Καλοκαίρι! Η εποχή που τα άκρα σου απαιτούν περισσότερη προσοχή καθώς χρειάζονται εντατική περιποίηση. Η νέα καθημερινότητα έχει επιβαρύνει την επιδερμίδα των χεριών κάνοντας επιτακτική την ανάγκη για περισσότερη φροντίδα. Ωστόσο δεν πρέπει να ξεχνάς πόδια και νύχια. Η περιποίηση τους δεν είναι ..πολυτέλεια, αλλά βασική προϋπόθεση του καλοκαιρινού σου look.
Χέρια ψηλά!!
- Καθαρισμός! Το καλοκαίρι ο καθαρισμός των χεριών πρέπει να γίνεται με απαλά φυτικά σαπούνια κατάλληλα για ευαίσθητα δέρματα. Περιέχουν ευεργετικά συστατικά όπως jojoba ή ελαιόλαδο, τα οποία τρέφουν και θεραπεύουν την επιδερμίδα. Αποφεύγουμε τα καθαριστικά με βάση το αλκοόλ και τη γλυκερίνη γιατί στεγνώνουν περισσότερο το δέρμα.
- Απολέπιση! Η επιδερμίδα του σώματος λατρεύει την συστηματική απολέπιση. Το ίδιο συμβαίνει με χέρια και αγκώνες που απολεπίζονται στο ντους, χρησιμοποιώντας το αγαπημένο μας body scrub και κάνοντας απαλό μασάζ σε όλο το μήκος. Έχεις προσέξει ότι οι αγκώνες σου είναι πιο σκουρόχρωμοι από το υπόλοιπο δέρμα; Αυτό συμβαίνει γιατί ταλαιπωρούνται περισσότερο, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα τους να συσσωρεύει νεκρά κύτταρα. Για όμορφους αγκώνες, υιοθέτησε μια δοκιμασμένη σπιτική συνταγή. Ανακάτεψε δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού με μια κουταλιά της σούπας μέλι, εφάρμοσε στους αγκώνες για 10 λεπτά και ξέπλυνε με νερό. Το λεμόνι βοηθά στον αποχρωματισμό της επιδερμίδας του αγκώνα και το μέλι ενυδατώνει σε βάθος την επιδερμίδα.
- Ενυδάτωση! Αντισηπτικά gel, συχνό πλύσιμο χεριών, υψηλές θερμοκρασίες. Οι συνθήκες επιβάλουν τη διατήρηση της φυσική υγρασία της επιδερμίδας των χεριών, με την χρήση αμυγδαλέλαιου, βούτυρο κακάο ή aloe vera. Το καλοκαίρι απέφυγε βαριές κρέμες χεριών και προϊόντα που περιέχουν βαζελίνη. Η βαζελίνη δρα ως φράγμα διαφύλαξης της υγρασίας αλλά δεν προσφέρει ενυδάτωση. Extra tip: Όταν εφαρμόζεις την μάσκα προσώπου άπλωσε λίγη και τα χέρια!! Η σωστή ενυδάτωση μειώνει την πρόωρη γήρανση τους.
- Προστασία! Τα χέρια σου εκτίθενται διαρκώς στον ήλιο ακόμα κι όταν δεν είσαι στη παραλία. Αξίζει να τα προστατεύεις συστηματικά με αντηλιακό που περιέχει δείκτη προστασίας 20 SPF και άνω και να ανανεώνεις το αντηλιακό σε τακτά χρονικά διαστήματα.
Πόδια στον ήλιο
- Καθαρισμός! Σε αντίθεση με τα χέρια, ο καθαρισμός των ποδιών μπορεί να γίνει με καθαριστικά προϊόντα που έχουν βάση το αλκοόλ. Μετά το ντους, στέγνωσε πολύ καλά τα πόδια σου ανάμεσα στα δάχτυλα με στεγνή πετσέτα και απέφυγε μύκητες και μολύνσεις.
- Απολέπιση! Όσο συχνά και να καθαρίζεις τα πόδια σου, τώρα το καλοκαίρι με τον ιδρώτα θέλουν λίγη περισσότερη περιποίηση. Δύο φορές την εβδομάδα απολέπισε με scrub από ζάχαρη και ελαιόλαδο. Στη συνέχεια τρίψε απαλά τις φτέρνες με φυσική ελαφρόπετρα ή με ειδική λίμα απολέπισης ποδιών. Extra tip αποτοξίνωσης: Μετά τον καθαρισμό και την απολέπιση, βύθισε τα πόδια σου για 15-20 λεπτά σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό και σταγόνες αιθέριου έλαιου μέντας ή tea tree. Θα νοιώσεις μια άμεση αίσθηση φρεσκάδας και αναζωογόνησης.
- Ενυδάτωση! Ο καλύτερος τρόπος ενυδάτωσης των ποδιών το καλοκαίρι, είναι το λάδι καρύδας. Εφάρμοσε το λάδι στις πατούσες το βράδυ και ενίσχυσε τη φυσική ανάπλαση των κυττάρων. Για ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα, φόρεσε λεπτές βαμβακερές κάλτσες κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το πρωί το δέρμα των άκρων σου, θα είναι ενυδατωμένο, απαλό και βελούδινο. Και θυμήσου να αποφύγεις ενυδατικές κρέμες ποδιών που περιέχουν βαζελίνη.
- Προστασία! Εάν έχεις αυξημένη εφίδρωση και η καθημερινότητά σου απαιτεί κλειστά παπούτσια, πριν τα φορέσεις ρίξε τους λίγο παιδική πούδρα. Άλλαζε συχνά κάλτσες και όταν στο σπίτι φόρα σαγιονάρες, τσόκαρα, clogs, ή μείνε ξυπόλητη.
Όμορφα νύχια το καλοκαίρι
Ακόμα κι αν δεν συνηθίζεις να φροντίζεις μόνη σου τα νύχια σου, στις διακοπές ίσως αναγκαστείς να το κάνεις. Δεν είναι δύσκολο. Αρκεί να ακολουθήσεις αυτά τα πολύ απλά tips:
- Όταν έρθει η μέρα να ξεβάψεις τα νύχια σου, καθάρισε τα με βαμβάκι εμποτισμένο με ασετόν. Προτίμησε να τα ξεβάψεις λίγες ώρες πριν πέσεις για ύπνο. Πρόσφερε τους εξτρά ενυδάτωση με ειδικό λαδάκι η με προϊόν ενυδάτωσης νυχιών. Ένα ελαφρύ μασάζ, θα τα βοηθήσει να ενυδατωθούν ακόμα καλύτερα.
- Την επόμενη μέρα δώσε στα νύχια σου το επιθυμητό σχήμα, λιμάροντας με χάρτινη λίμα και μόνο προς μια κατεύθυνση. Αν η επιφάνεια του νυχιού δεν είναι λεία, τρίψε απαλά με ένα buffer.
- Πριν βάψεις τα νύχια σου, πέρασε τα με βαμβάκι εμποτισμένο με ασετόν. Θα αφαιρέσει τυχόν υπολείμματα και ο σχολαστικός καθαρισμός θα παρατείνει τη διάρκεια του χρώματος.
- Πριν χρησιμοποιήσεις τα βερνίκι νυχιών ανακίνησε καλά το μπουκαλάκι. Στη συνέχεια σκούπισε προσεκτικά το πινελάκι στην άκρη του μπουκαλιού για να φύγει η πολύ ποσότητα. Τοποθέτησε το πινελάκι με το βερνίκι στο κέντρο του νυχιού και σπρώξε απαλά το πινέλο προς τα κάτω. Άπλωσε το βερνίκι ομοιόμορφα σε όλο το νύχι.
- Αφού περάσεις δύο στρώσεις βερνίκι, άπλωσε με τον ίδιο τρόπο το top coat. Extra tip: Όσο πιο συχνά εφαρμόσεις λεπτές στρώσεις το γυαλιστικού top coat τόσο περισσότερο θα παραταθεί η διάρκεια του βερνικιού. Εάν πρόκειται να κολυμπήσεις σε πισίνα, ενίσχυσε το μανικιούρ σου μια μέρα νωρίτερα με εξτρά στρώση top coat και προστάτεψε τα βαμμένα νύχια σου από το χλώριο.
- Προβλήματα με την εφαρμογή του βερνικιού; Αφού βεβαιωθείς ότι τα νύχια σου έχουν στεγνώσει καλά, εμπότισε μια μπατονέτα με λίγο ασετόν και διόρθωσε τυχόν ατέλειες, όπως βερνίκι που τυχόν έχει ξεφύγει φύγει επάνω στο δέρμα.
- Για θρέψη, ενυδάτωση και αποφυγή ξεφλουδίσματος κάθε βράδυ μπορείς να απλώσεις στα νύχια σου ενυδατικό λαδάκι κάνοντας απαλό μασάζ. Και μην ξεχνάς το ασβέστιο που βοηθάει στην ενδυνάμωση των νυχιών.
Τέλος, ας μην ξεχνάμε ότι η ενυδάτωση έρχεται πάντα από μέσα. Πίνουμε πολύ νερό, αποφεύγουμε το αλκοόλ, προσέχουμε την διατροφή μας, τρώμε φρούτα, λαχανικά, γάλα, γιαούρτι, τυρί, ψάρι και βάζουμε φρένο σε βαριά μαγειρεμένα φαγητά!
Κείμενο της Spa Manager Μαρίας Χούντα, [email protected]
