Πριν από μερικές εβδομάδες αποφάσισα να κάνω το μεγάλο βήμα. Είχα διαβάσει από πολλούς γνωστούς που είχαν δοκιμάσει τους χυμούς Verve και από όλους είχα ακούσει πολύ θετικά λόγια.
Οπότε μιας και ήμουν εκείνη την περίοδο γενικής αποτοξίνωσης -από γλυκά, τοξικούς ανθρώπους και περιττά λίπη- ήταν ευκαιρία να μπω στη διαδικασία detox και του οργανισμού μου. Αν και για να είμαι ειλικρινής φοβόμουν κατά πόσο θα αντέξω, κι αν θα λύγιζα σε πειρασμούς … Αλλά σκέφτηκα ” πόσο θα διαρκέσει; 3 μέρες! Μια χαρά…”
Πριν καν το αποφασίσω είχα διαβάσει μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα με βοήθησαν πολύ πριν-κατά την διάρκεια και μετά την αποτοξίνωση, καθώς είναι καλό να προετοιμαστεί ο οργανισμός κατάλληλα για να αποφύγουμε την απότομη αλλαγή και να διευκολύνουμε την όλη διαδικασία.
Εκ των πραγμάτων δεν πίνω ιδιαίτερα αλκοόλ, καθόλου καφέ, δεν καπνίζω, το τσάι μπορώ να το αποφύγω χωρίς κανένα πρόβλημα. Εκεί που δυσκολεύτηκα τις προηγούμενες μέρες ήταν να ελαχιστοποιήσω την πρόσληψη ζάχαρης από cake, μπισκότα, αναψυκτικά και γλυκά. Θεωρητικά έπρεπε να κόψω οτιδήποτε είναι σε κουτί η σε πακέτο, και να προτιμήσω ακατέργαστες και πλήρεις τροφές, να μείνω μακριά από το λευκό ψωμί, ρύζι η λευκά ζυμαρικά. Και σε γενικές γραμμές να μην έχω πειρασμούς γύρω μου για να μην υποκύψω!
Βέβαια, πόσο εύκολο είναι αυτό με την καθημερινότητα μου που έχει αρκετές κοινωνικές υποχρεώσεις και έναν 5χρονο γιο στο σπίτι; Αυτό είναι μία άλλη υπόθεση!
Το καλό είναι ότι οι χυμοί είναι αριθμημένοι με σειρά κατανάλωσης (1-2-3-4-5-6) και υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες που καλούμαστε να ακολουθήσουμε κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης όπως το να τους πίνουμε αργά, να καταναλώνουμε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα. Αν πεινάσουμε έχουμε τη δυνατότητα να φάμε λίγο σέλερυ, καρότο, αγγούρι, μήλο και μισό αβοκάντο, όπως και σούπα λαχανικών.
Ευτυχώς είχα στήριξη στο σπίτι, ακόμα και ο γιος μου είχε μπει στη διαδικασία να μυρίζει κάθε φορά αυτό που έπινα και είχε μάλιστα και άποψη! Ούτως ή άλλως είχε συνηθίσει κάθε πρωί πίνω ένα ποτήρι χλιαρό νερό με στημένο λεμόνι το οποίο βοηθάει στο μεταβολισμό.
Δεν μπορώ να πω… πείνα δεν αισθάνθηκα. Μπορεί να ένιωσα λιγούρα βλέποντας άλλους να τρώνε λαχταριστά φαγητά, αλλά δεν πείνασα. Αντιθέτως μετά από τρεις μέρες ένιωσα πολύ πιο ανάλαφρη και με περισσότερη διάθεση να φροντίσω τον εαυτό μου.
Θα το πρότεινα ανεπιφύλακτα και θα το ξαναέκανα… αλλά να είστε προετοιμασμένοι κυρίως ψυχολογικά, γιατί είναι απλά μία απόφαση…που κάνει καλό στον οργανισμό!
Μπείτε στη σελίδα του Facebook για ακόμα περισσότερες πληροφορίες.
