Η ξεκούραστη, φωτεινή εικόνα που αναδύει το bridal glow τη “μεγάλη ημέρα” δεν είναι αποτέλεσμα της τελευταίας στιγμής. Η προετοιμασία ομορφιάς εξελίσσεται σταδιακά, μέσα από καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν τη φυσική λάμψη της επιδερμίδας, των μαλλιών και της συνολικής εμφάνισης. Με τη σωστή φροντίδα, η περίοδος πριν από τον γάμο μπορεί να μετατραπεί σε μια ουσιαστική εμπειρία ευεξίας, που θα σε οδηγήσει στην πιο φωτεινή εκδοχή του εαυτού σου.
Διαχειρίσου το άγχος
Οι προετοιμασίες του γάμου συχνά έχουν άμεση επίδραση στην ψυχολογική αλλά και στη σωματική υγεία. Οι ορμόνες που σχετίζονται με το στρες –κορτιζόλη, αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη– επιβραδύνουν την κυτταρική ανανέωση και επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος, κάτι που γίνεται άμεσα ορατό στο δέρμα. Σημαντικοί σύμμαχοι στην καταπολέμηση του άγχους, στη διατήρηση της ψυχικής ισορροπίας και στην επιτυχία του bridal glow είναι ο διαλογισμός και η τακτική φυσική άσκηση.
Ακολούθησε ισορροπημένη διατροφή και κοιμίσου αρκετά
Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού αλλά και στο να συμβεί με φυσικό τρόπο το bridal glow. Προτίμησε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και θωρακίζουν τον οργανισμό.
Κατά τη διάρκεια ενός ύπνου 7 έως 8 ωρών παράγονται οι απαραίτητες ποσότητες κολλαγόνου που συμβάλλουν στην ανάπλαση της επιδερμίδας και στη γενικότερη ανανέωση του οργανισμού. Παράλληλα, απελευθερώνεται μελατονίνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στη βιωσιμότητα των κυττάρων και στην προστασία τους από την υπεριώδη ακτινοβολία και άλλες επιβλαβείς περιβαλλοντικές τοξίνες. Τουλάχιστον μία ώρα πριν από τον ύπνο, φρόντισε να απενεργοποιείς τις ηλεκτρονικές συσκευές ώστε να χαλαρώσεις πιο εύκολα και να μην παρεμποδίζεις την ποιότητα του ύπνου και να ενισχύσεις το bridal glow εφέ.
Ολιστική φροντίδα
Πολλοί ειδικοί προτείνουν τη χρήση παγωμένων tea bags με βότανα ή χαμομήλι για να “ξυπνήσεις” την επιδερμίδα και κυρίως την περιοχή των ματιών το πρωί. Συνιστούν επίσης να εφαρμόζεις την αγαπημένη σου sheet mask και στη συνέχεια να χρησιμοποιες ένα εργαλείο μασάζ προσώπου (διατηρημένο στο ψυγείο) πάνω από τη μάσκα. Η τεχνική αυτή βοηθά το κουρασμένο δέρμα να αποκτήσει πιο σφριγηλή, ενυδατωμένη και bridal glow όψη.
Μείνε συνεπής και δες τις λεπτομέρεις που κάνουν τη διαφορά
Αντί να δοκιμάζεις κάθε νέο προϊόν ή τάση, επικεντρώσου στη δημιουργία μιας απλής και αποτελεσματικής ρουτίνας που ταιριάζει στον τύπο της επιδερμίδας σας. Ένα απαλό καθαριστικό, ένας ενυδατικός ορός, μια ενυδατική κρέμα και ένα αντηλιακό αποτελούν τα βασικά βήματα. Μόλις καθορίσεις τη ρουτίνα σου, τήρησέ την – η επιδερμίδα σου θα σε ανταμείψει με bridal glow.
Μετάτρεψε τη ρουτίνα ομορφιάς σου σε μια στιγμή χαλάρωσης. Δημιούργησε ένα ήρεμο περιβάλλον με απαλό φωτισμό, χαλαρωτική μουσική ή αρωματοθεραπεία ώστε οι καθημερινές τελετουργίες ομορφιάς να γίνουν πράξεις αυτοφροντίδας. Αφιέρωσε ένα βράδυ την εβδομάδα σε μια μικρή συνεδρία spa στο σπίτι, με μια μάσκα προσώπου, ένα χαλαρωτικό μπάνιο ή ένα DIY μανικιούρ – ιδανικούς συμμάχους του bridal glow.
Θεραπείες μαλλιών για λάμψη και ενδυνάμωση
Προγραμμάτισε τακτικές εξειδικευμένες θεραπείες ενυδάτωσης στο κομμωτήριο, ενώ στο σπίτι ακολούθησε μια ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης. Ξεκίνησε με ένα απαλό θρεπτικό σαμπουάν και συνέχισε με πλούσιες μάσκες που χαρίζουν λάμψη και μεταξένια υφή. Περιόρισε το υπερβολικό styling και τη θερμότητα από εργαλεία φορμαρίσματος.
Επαναπροσδιόρισε το μακιγιάζ
Αντικατέστησε τα έντονα καφέ ή κόκκινα κραγιόν με μια απαλή μπεζ ή ροζ απόχρωση, εφάρμοσε λίγη λαμπερή σκιά στα βλέφαρα και τόνισε τις εσωτερικές γωνίες των ματιών με highlighter για να φωτίσεις το βλέμμα. Επίλεξε προϊόντα μεγάλης διάρκειας –ιδιαίτερα για το eyeliner– που αντέχουν στη ζέστη. Ένα γρήγορο πέρασμα με setting spray είναι το τελευταίο βήμα για να παραμείνει το μακιγιάζ αναλλοίωτο και το να τελειοποιηθεί το bridal glow.
Φωτογραφίες, Alexander Mass
Το άρθρο ομορφιάς “Bridal Glow” σε επιμέλεια της Σοφίας Μάργαρη δημοσιεύεται στο περιοδικό Mariage
