι μέρες μοιάζουν ίδιες, η αβεβαιότητα βρίσκεται στο αποκορύφωμά της και,...

Μήπως νιώθεις αγχωμένη η θυμωμένη όταν ξυπνάς το πρωί και δεν μπορείς να καταλάβεις τι σου φταίει; Νιώθεις κουρασμένη και χωρίς καμία όρεξη για...

Δείτε γιατί...Έχουμε αναφέρει πολλές φορές το καλό που μας κάνει ο επαρκής ύπνος και φυσικά η ποιότητά του. Τώρα έρχεται μία ακόμη έρευνα από...

Με πέντε απλά κόλπαΣας τυχαίνει πολλές φορές όταν πέφτετε στο κρεβάτι για να κοιμηθείτε να καταλήγετε να αλλάζετε για ώρες θέση μέχρι να σας...

Από την στιγμή που γεννιούνται τα μωρά, οι παιδίατροι και ψυχολόγοι επιμένουν στην ρουτίνα που πρέπει να ακολουθήσουμε ώστε να διασφαλίσουμε έναν ήρεμο ύπνο...

Πόσες φορές έχετε ξυπνήσει χωρίς ενέργεια, επειδή δεν έχετε κοιμηθεί καλά; Ή πάλι πόσες επειδή δεν είστε καλά συναισθηματικά έχετε αντιμετωπίσει προβλήματα αϋπνίας ή...

  Γιατί και το Beauty Sleep κάποια στιγμή τελειώνει   Μετά από την ξεκούραση του καλοκαιριού, από τους ατελείωτους ύπνους σε ξαπλώστρες, αιώρες και παραλίες, η...

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα από Αμερικανούς επιστήμονες, ο λιγοστός και κακός ύπνος καθώς και το πολύ πρωινό ξύπνημα αυξάνουν τον κίνδυνο για την εκδήλωση...

Νιώθετε μήπως κόπωση κατά την διάρκεια της ημέρας; Έχετε αναρωτηθεί μήπως φταίει η ποιότητα του ύπνου σας; Αυτά είναι δύο ερωτήματα που απασχολούν εργαζόμενους...

Δύσκολη και απαιτητική η καθημερινότητά μας, κάτι που όπως φαίνεται επηρεάζει τον ύπνο μας. Ή καλύτερα για να είμαστε πιο σαφείς την ποιότητα του...

Ο ύπνος είναι από τα βασικότερα πράγματα, στη ζωή ενός ανθρώπου. Τα οφέλη ενός καλού, σωστού και επαρκούς ύπνου, δε, είναι πραγματικά αμέτρητα. Γνωρίζατε...

Σύμφωνα με διακεκριμένους επιστήμονες η μουσική- όσο εμείς κοιμόμαστε- μπορεί όχι μόνο να ενδυναμώσει τη μνήμη μας, αλλά και να βελτιώσει την ποιότητα...

Τα όνειρα είναι ο τρόπος που έχει ο εγκέφαλος μας για να επεξεργάζεται τα βιώματά μας και τώρα υπάρχει τρόπος να μας οδηγεί μόνο...

Νέα έρευνα από τη Μεγάλη Βρετανία υποδεικνύει ποιοι είναι οι κανόνες που επιβάλλεται κάθε γυναίκα να γνωρίζει προκειμένου να είναι υγιής. Σεξ, φιλίες, σωστή διατροφή,...