Μπορεί, πράγματι, μια απόφαση που θα πάρουμε κάτω απ’ το χριστουγεννιάτικο δέντρο να μας φέρει την ευτυχία; Και βέβαια!
Καθώς ο χρόνος τελειώνει, όλοι ρίχνουμε μια εξεταστική ματιά στους προηγούμενους μήνες. Ποια πράγματα βελτιώθηκαν; Ποια έμειναν ίδια και ποια πήγαν χειρότερα;Υπάρχουν πράγματα που θα θέλατε να αλλάξουν επάνω σας και γύρω σας; Οι απαντήσεις θα γίνουν ο οδηγός επιτυχίας σας για το 2016! Φυσικά δεν μπορούμε να προβλέψουμε όλες τις κρυφές σας επιθυμίες και τους στόχους, μπορούμε όμως να γράψουμε μαζί τις πρώτες σελίδες της νέας χρονιάς που θα σας δείξουν τον πιο εύκολο και ευθύ δρόμο προς την καλύτερη πλευρά του εαυτού σας.
Μαντέψτε: αυτή υπάρχει ήδη μέσα σας!
Ξέρω ότι δεν αγαπώ, δεν φροντίζω και δεν συγχωρώ τον εαυτό μου και θέλω αυτή την επόμενη χρονιά να τα κάνω όλα αλλιώς.
Από τη σκέψη: Κανείς δεν ξέρει γιατί ένα από τα πρώτα πράγματα που εξακολουθούμε να διδασκόμαστε σε κοινωνικό επίπεδο είναι οι ενοχές. Είναι λες και πάνε χέρι χέρι με τη δοτικότητα και τον περίφημο συναισθηματισμό της γυναικείας φύσης. Υπέροχα χαρακτηριστικά του φύλου μας και τα δύο, γιατί όμως να σημαίνουν ότι πρέπει να χάνουμε άσκοπο χρόνο και ενέργεια σηκώνοντας βάρη και λάθη άλλων;
Στην πράξη: Το να μάθουμε να αποδεχόμαστε πραγματικά τον εαυτό μας έτσι όπως είναι και να συγχωρούμε λίγο πιο εύκολα τα λάθη μας είναι μια προσπάθεια ζωής. Σκεφτείτε ότι εμείς μπορεί να ενηλικιωθήκαμε, αλλά η αγάπη για τον εαυτό μας είναι σαν ένα μικρό κοριτσάκι. Χρειάζεται την επιβράβευσή μας όταν καταφέρει κάτι, όσο μικρό κι αν φαίνεται, την υποστήριξή μας όταν φοβάται ότι δεν θα τα καταφέρει, την αγκαλιά μας όταν τα πράγματα είναι δύσκολα.
Βαρέθηκα τις σχέσεις με άντρες που δεν μπορούν να μου δώσουν αυτό που θέλω. Θέλω επιτέλους να γνωρίσω τον σωστό για μένα.
Από τη σκέψη: Σημαντικό αίτημα η ανεύρεση ενός κατάλληλου συντρόφου, και στον βαθμό που αυτό δεν καθορίζεται από καθαρή τύχη, ξεκινά από την ίδια τη γυναίκα. Ένα καλό σημείο εκκίνησης είναι μερικά βασικά ερωτήματα: υπάρχει κάποιο κοινό χαρακτηριστικό στις λανθασμένες επιλογές του παρελθόντος; Μπορεί αυτό να αντικατασταθεί από κάτι υγιές; Μέσα σε αυτές τις σχέσεις, εγώ λειτουργούσα ορθά ή μήπως υπάρχουν πράγματα που μπορώ να αλλάξω και στη δική μου συμπεριφορά;
Στην πράξη: Ιδιαίτερη σημασία σε αυτή τη διαδικασία έχει η όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένη περιγραφή του ιδανικού συντρόφου. Όσο πιο σαφές είναι αυτό που θέλει κανείς, τόσο πιο ξεκάθαρος γίνεται ο δρόμος προς αυτό.Αν νιώθετε ότι αυτό σας αγχώνει, δοκιμάστε ένα πιο απλό ερώτημα: πώς θέλω να με κάνει να νιώθω ο άντρας αυτός; Και τώρα ένα βήμα πίσω. Οι προσδοκίες μου είναι ρεαλιστικές;
Βρίσκομαι εδώ και καιρό σε μια επαγγελματική κατάσταση που δεν με ικανοποιεί. Θέλω κάτι καλύτερο για μένα.
Από τη σκέψη: Αυτός ο στόχος έχει ένα πολύ μεγάλο προτέρημα: είναι πρακτικός, άρα έχει πρακτικές λύσεις. Ποια είναι λοιπόν η δουλειά/επιχείρηση/θέση των ονείρων σας; Προσδιορίστε την!
Στην πράξη: Πρέπει να αλλάξετε εταιρεία; Ενημερωθείτε για τις διαθέσιμες θέσεις, εγγραφείτε σε σεμινάρια επιμόρφωσης, ζητήστε βοήθεια για να βελτιώσετε το βιογραφικό σας. Η ιδανική δουλειά μπορεί να απέχει μόλις μία αίτηση! Ονειρεύεστε τη δική σας επιχείρηση; Τα προγράμματα επιδοτήσεων γυναικείας επιχειρηματικότητας θα σας λύσουν τα χέρια. Σας φοβίζει η γραφειοκρατία; Υπάρχουν ειδικές εταιρείες συμβούλων που αναλαμβάνουν τα πάντα με αμοιβή που μπορείτε να συμπεριλάβετε στο κόστος χρηματοδότησης! Στοχεύετε σε μία προαγωγή στη δουλειά που βρίσκεστε ήδη; Σκληρή δουλειά, θάρρος για να προτείνετε ιδέες, ανανέωση στην εμφάνιση για να κερδίσετε τις εντυπώσεις.
Αισθάνομαι ότι δεν έχω βρει ακόμη τη θέση που μου ταιριάζει μέσα στην οικογένεια ή την παρέα μου. Θέλω αυτό να αλλάξει.
Από τη σκέψη: Πολλές φορές η θέση που κατέχουμε μέσα σε έναν κοινωνικό σχηματισμό είναι η θέση που έχουμε διεκδικήσει για τον εαυτό μας.
Στην πράξη: Ένας μικρός πειραματισμός εδώ είναι μια έξυπνη μέθοδος.Δοκιμάστε να αρνηθείτε να κάνετε κάτι που μέχρι εκείνη τη μέρα όλοι θεωρούσαν δική σας αρμοδιότητα.Δηλώστε με χιούμορ μία αντίρρηση. Παραδεχτείτε δημόσια κάτι σχετικά άγνωστο για τον εαυτό σας. Προκαλέστε μια μικρή μετατόπιση στον τρόπο που κυλά συνήθως μια βραδιά και δείτε τις αντιδράσεις.Ακόμη και αν αρχικά είναι αρνητικές, δώστε λίγο χρόνο. Μπορεί αυτή η αλλαγή σας να ήταν κάτι που και οι άλλοι είχαν ανάγκη.
Υπάρχουν ακόμη τόσα πράγματα που φοβάμαι. Θέλω αυτή τη χρονιά να τα ξεπεράσω.
Από τη σκέψη: Μου αρέσει η οδήγηση, αλλά μπορώ να γίνω καλή οδηγός; Θέλω να κάνω την παρουσίαση της εταιρείας στο συνέδριο, αλλά θα μπορέσω να μιλήσω μπροστά σε τόσο κόσμο; Οι φοβίες μας, μικρές ή μεγάλες, είναι εδώ για να μας κάνουν να νιώσουμε περήφανοι όταν τις αντιμετωπίσουμε. Συνεπώς, είναι ένα δώρο!
Στην πράξη: Επιλέξτε για αρχή τη μικρότερη φοβία όλων, και ακούστε το ένστικτό σας. Πότε αισθάνεστε έτοιμη και δυνατή; Αυτή είναι η καλύτερη περίοδος. Τώρα το μόνο που μένει είναι λίγη αυτοπειθαρχία και μια βαθιά ανάσα! Και μην ξεχνάτε, τις μεγάλες αποφάσεις είναι καλό να τις παίρνουμε όταν μας είναι και εύκολο να τις τηρήσουμε, διαφορετικά απλώς προσθέτουμε περιττό άγχος στον εαυτό μας.
Έχω ένα σωρό εξαρτήσεις που μου κάνουν τη ζωή δύσκολη. Θέλω να βρω έναν τρόπο να τις αφήσω πίσω μου.
Από τη σκέψη: Τσιγάρο, αλκοόλ, junk food και καφέδες, ανεξέλεγκτο shopping, ατελείωτες ώρες στα social media, εμμονικές προσκολλήσεις με άτομα, καταστάσεις, αντικείμενα. Η παθολογία της εξάρτησης είναι ένα δίχτυ ασφαλείας που προσφέρει μία πρόσκαιρη ανακούφιση, η οποία ωστόσο ακολουθείται πάντα από ένα αίσθημα αποτυχίας.
Στην πράξη: Η υποστήριξη των ειδικών έχει αποδειχτεί σωτήρια ενάντια σε κάθε είδους φαύλο κύκλο. Προηγείται όμως όλων η απόφαση: θέλω πραγματικά να κόψω την κακή συνήθεια;Αν η απάντηση είναι θετική, προτού ζητήσετε βοήθεια, γιατί δεν δοκιμάζετε την ισχύ της προσωπικής σας θέλησης; Μπορεί και να σας εκπλήξει.
Συνεχώς παίρνω αποφάσεις και μετά τις αναβάλλω. Δεν θέλω να γίνει το ίδιο και με αυτές!
Από τη σκέψη: Μας ενθουσιάζει τόσο η προοπτική να επισκεφτούμε ένα μουσείο ή να ξεκινήσουμε ένα άθλημα αλλά πάντα καταλήγουμε στον καναπέ μας! Πότε τα χρήματα, πότε η έλλειψη κατάλληλης παρέας, πότε η συσσωρευμένη κούραση και… από δικαιολογίες άλλο τίποτα!
Στην πράξη: Θέλετε να πάτε σε μία έκθεση; Ρωτήστε ποιες ώρες γίνεται η ξενάγηση και βάλτε υπενθύμιση στο κινητό. Έτσι, θα νιώσετε ότι έχετε ραντεβού με ένα συγκεκριμένο πρόσωπο. Θέλετε να αθληθείτε αλλά δεν βρίσκετε παρέα;Αν σας σταματάει αυτό, μάλλον δεν είστε ο μοναχικός τύπος που σηκώνει βάρη στο γυμναστήριο. Καλύτερη λύση για εσάς είναι ένα ομαδικό άθλημα. Δεν χρειάζεται να γραφτείτε αμέσως αν αυτό σας φαίνεται βουνό. Μπορείτε απλώς να επισκεφτείτε μία ώρα μαθήματος και να αποφασίσετε αργότερα. Κυρίως σκεφτείτε: δεν υπάρχει πιο κατάλληλη στιγμή να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη από το σήμερα, γιατί σήμερα το θέλετε και σήμερα μπορείτε. Ποιος άλλος θα το κάνει για εσάς;
Ανδριάνα Σακκά,
Τεύχος Ιανουαρίου 2015
