ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μάθε όλα όσα θέλεις να ξέρεις γύρω από τις νέες διατροφικές τάσεις και βελτίωσε τη διατροφή σου για μια καλύτερη ζωή.

Superfoods: 7 πολύτιμοι διατροφικοί σύμμαχοι
Το καλοκαίρι προσφέρει άφθονες υπερτροφές, που μπορούν να σου χαρίσουν λαμπερή επιδερμίδα και δυνατά μαλλιά. Η ηλιοφάνεια, η ζέστη και η έκθεση στο αλάτι...
7 πηγές Βιταμίνης D για δυνατό ανοσοποιητικό
Γνωστή και ως "Βιταμίνη του ήλιου", η Βιταμίνη D, είναι υπεύθυνη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την σωστή απορρόφηση του ασβεστίου στον οργανισμό....
Το Ozempic έχει προκαλέσει φρενίτιδα παγκοσμίως. Αν και πρόκειται για ένα φάρμακο που δημιουργήθηκε για τη θεραπεία του διαβήτη βοηθώντας τους ασθενείς να ρίξουν...
Τα Marks & Spencer παρουσιάζουν την αποκλειστική συλλογή τους, η οποία περιλαμβάνει all time classic αλλά και νέες Πασχαλινές, λαχταριστές λιχουδιές. Σοκολατένια αυγά, κεράσματα...
Tips υγιεινής διατροφής από 6 beauty experts
Η ολιστική προσέγγιση στην ομορφιά κερδίζει συνεχώς έδαφος. Έξι beauty experts μοιράζονται tips  υγιεινής διατροφής  αποδεικνύοντας πως μια όμορφη επιδερμίδα χρειάζεται περιποίηση εκ των...
Όσο εξελιγμένα κι αν είναι τα skincare products, δεν μπορούν να κάνουν θαύματα αν ο τρόπος ζωής σου δεν περιλαμβάνει υγιεινές συνήθειες. Η ισορροπημένη...
Τα προϊόντα ομορφιάς δεν αρκούν για να αποκτήσεις το δέρμα και τα μαλλιά των ονείρων σου. Η διατροφή σου παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο στο...
To Πάσχα ξεκινά από τα Marks & Spencer
Σε γιορτινή διάθεση βρίσκονται τα Marks & Spencer ενόψει του Πάσχα και παρουσιάζουν τις συλλογές Easter 2023. Ζωηρά μοτίβα για τα ανοιξιάτικα looks, chic...
Πρόσθεσε τη λίστα σου γλυκά Δωράκια της τελευταίας στιγμής για το Πάσχα! Τι καλύτερο από ψαγμένες Πασχαλινές λιχουδιές! Ποικιλία λαχταριστών hot cross buns, μοναδικά...
Είναι αποδεδειγμένο πως το «roller coaster» των ορμονών επηρεάζει ιδιαίτερα το πως αισθανόμαστε και αλλάζει ραγδαία την ποιότητα της ζωής μας. Γνωρίζεις ότι υπάρχουν...
Η δίαιτα MIND σχεδιάστηκε με σκοπό την πρόληψη της άνοιας και της έκπτωσης των γνωστικών λειτουργιών με το πέρας της ηλικίας. Αποτελεί συνδυασμό της...
Σίγουρα θα έχεις ακούσει για τις vegetarian και vegan δίαιτες που τελευταία κερδίζουν ολοένα και περισσότερο «έδαφος» στις προτιμήσεις του κοινού! Καιρός λοιπόν να...
Το σταφύλι αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα στις περιοχές της Μεσογείου με ιστορία πολλών αιώνων. Ανήκει στην κατηγορία των φρούτων που μπορούν ...
Βλέποντας τη θεαματική αλλαγή στο βάρος της Adele πολλές αναρωτήθηκαν ποια ήταν η «μαγική» δίαιτα που ακολούθησε και αν θα μπορούσαν και οι ίδιες...
Μέχρι πριν λίγα χρόνια δεν θα μπορούσαμε να φανταστούμε ότι θα υπήρχαν τόσες επιλογές ροφημάτων γάλακτος για να συνοδεύουν τα δημητριακά μας! Αντιθέτως, το...
Η τεχνική του mindfulness έχει τις ρίζες της στη βουδιστική φιλοσοφία και τα τελευταία χρόνια έχει διαδοθεί ευρέως στη σύγχρονη κοινωνία. Υιοθετεί ως βασικές...
Τα τελευταία χρόνια τα functional foods, δηλαδή οι λειτουργικές τροφές έχουν απασχολήσει ιδιαίτερα την επιστημονική κοινότητα καθώς μοιάζει να έχουν πολλαπλά οφέλη για την...
Οι ώρες που περνάμε στον ήλιο αυξάνονται κατακόρυφα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Και η επίτευξη ενός ομοιόμορφου μαυρίσματος είναι κάτι που αναζητούμε από τα...
Η συγκέντρωση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί τόσο τους άντρες όσο και τις γυναίκες! Σίγουρα παίζουν ρόλο και γενετικοί...
Μήπως ακούς ολοένα και πιο συχνά για τη δίαιτα Low Fodmap; Τι ακριβώς είναι και πότε συστήνεται να την ακολουθήσεις; Ήρθε η ώρα να...
Η διατροφή είναι μίας ταχέως εξελισσόμενη επιστήμη και είναι απολύτως λογικό να συναντάμε συχνά ανακρίβειες. Υπάρχουν διατροφικοί μύθοι που έχουν συντηρηθεί από πολύ παλιά....
Το «στρες» είναι μία λέξη που σίγουρα θα έχεις ακούσει μια και συχνά χρησιμοποιείται για να περιγράψει το άγχος που βιώνουμε στην καθημερινότητά μας....
Ο ήλιος λάμπει, τα δέντρα ανθίζουν, η άνοιξη είναι επιτέλους εδώ! Και είμαι σίγουρη πως έχεις ήδη αρχίσει να σκέφτεσαι τρόπους για να πεις...
Η νέα χρονιά επιφυλάσσει πολλές εκπλήξεις στον χώρο της διατροφής και της βιομηχανίας τροφίμων και ποτών. Και αυτό, γιατί πρόκειται για ένα έτος που...
Οι ευεργετικοί σπόροι του Superfood τώρα βοηθούν και στη δίαιτα! Είτε προστίθενται στο ψωμί, είτε στο γιαούρτι ή το γάλα, οι σπόροι chia είναι γνωστοί...
Ο αγώνας με τη κυτταρίτιδα δεν σταματάει ποτέ. Όμως μπορούμε να δούμε ορατά αποτελέσματα βάζοντας στη καθημερινή μας ρουτίνα πέντε απλά και δοκιμασμένα tips....
Το καλοκαίρι είναι εδώ. Και οι απόλυτοι σύμμαχοί σου είναι διατροφικά, απολεπιστικά και ενυδατικά tips για εύκολο και ασφαλές μαύρισμα. Υιοθέτησε τα και...
  Και είναι τόσο ελάχιστα εξεζητημένο που μπορούμε να το υιοθετήσουμε και εμείς Κάθε λίγο και λιγάκι εμφανίζονται νέα superfoods, με περίεργα ονόματα και χώρες προέλευσης,...
  Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε! Μία θεωρητική λύση απέναντι στο πρόβλημα της κυτταρίτιδας είναι... να συμφιλιωθούμε μαζί της, αλλά ποιος θέλει να το...
  Παραλία και μικροσκοπικό μαγιό - συνδυασμός που θέλει κατάλληλη προετοιμασία! Συνήθως αυτά τα δύο μας φέρνουν ένα άγχος: θα φαίνεται επίπεδη η κοιλιά μου; Αυτή...
Superfoods: 7 πολύτιμοι διατροφικοί σύμμαχοι

Superfoods: 7 πολύτιμοι διατροφικοί σύμμαχοι

0
Το καλοκαίρι προσφέρει άφθονες υπερτροφές, που μπορούν να σου χαρίσουν λαμπερή επιδερμίδα και δυνατά μαλλιά. Η ηλιοφάνεια, η ζέστη και η έκθεση στο αλάτι...
Στο εντυπωσιακό κύκνειο άσμα της Donatella Versace πρωταγωνιστούν 11 supermodels

“Be yourself” Η Donatella Versace λέει ‘αντίο’ με 11 supermodels

0
"Be yourself. Believe in yourself. Break the rules". Η τελευταία καμπάνια της Donatella Versace ως Chief Creative Officer του οίκου Versace, σηματοδοτεί το τέλος...
Καλοκαιρινό spa day στο σπίτι με τις κολλητές

Καλοκαιρινό spa day στο σπίτι με τις κολλητές

0
Μάσκες προσώπου, αγγουράκια στα μάτια και γέλια μέχρι δακρύων. Ποιος είπε ότι για να χαλαρώσεις χρειάζεσαι σαλόνι ομορφιάς; Το απόλυτο pampering έρχεται στο σπίτι...
Uriage Bariésun με τεχνολογία Skin Shield & αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα

Uriage Bariésun με τεχνολογία Skin Shield & αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα

0
H αντηλιακή προστασία σήμερα πρέπει να προσφέρει πολλά περισσότερα από την πρόληψη των ηλιακών εγκαυμάτων. Η Uriage πρωτοπορεί με την τεχνολογία Skin Shield της...
Louis Vuitton City Guide Resorts: οι ντόπιοι σε ξεναγούν σε Κάπρι, Ίμπιζα, Μύκονο & Σεν Τροπέ

Louis Vuitton City Guide: Οι ντόπιοι σε ξεναγούν σε Κάπρι, Ίμπιζα, Μύκονο & Σεν Τροπέ

0
Η προσέγγιση του οίκου Louis Vuitton στα ταξίδια βασιζόταν πάντα στην αφήγηση ιστοριών και την προσωπική σύνδεση. Για αυτή την καλοκαιρινή έκδοση της σειράς...