WELL-BEING

Αστρολογικές προβλέψεις Αυγούστου 2022: Απελευθερώσου από τις προσδοκίες

WELL-BEING 22/07/22

Αστρολογικές προβλέψεις Αυγούστου 2022: Απελευθερώσου από τις προσδοκίες

Όταν μια περίοδος είναι δύσκολη, όπως το πρώτο δεκαήμερο του Αυγούστου, η αντιμετώπιση είναι μια: Απελευθέρωση από τις προσδοκίες σου. Αυτό δε σημαίνει να αποδεσμευτείς από τις επιθυμίες και τους στόχους σου. Κάθε άλλο! Όμως η προσδοκία σαν έννοια, εμπεριέχει μέσα της μια συγκαλυμμένη βεβαιότητα ότι αυτό που θέλεις πρέπει οπωσδήποτε να συμβεί! Διεκδίκησε αυτό που επιθυμείς. Αλλά διεκδίκησέ το με καλή πρόθεση, σεβασμό και εγκαρτέρηση. Ο Άρης και η Αφροδίτη σε δυσαρμονικές πλανητικές συναντήσεις σε αναστατώνουν και απογοητεύεσαι προσωρινά. Οι Αστρολογικές Προβλέψεις Αυγούστου είναι εδώ για σε διαβεβαιώσουν ότι η συνέχεια του καλοκαιριού κρύβει για σένα πολλές ακόμη ευκαιρίες να περάσεις καλά.

Διαβάστε περισσότερα

Ζήσε στο τώρα

WELL-BEING 19/07/22

Ζήσε στο τώρα

Μία από τις καλύτερες και πιο απρόβλεπτες συνέπειες των τελευταίων δύο χρόνων της ζωής μας είναι ότι μας επέτρεψαν να αρχίσουμε να ζούμε τη ζωή μας στο τώρα. Αναγκαστήκαμε να αλλάξουμε συνήθειες. Αυτό που καταφέραμε να αποδείξουμε στον εαυτό μας είναι ότι μπορούμε να το κάνουμε. Διαμορφώσαμε τη ζωή μας γύρω από τις πιο σημαντικές μας αξίες. Συνειδητοποιήσαμε ξαφνικά πως ό,τι ήταν αυτό που είχαμε ζήσει στο παρελθόν, μικρή σημασία είχε μπροστά στη δύναμη του παρόντος. Ένα παρόν που μας φόβισε, μας προβλημάτισε, μας έφερε κοντά, μας χώρισε, μας αναδιοργάνωσε. Μας άλλαξε. Όμως, μας έκανε να δούμε καθαρά πως είναι το μόνο που έχουμε είναι το παρόν. Και ο ένας τον άλλον.

Διαβάστε περισσότερα

Αυτοφροντίδα: Επιστροφή στον εαυτό σου

WELL-BEING 15/07/22

Αυτοφροντίδα: Επιστροφή στον εαυτό σου

Όταν σκεφτόμαστε τη λέξη φροντίδα τη συνδυάζουμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα, συντρόφους, συζύγους, παιδιά, φίλους και συγγενείς στους οποίους μάλιστα την προσφέρουμε απλόχερα. Όσον αφορά την αυτό-φροντίδα όμως τα πράγματα διαφέρουν. Είναι μια έννοια παρεξηγημένη καθώς πολλές φορές εκλαμβάνεται ως «εγωισμός» κι άλλες φορές τη θεωρούμε υπερεκτιμημένη, σαν να μην την χρειαζόμαστε εμείς οι ίδιοι παρά μόνο οι υπόλοιποι. Η αυτοφροντίδα συχνά συνδέεται με εικόνες όπως πολυτελείς χώροι χαλάρωσης ή πολυήμερες διακοπές, οι οποίες μοιάζουν για πολύ κόσμο ουτοπικές.

Διαβάστε περισσότερα

Μάθε να λες “όχι”

WELL-BEING 30/06/22

Μάθε να λες “όχι”

Υπάρχει μια μικρή λεξούλα, με τρία γράμματα που έχει απίστευτη δύναμη. Η λέξη «όχι». Στη ζωή, στις επιχειρήσεις, στη δημιουργικότητα, στις σχέσεις, το να λες «όχι, ευχαριστώ» είναι ζωτικής σημασίας. Πολλοί από εμάς διστάζουμε να πούμε όχι. Το θεωρούμε δύσκολο, ίσως και περίπλοκο. Για πολλούς είναι απλώς άβολο. Για άλλους είναι λάθος. Κι όμως, το να λες όχι, είναι μια συναισθηματικά έξυπνη δεξιότητα που μπορεί να κατακτήσει ο καθένας. Αν έχεις συνηθίσει να λες διαρκώς «ναι» επειδή φοβάσαι να πληγώσεις τα συναισθήματα των άλλων ή απλώς για να μην τους απογοητεύσεις, να ξέρεις ότι φλερτάρεις με την απώλεια της πολύτιμης ψυχικής και συναισθηματικής σου ενέργειας.

Διαβάστε περισσότερα

Μαρία Καλλιμασιά: Peace of Mind

EDITORIALS 27/06/22

Μαρία Καλλιμασιά: Peace of Mind

Μία από τις μεγαλύτερες ψευδαισθήσεις στη ζωή μας είναι η πεποίθηση πως το παρελθόνευθύνεται για τις τωρινές συνθήκες. Όμως κανένα δάκρυ δεν θα μπορέσει να σβήσει ούτεμία λέξη από την ιστορία που έχει γραφτεί. Και ενώ μπορούμε πραγματικά να ωφεληθούμε αν κοιτάξουμε το παρελθόν, πρέπει να κατανοήσουμε βαθιά μέσα μας ότι μόνο οι τωρινές μας σκέψεις σχετικά με το πώς αντιμετωπίζουμε τα ίχνη του είναι υπεύθυνες για τη ζωή μας στο παρόν.

Διαβάστε περισσότερα

Αστρολογικές προβλέψεις Ιουλίου 2022: Διεκδίκησε τις όμορφες στιγμές

WELL-BEING 25/06/22

Αστρολογικές προβλέψεις Ιουλίου 2022: Διεκδίκησε τις όμορφες στιγμές

Το να απολαμβάνεις τη ζωή είναι τέχνη! Θέλει προσπάθεια και εκπαίδευση. Θέλει να επιτρέψεις στον εαυτό σου να διεκδικήσει τις όμορφες στιγμές που του ανήκουν. Μην ξεχνάς πως η μεμψιμοιρία είναι.. εθιστική. Σε καθηλώνει σε μια αρνητικότητα που σου στερεί την ελευθερία να βιώνεις τη ζωή σου στο παρόν. Οι Αστρολογικές Προβλέψεις Ιουλίου στο τονίζουν: Η απόλαυση και η χαρά βρίσκονται μόνο στο εδώ και τώρα! Η φιλήδονη θέση του Άρη θα σου δείξει το δρόμο. Η Πανσέληνος στις 13/7 μεγεθύνει το δίπολο συναίσθημα και λογική. Παράλληλα όμως έχει και μια γλυκιά διάθεση που σε κάνει να ονειρεύεσαι κοιτώντας το γεμάτο φεγγάρι. Από τις 26/8 και μέχρι το τέλος του μήνα, επικοινωνίες και μετακινήσεις συναντούν δυσκολίες. Οι δύσκολες όψεις του Ερμή χρειάζονται την προσοχή σου. Κάνε ένα βήμα πίσω, δείξε προνοητικότητα και αξιολόγησε τις συνθήκες πριν πράξεις.

Διαβάστε περισσότερα

Επιλέγοντας να είσαι μόνη & αυτάρκης

WELL-BEING 15/06/22

Επιλέγοντας να είσαι μόνη & αυτάρκης

Όταν ήμουν μικρή και έκανα μικρές ζαβολιές, η τιμωρία μου ήταν να πάω αμέσως στο δωμάτιό μου και να μη βγω από εκεί μέχρι την άλλη μέρα το πρωί. Έχω να πω, πως αυτές ήταν οι καλύτερες στιγμές μου σαν παιδί. Οι γονείς μου νόμιζαν πως με τιμωρούσαν, αλλά στην πραγματικότητα για μένα αυτό δεν ήταν τιμωρία. Επιβράβευση ήταν! Έβρισκα επιτέλους χρόνο να κάνω στο δωμάτιό μου ότι ήθελα! Δεν θα έπρεπε να ακολουθήσω κανένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, να δω στην τηλεόραση κάτι που δεν μου αρέσει ή να μιλήσω για πράγματα που βαριόμουν. Ήμουν μόνη, ήμουν ελεύθερη. Ένιωθα ευτυχισμένη!

Διαβάστε περισσότερα

ŌURA Ring x Gucci: Το μέλλον του well-being «αγκαλιάζει» το δάχτυλό σου

FASHION NEWS 10/06/22

ŌURA Ring x Gucci: Το μέλλον του well-being «αγκαλιάζει» το δάχτυλό σου

Πώς θα σου φαινόταν αν μάθαινες πώς υπάρχει ένα δαχτυλίδι “από το μέλλον” που δημιουργήθηκε για να βελτιώσει το επίπεδο του καθημερινού σου wellbeing; Συγκεκριμένα σου δίνει τη δυνατότητα να παρακολουθήσεις την ποιότητα ύπνου σου, τον καρδιακό σου ρυθμό, τη δραστηριότητα και τη θερμοκρασία σου και υπόσχεται να ανεβάσει την ποιότητα της καθημερινότητάς σου; O λόγος για το ŌURA Ring, το μαγικό δαχτυλίδι η ιδέα του οποίου γεννήθηκε στη Φινλανδία με τους δημιουργούς του να στοχεύουν σε μια καλύτερη ζωή.

Διαβάστε περισσότερα

Υπερβολικός ανταγωνισμός; Κι όμως υπάρχει ελπίδα!

WELL-BEING 07/06/22

Υπερβολικός ανταγωνισμός; Κι όμως υπάρχει ελπίδα!

O ανταγωνισμός αποτελεί μια έννοια παρεξηγήσιμη. Συνήθως δημιουργείται η πεποίθηση ότι το άτομο που επιδιώκει να κερδίζει συνέχεια έχει χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη και ενσυναίσθηση, ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά και κακές διαπροσωπικές σχέσεις. Aυτό ως ένα βαθμό μπορεί να ισχύει… Ο ανταγωνισμός ωστόσο μπορεί να είναι και θεμιτός, όπως ο υγιής ανταγωνισμός ο οποίος νικά αισθήματα απομόνωσης και ναρκισσισμού… Το ποιο είδος ανταγωνισμού θα υιοθετήσει ο καθένας από μας εξαρτάται και από άλλους παράγοντες όπως τα χαρακτηριστικά προσωπικότητας, την αυτοεκτίμησή, την ενσυναίσθηση και την συναισθηματική νοημοσύνη του.

Διαβάστε περισσότερα

Αστρολογικές Προβλέψεις Ιουνίου 2022: Αξιοποίησε την εσωτερική σου δύναμη

WELL-BEING 29/05/22

Αστρολογικές Προβλέψεις Ιουνίου 2022: Αξιοποίησε την εσωτερική σου δύναμη

Οι Αστρολογικές Προβλέψεις Ιουνίου σε καλούν να μετουσιώσεις τα αρνητικά συναισθήματα που δημιουργούν οι καταστάσεις γύρω σου και να τα κάνεις δύναμη και δημιουργία. Να πάρεις θάρρος από το γεγονός ότι ακόμη και μετά από όσα έχεις περάσει, όχι μόνο δεν έχεις εγκαταλείψει τον αγώνα αλλά νιώθεις έτοιμη να περάσεις σε νέα φάση ζωής.

Διαβάστε περισσότερα

Δικαίωμα στη διαφορετικότητα: Η πλήρης απενoχοποίηση της σιλουέτας

WELL-BEING 28/05/22

Δικαίωμα στη διαφορετικότητα: Η πλήρης απενoχοποίηση της σιλουέτας

Για δεκαετίες, τα μέσα ενημέρωσης απεικονίζουν ένα μη ρεαλιστικό πρότυπο του γυναικείου σώματος. Διαφημίσεις, μέσα κοινωνικής δικτύωσης, celebrities, κινηματογραφικές ταινίες και καμπάνιες, εξυψώνουν ως επιθυμητό σωματότυπο, το αψεγάδιαστο, ηλιοκαμένο και γυμνασμένο σώμα, αποξενώνοντας τις αμέτρητες γυναίκες που δεν ταιριάζουν με αυτό το καλούπι. Μέσα σ’ αυτόν τον κόσμο είναι σχεδόν αδύνατο να μην παρασυρθούμε στη σύγκριση με τα μη ρεαλιστικά πρότυπα. Πως νιώθει και τι κάνει μία γυναίκα όταν βομβαρδίζεται από παντού με τέλειες αναλογίες, μονομανία για νεότητα και ρετουσαρισμένα κορμιά; Και τελικά η αποδοχή του δικαιώματος στη διαφορετικότητα αλλάζει επί της ουσίας τα δεδομένα;

Διαβάστε περισσότερα

Οι 5 δημοφιλέστερες αρετές ψυχικής ενδυνάμωσης

WELL-BEING 20/05/22

Οι 5 δημοφιλέστερες αρετές ψυχικής ενδυνάμωσης

Πρόσφατη αδημοσίευτη έρευνα του Ryan M. Niemiec Psy.D. με δείγμα 9.000 άτομα κατέδειξε τις δημοφιλέστερες αρετές ενδυνάμωσης που θα εύχονταν να είχαν αυτά τα άτομα για καλύτερη ψυχική υγεία κι ευεξία. Η λίστα του ερωτηματολογίου περιλάμβανε 24 χαρακτηριστικές πηγές ενδυνάμωσης, όπως αγάπη, πνευματικότητα, αυτοφροντίδα, αισιοδοξία και θετικότητα. Όμως καμμιά από αυτές τις “προβλεπόμενες” αρετές δεν κατόρθωσε να μπει στο top-5 της λίστας. Σύμφωνα με την έρευνα στις κορυφαίες θέσεις των ερωτηθέντων, βρέθηκαν οι πέντε αρετές ψυχικής ενδυνάμωσης που ακολουθούν:

Διαβάστε περισσότερα

Summer state of mind: Αστρολογικές προβλέψεις Καλοκαίρι 2022

WELL-BEING 18/05/22

Summer state of mind: Αστρολογικές προβλέψεις Καλοκαίρι 2022

Οι αστρολογικές προβλέψεις για το καλοκαίρι 2022, χρωματίζουν από τον Ιούνιο ένα αισιόδοξο δυναμικό τοπίο ιδίως μέχρι τις αρχές Ιουλίου. Παιχνιδιάρικη διάθεση, φλερτ, δυναμισμός και πρωτοβουλίες είναι έντονα. Από εκεί και πέρα το ζητούμενο είναι απόλαυση, ηρεμία και καλοπέραση. Το πρώτο δεκαήμερο του Αυγούστου έχει εντάσεις και εμπόδια και χρειάζεται την προσοχή σου. Ιδιαίτερης σημασίας μήνας ο Αύγουστος, μιας και από 20/8 ο Άρης θα παραμείνει για ασυνήθιστα μεγάλο διάστημα στους επικοινωνιακούς και οξυδερκείς Διδύμους. Πνευματική υπερδιέγερση, θέματα επικοινωνίας στο επίκεντρο, διαπραγματεύσεις, πολλές ιδέες αλλά και αρκετό άγχος και νευρικότητα θα συνοδεύουν τις εξελίξεις.

Διαβάστε περισσότερα

Κρίση μέσης ηλικίας; Είναι ωραίο να μεγαλώνεις

WELL-BEING 15/05/22

Κρίση μέσης ηλικίας; Είναι ωραίο να μεγαλώνεις

Όλοι οι άνθρωποι και ακόμα περισσότερο εμείς οι γυναίκες, αντί να απολαμβάνουμε κάθε στιγμή, ανησυχούμε για το χρόνο που περνάει. Ξεπέρνα τον μύθο για τη “κρίση της μέσης ηλικίας”. Απόλαυσε τη διαδικασία του χρόνου και θυμήσου ότι όσο μεγαλώνεις γίνεσαι η βελτιωμένη πλευρά του εαυτού σου. Χρησιμοποίησε τον χρόνο σου με σύνεση. Νιώθοντας ευγνωμοσύνη για κάθε στιγμή και περιμένοντας τα καλύτερα για το μέλλον. Άλλωστε το να μεγαλώνεις είναι δρόμος. Είναι ουσιαστική εξέλιξη. Μια διαρκής ενεργή διαδικασία αυτοβελτίωσης. Διαδικασία προσθήκης νέων εμπειριών, αφαίρεσης περιττών πραγμάτων, ιδεών, πεποιθήσεων και ανθρώπων. Μια διαδικασία που σου λέει «keep walking».

Διαβάστε περισσότερα

Πες όχι στη δέσμευση, δες το αλλιώς

WELL-BEING 06/05/22

Πες όχι στη δέσμευση, δες το αλλιώς

Ένα φαινόμενο που αντιμετωπίζω εξαιρετικά συχνά στις προσωπικές μου συνεδρίες συμβουλευτικής, είναι αυτό της έντονης προσκόλλησης σε κάτι. Είτε αυτό είναι άνθρωπος, γεγονός, εικόνα ή συναίσθημα, είναι σίγουρο πως μας δημιουργεί ένα είδος «εξάρτησης». Μια “δέσμευση” από την οποία δεν είναι εύκολο να απεγκλωβιστούμε.

Διαβάστε περισσότερα

Αστρολογικές Προβλέψεις Μαΐου 2022: Ανάκτησε τη δύναμη σου

WELL-BEING 26/04/22

Αστρολογικές Προβλέψεις Μαΐου 2022: Ανάκτησε τη δύναμη σου

Υπάρχουν φορές που μπορεί να νιώθεις ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματά σου δε συνεργάζονται. Μπορεί ακόμη να απορείς γιατί αισθάνεσαι με συγκεκριμένο τρόπο σε μια κατάσταση, ή να σε αναστατώνει ο τρόπος που σκέφτεσαι. Μυστική συνταγή για την ισορροπία μεταξύ του μυαλού και των συναισθημάτων δεν υπάρχει! Σε ένα μήνα που ο ανάδρομος Ερμής (10 Μαΐου -2 Ιουνίου) επηρεάζει τις σκέψεις και η Σεληνιακή Έκλειψη που συμπίπτει με την Πανσέληνο της 16ης Μαΐου τις συναισθηματικές αντιδράσεις, η ανάγκη για ισορροπία είναι ακόμα πιο έντονη. Στις Αστρολογικές Προβλέψεις Μαΐου 2022 θα βρεις κάτι περισσότερο από τρόπους με τους οποίους μπορείς να ανταπεξέλθεις τις καταστάσεις. Θα βρεις συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να περάσεις καλά!

Διαβάστε περισσότερα

Από το σκοτάδι στο φως

WELL-BEING 22/04/22

Από το σκοτάδι στο φως

Εδώ και μήνες η ζωή μας περιστρέφεται γύρω από αρνητικά και δυσάρεστα γεγονότα, που μας κάνουν να αναρωτιόμαστε σε τι κόσμο ζούμε και ελπίζουμε. Οι εναλλαγές των συναισθημάτων καθημερινές. Η αβεβαιότητα και η θλίψη βρίσκονται στην πρώτη γραμμή. Όμως η φύση του ανθρώπου, όταν οι γιορτές πλησιάζουν, προστάζει να αφήσουμε πίσω κάθε αρνητικό συναίσθημα και να φέρουμε στη ζωή μας την ελπίδα και τη χαρά. Έρχεται η γιορτή της Ανάστασης του Θεανθρώπου, να σου θυμίσει ότι όσο απογοητευμένος κι αν είσαι, όσο κι αν πληγώνεσαι καθημερινά με την ασχήμια του κόσμου εκεί έξω, η ζωή δεν είναι μόνο σκοτάδι. Η ζωή είναι, κυρίως, ένα ατελείωτο φως.

Διαβάστε περισσότερα

Ψαγμένες Πασχαλινές λιχουδιές!

WELL-BEING 18/04/22

Ψαγμένες Πασχαλινές λιχουδιές!

Πρόσθεσε τη λίστα σου γλυκά Δωράκια της τελευταίας στιγμής για το Πάσχα! Τι καλύτερο από ψαγμένες Πασχαλινές λιχουδιές! Ποικιλία λαχταριστών hot cross buns, μοναδικά σοκολατένια αυγά, αλλά και νέα «μέλη» στη συλλογή των σοκολατένιων επιλογών βρίσκονται ήδη στα Marks & Spencer για να φέρουν χαμόγελα σε μικρούς και μεγάλους.

Διαβάστε περισσότερα

Εκτός ελέγχου: Μάθε να διαχειρίζεσαι την παρορμητικότητα σου

WELL-BEING 16/04/22

Εκτός ελέγχου: Μάθε να διαχειρίζεσαι την παρορμητικότητα σου

Όσοι είδαμε την τελετή των βραβείων Όσκαρ, σίγουρα μείναμε έκπληκτοι με το χαστούκι που έδωσε ο γνωστός και επιτυχημένος ηθοποιός Will Smith στον παρουσιαστή της τελετής Chris Rock. Πιστεύετε ότι ο γνωστός ηθοποιός σκέφτηκε λογικά πριν ανέβει στη σκηνή; Αν το είχε σκεφτεί καλύτερα για λίγα λεπτά θα επέλεγε να προβεί σε αυτήν την πράξη; Οι περισσότεροι από εμάς υποθέτουμε ότι δε θα το έκανε… Πολύ απλά βρισκόταν εκτός ελέγχου.

Διαβάστε περισσότερα

Εμμηνόπαυση: Φυτοοιστρογόνα για νεανική επιδερμίδα & ορμονική ισορροπία

BEAUTY 13/04/22

Εμμηνόπαυση: Φυτοοιστρογόνα για νεανική επιδερμίδα & ορμονική ισορροπία

Είναι αποδεδειγμένο πως το «roller coaster» των ορμονών επηρεάζει ιδιαίτερα το πως αισθανόμαστε και αλλάζει ραγδαία την ποιότητα της ζωής μας. Γνωρίζεις ότι υπάρχουν ορισμένες φυτικές ενώσεις, που «μιμούνται» τα οιστρογόνα στο σώμα και είναι εξαιρετικά χρήσιμα στην εμμηνόπαυση; Ο λόγος, για τα ευεργετικά φυτοοιστρογόνα που δρουν καταπολεμώντας συμπτώματα τα οποία προκαλούνται λόγω ανεπάρκειας οιστρογόνων. Μια άκρως ωφέλιμη δράση ειδικά για τις προεμμηνοπαυσιακές και μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Διαβάστε περισσότερα

Τοξική εμμονή: Μια αρρωστημένη ερωτική διαταραχή

WELL-BEING 07/04/22

Τοξική εμμονή: Μια αρρωστημένη ερωτική διαταραχή

Ύστερα από δύο χρόνια πανδημίας, χιλιάδες θανάτους, γυναικοκτονίες που εξοργίζουν και έναν πόλεμο σε ευρωπαϊκό έδαφος, πρέπει να αφιερώσουμε χρόνο, μελάνι, λέξεις και να ανασύρουμε ότι αντοχή μας έχει απομείνει, για να περιγράψουμε μία γυναίκα «μάνα», η οποία αποφάσισε να δηλητηριάσει τo παιδί της, σοκάροντας τη χώρα μας και κάθε ανθρώπινο ον που ακούει για αυτό το έγκλημα. Προσωπικά, θα ήθελα να εξαφανίσω κάθε ίχνος που παραπέμπει σε αυτή τη γυναίκα. Το όνομά της, το έγκλημά της, τις φωτογραφίες της, την εμμονή της, τα εκατοντάδες αφιερώματα για το ψυχολογικό της προφίλ και για το τι την ώθησε να δολοφονήσει με απάθεια το παιδί της. Αν μπορούσα θα εξαφάνιζα τα πάντα γύρω από αυτήν.

Διαβάστε περισσότερα

Emsculpt: Σμιλευμένο σώμα χωρίς να ιδρώσεις στο gym!

BEAUTY 31/03/22

Emsculpt: Σμιλευμένο σώμα χωρίς να ιδρώσεις στο gym!

Η άνοιξη σε βάζει σε mood ανανέωσης! Και η βελτίωση του περιγράμματος της σιλουέτας σου γίνεται “ευσεβής στόχος” εν όψη καλοκαιριού. Τι θα έλεγες για μια μη-επεμβατική θεραπεία σώματος που υπόσχεται να χτίσει μυς, να κάψει λίπος, να ανυψώσει γλουτούς και να σμιλεύσει τους κοιλιακούς σου, χωρίς άσκηση; Το Emsculpt είναι η λύση για εσένα που θες να εντείνεις ακόμα περισσότερο τα αποτελέσματα της fitness ρουτίνας σου. Αλλά και για εσένα που ονειρεύεσαι σμιλευμένο κορμί χωρίς να χρειαστεί να ιδρώσεις στο gym.

Διαβάστε περισσότερα

Αυτογνωσία & Ειλικρίνεια: Πες την αλήθεια στον εαυτό σου

WELL-BEING 31/03/22

Αυτογνωσία & Ειλικρίνεια: Πες την αλήθεια στον εαυτό σου

Έχεις φτιάξει μια όμορφη ζωή, μια υπέροχη καριέρα, έχεις πολλούς φίλους, χρήματα και μια μεγάλη οικογένεια. Έχεις όλα εκείνα που θεωρείς σημαντικά για τη ζωή σου. Όμως δεν είσαι ούτε χαρούμενη ούτε ευτυχισμένη. Ξυπνάς το πρωί με θλίψη, λειτουργείς μηχανικά και το κυριότερο… δε χαμογελάς!! Και αυτόματα κάνεις στον εαυτό σου την εξής ερώτηση: Μήπως είμαι αχάριστη; Μήπως είμαι εγωίστρια; Τι είναι αυτό που μου λείπει και γιατί νιώθω μέσα μου ένα τεράστιο κενό; Απάντησε με ειλικρίνεια στον εαυτό σου.

Διαβάστε περισσότερα

Αστρολογικές Προβλέψεις Απριλίου: Η ευγνωμοσύνη οδηγεί στην ευτυχία

WELL-BEING 25/03/22

Αστρολογικές Προβλέψεις Απριλίου: Η ευγνωμοσύνη οδηγεί στην ευτυχία

Έπειτα από 166 χρόνια ο επεκτατικός και τυχερός Δίας συναντά τον μαγευτικό Ποσειδώνα στους Ιχθύες σε μια ένωση που οδηγεί σε πνευματική αφύπνιση! Το συμπαντικό κάλεσμα για επέκταση της πνευματικότητας και της ευαισθησίας τώρα είναι πιο έντονο από ποτέ. Η ευκαιρία είναι μεγάλη, τόσο στον καθένα προσωπικά όσο και στην ανθρωπότητα συλλογικά. Η αναζήτηση της ευτυχίας είναι εσωτερική σου ανάγκη. Μην την παραβλέπεις! Χαρακτηριστικό των ευτυχισμένων ανθρώπων είναι ότι νιώθουν ευγνωμοσύνη για αυτά που έχουν, χωρίς να είναι δέσμιοι των επιθυμιών τους. Νιώσε ευγνωμοσύνη για όλα αυτά που έχεις τώρα. Είναι πράγματα που κάποτε ονειρευόσουν! Οι Αστρολογικές Προβλέψεις Απριλίου σε προτρέπουν να ανακαλύψεις μέσα σου τις απεριόριστες δυνατότητες που κρύβει ο ανώτερος εαυτός σου.

Διαβάστε περισσότερα