Η κυτταρίτιδα, όπως και η χαλάρωση, είναι δύσκολοι αντίπαλοι, ειδικά όταν δεν έχουμε κάνει τίποτα για να τις αντιμετωπίσουμε όλο τον χειμώνα. Η αλήθεια είναι ότι δεν είχαμε τη σωστή ψυχολογία λόγω εγκλεισμού. Έστω και στο παρά πέντε, μπορούμε να αλλάξουμε την κατάσταση, ώστε να βγούμε στην παραλία με αυτοπεποίθηση. Θαύματα δεν γίνονται από τη μία μέρα στην άλλη. Για να το πετύχουμε χρειάζεται να κατανοήσουμε πρώτα τη φύση της κυτταρίτιδας, αφού πολλά γράφονται για τον “αιώνιο αντίπαλο” της καλής μας εμφάνισης και ψυχολογίας. Σε δεύτερο χρόνο, σημασία έχει η τακτική και επιμελής χρήση των κατάλληλων εργαλείων.
Η κυτταρίτιδα δεν είναι φλεγμονή
Αλήθεια Πράγματι, η κυτταρίτιδα δεν είναι ασθένεια, νόσος ή φλεγμονή. Είναι ένα θέμα αισθητικό που αφορά στο δέρμα.
Οι αδύνατες γυναίκες δεν έχουν κυτταρίτιδα
Μύθος Η δυσάρεστη “όψη φλοιού πορτοκαλιού” όπως έχουμε συνηθίσει να την αποκαλούμε έχει να κάνει με τη φυσιολογία του δέρματος. Όχι με τα κιλά. Βέβαια, είναι γεγονός ότι η αύξηση του τοπικού λίπους και τα παραπανίσια κιλά επιδεινώνουν την κατάστασή της.
Όσο μεγαλώνουμε, τόσο πιο έντονη γίνεται
Αλήθεια Εκτός από τις ορμονικές διαταραχές, όπως η εμμηνόπαυση που σχετίζονται με την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, η σταδιακή χαλάρωση και η λέπτυνση της επιδερμίδας, η μείωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης είναι σημάδια γήρανσης. Τότε, τα διογκωμένα λιποκύτταρα που είναι αποθηκευμένα κάτω από το δέρμα, φαίνονται πιο έντονα και η κυτταρίτιδα γίνεται πιο ορατή.
Το άγχος μας φταίει
Αλήθεια Σύμφωνα με τους ειδικούς, το άγχος προκαλεί έκκριση ορμονών σε υπερβολικό βαθμό, γεγονός που ευνοεί την αποθήκευση και συσσώρευση λίπους στους γλουτούς, στην κοιλιακή χώρα και, σπανιότερα, στα χέρια. Μερικές στιγμές χαλάρωσης μέσα στη μέρα είναι ευεργετικές, όχι μόνο για το πνεύμα, αλλά και για το σώμα. Εδώ βοηθάνει και οι ασκήσεις γυμναστικής που αποσυμπιέζουν από το υπερβολικό άγχος.
Μια κρέμα εξαφανίζει την κυτταρίτιδα;
Μύθος Ακόμα και τα προϊόντα τελευταίας τεχνολογίας δεν κάνουν θαύματα. Αυτό που χρειάζεται είναι να τα χρησιμοποιούμε συστηματικά και συντονισμένα, όλο τον χρόνο, πρωί και βράδυ. Όταν, μάλιστα, συνδυάζονται με εντατική άσκηση, υγιεινή διατροφή και κατανάλωση μπόλικου νερού βελτιώνουν την όψη της επιδερμίδας σε μεγάλο βαθμό. Επιπλέον, συσφίγγουν το χαλαρό δέρμα και βοηθούν στη μείωση του τοπικού πάχους.
Κυτταρίτιδα και κατακράτηση υγρών
Αλήθεια Η κυτταρίτιδα οφείλει την εμφάνιση της και στην κατακράτηση υγρών. Επομένως, καλό είναι να αποφεύγουμε την υπερβολική κατανάλωση αλατιού και να το προτιμάμε στη φυσική, ακατέργαστη μορφή του.
Το πράσινο τσάι καίει τα λίπη
Αλήθεια Πλούσιο σε κατεχίνες, το πράσινο τσάι ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και ενισχύει -σε μικρό βαθμό- την καύση λίπους (ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς). Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας μέσα στην ημέρα, η οποία θα προκαλέσει κορεσμό και θα οδηγήσει στην λιγότερη κατανάλωση φαγητού.
Το μαύρισμα καμουφλάρει την «όψη φλοιού πορτοκαλιού»
Μύθος Είναι αλήθεια ότι η κυτταρίτιδα είναι λιγότερο ορατή πάνω σε μαυρισμένο σώμα. Αν και μπορούν να την «καμουφλάρουν», είναι πλέον γνωστό ότι οι ακτίνες UV λεπταίνουν το δέρμα με αποτέλεσμα αυτό να γίνεται λιγότερο ανθεκτικό και ελαστικό κάνοντας την κυτταρίτιδα να φαίνεται ακόμα πιο έντονα. Άλλος ένας λόγος για να προφυλασσόμαστε από τον βλαβερό ήλιο!
Μασάζ και dry brushing κατά της κυτταρίτιδας
Αλήθεια Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας είναι πολυπαραγοντική. Εκτός από τις ορμονικές διαταραχές, το στρες, την έλλειψη άσκησης, το junk food, το αλκοόλ, το τσιγάρο, οφείλεται και στην κακή κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου. Το λεμφικό μασάζ διεγείρει την λεμφική και αιματική κυκλοφορία, διασπάει τη μεμβράνη των λιποκυττάρων,απομακρύνει τα οιδήματα που προκαλεί η κυτταρίτιδα και βοηθάει την τόνωση των ινών κολλαγόνου λειτουργώντας αποτοξινωτικά. Εξίσου ευεργετικά όμως δουλεύει και το dry brushing, το οποίο απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, αποβάλλει τις τοξίνες και τονώνει τη μικροκυκλοφορία με αποτέλεσμα να βελτιώνει την υφή του δέρματος.
To beautemagazine προτείνει:
Σετ σιλουέτας, Tzimas Cosmetics
Συνδύασε τον ορό και το πολυδραστικό τζελ της Tzimas Cosmetics για να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα, το τοπικό πάχος και τη χαλάρωση. Το σετ εμπεριέχει μια λούφα Καλύμνου που ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία συμβάλλοντας στην καλύτερη απορρόφηση των καλλυντικών προϊόντων. Αυτό που θα σε εκπλήξει είναι το βιβλιαράκι με 25 απολαυστικές συνταγές, οι οποίες δημιουργήθηκαν σε συνεργασία με την I Cook to Heal.
Σειρά περιποίησης σώματος Vinosculpt, Caudalie
Το πρόγραμμα αδυνατίσματος της Caudalie τεσσάρων βημάτων σε βοηθάει να επανακτήσεις την σφριγηλότητα στην επιδερμίδα σου. Ξεκίνησε με απολέπιση, δύο με τρεις φορές την εβδομάδα με το Crushed Cabernet Scrub, το οποίο είναι εμπλουτισμένο με θρυμματισμένα κουκούτσια σταφυλιών και αιθέρια έλαια. Πέρασε στη σύσφιξη, κάθε πρωί, με το Vinosculpt Lift & Firm Body Cream. Αυτή η δραστική θεραπεία αδυνατίσματος και σύσφιξης είναι πλούσια σε εκχυλίσματα ίριδας και πολυφαινόλες από κουκούτσια σταφυλιού με αντιοξειδωτική δράση. Ολοκλήρωσε με το ξηρό έλαιο Contouring Concentrate που τονώνει την κυκλοφορία χαρίζοντας λάμψη στο δέρμα σου. Μέρος της τελετουργίας είναι και το αφέψημα οργανικής καλλιέργειας Draining Organic Herbal Tea που επιταχύνει την αποβολή τοξινών.
Cactus Bath Brush, The Body Shop
H μεγάλη βούρτσα απολέπισης σώματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε στεγνή ή σε υγρή επιδερμίδα κάτω από το ντους. Ωστόσο, εμείς σου προτείνουμε να την εφαρμόζεις πριν το ντους με απαλές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω κάνοντας dry brushing. To δημοφιλές στεγνό τρίψιμο απολεπίζει, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, ενεργοποιεί την λέμφο, αποβάλλει τις τοξίνες. Οι πιστές θαυμάστριες του ορκίζονται στα ευεργετικά του οφέλη και στην αποκάλυψη μιας πιο ελαστικής επιδερμίδας με απαλή υφή.
Κεντρική φωτό: unsplash
Κείμενο: Πάτια Ιορδανίδου
