Μην αφήνεις το lockdown να σου χαλάει τη διάθεση. Αντί να περιμένεις να ανοίξουν τα γυμναστήρια εναρμονίσου με την κατάσταση. Κάνε click στο Youtube και ξεκίνα τη χρονιά επιστρέφοντας σε φόρμα με λίγη βοήθεια από την Oysho. Το online workout challenge 21 ημερών της φίρμας αποτελείται με μία σειρά Total Body προπονήσεων. Σχεδιασμένες για να προάγουν την πλήρη εξάσκηση του σώματός σου και στη βελτίωση της δύναμης και της αντοχής σου, δεν αποκλείεται να είναι ότι ακριβώς χρειάζεσαι αυτή τη στιγμή.
21 ημέρες προπόνησης online
Κατά τη διάρκεια των τριών εβδομάδων του online project, τρεις διεθνείς προπονήτριες θα παρουσιάσουν ασκήσεις για διάφορες ρουτίνες του Total Body Workout. Πόδια και γλουτοί. Bodyweight και resistance. Χέρια & πλάτη, ενδυνάμωση και fullbody & core stability είναι μερικά από τα workouts του ολοκληρωμένου challenge.
Louise Barton
Itsdesifit
Kit Rich
Το πρόγραμμα ολικής άσκησης φιλοξενείται από τις 11 Ιανουαρίου στο κανάλι YouTube της Oyshoκαθημερινά στις 7μμ. Κάθε μέρα την ίδια ώρα θα είναι διαθέσιμη μία νέα προπόνηση, που μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε χώρο και με ελάχιστο εξοπλισμό. Το challenge ξεκίνησε σήμερα με προγράμματα της διάσημης προπονήτριας Louise Bartonαπό το Ηνωμένο Βασίλειο. Στη συνέχεια η σκυτάλη περνά στις Itsdesifit και Kit Richαπό τις ΗΠΑ που θα είναι υπεύθυνες για τα workouts των επόμενων δύο εβδομάδων.
