WELL-BEING

Ο Δίας στον Ζυγό: Αναλυτικές προβλέψεις για κάθε ζώδιο
OUT & ABOUT

Ο Δίας στον Ζυγό: Αναλυτικές προβλέψεις για κάθε ζώδιο

Προ ημερών, η Χριστίνα Θεοχάρη μας έδωσε μία γενικότερη ιδέα για το πόσο θα βελτιωθούν τα πράγματα -ειδικά στον τομέα των σχέσεων- με την έλευση του Δία στον Ζυγό. Ας μάθουμε τώρα τι μας περιμένει αναλυτικά σε κάθε ζώδιο…

Ο Δίας στο Ζυγό: οι σχέσεις ανθίζουν (part1)
OUT & ABOUT

Ο Δίας στο Ζυγό: οι σχέσεις ανθίζουν (part1)

Η περίοδος που ξεκίνησε από τις 9 Σεπτεμβρίου και θα διαρκέσει μέχρι τις 10 Οκτωβρίου του 2017 είναι κρίσιμη και σημαντική για όλους. Η Χριστίνα Θεοχάρη μας εξηγεί σε δύο ενότητες τις αλλαγές που θα φέρει σε όλους μας, με μία γενικότερη πρόβλεψη -σε ένα πρώτο άρθρο- και άμεσα θα ακολουθήσει και μία πιο εκτεταμένη ανάλυση για κάθε ζώδιο. Για να πάρουμε μία πρώτη εικόνα λοιπόν…

Ζήλια: Ένα δυνατό συναίσθημα που όλοι έχουμε βιώσει … κάποια στιγμή
BODY & SOUL

Ζήλια: Ένα δυνατό συναίσθημα που όλοι έχουμε βιώσει … κάποια στιγμή

Άρθρα επί άρθρων έχουν γραφτεί κατά καιρούς σχετικά με το πώς να τον/την κάνετε να ζηλέψει για να εξασφαλίσετε ότι έτσι θα τρέχει από πίσω σας. Ποιο είναι όμως αυτο το τερατάκι της ζήλειας που όλοι μας έχουμε βιώσει και είναι άραγε καθαρά γυναικείο συναίσθημα ή το βιώνουν και οι άντρες;

Ποιά είναι τα ιδανικά φρούτα για δίαιτα το φθινόπωρο;
BODY & SOUL

Ποιά είναι τα ιδανικά φρούτα για δίαιτα το φθινόπωρο;

Εφόσον απολαύσατε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού το καρπούζι, το πεπόνι, τα κεράσια, τα ροδάκινα και τα σταφύλια, καιρός είναι να αλλάξουμε πρόγραμμα και να βάλουμε στη διατροφή μας τα μήλα, τα αχλάδια, τα πορτοκάλια κ.α. Φυσικά αυτό δεν αφορά μόνο όσους κάνουν δίαιτα, αλλά όλους μας!

Η συγχώρεση είναι ασπίδα του οργανισμού μας
BODY & SOUL

Η συγχώρεση είναι ασπίδα του οργανισμού μας

Τα λάθη είναι ανθρώπινα και κάνουμε καθημερινά στη ζωή μας, στις σχέσεις μας. Πόσες και πόσες φορές ευχόμαστε να είχαμε φερθεί διαφορετικά σε κάποιον δικό μας και να μην τον είχαμε χάσει από την ζωή μας. Κι έρχεται μία έρευνα από το πανεπιστήμιο του San Diego στην Καλιφόρνια που αποδεικνύει ότι το να συγχωρούμε αυτούς που μας έχουν πληγώσει κάνει καλό στην υγεία μας.

Παρθένος,  η Πρακτική πλευρά της Ζωής
OUT & ABOUT

Παρθένος, η Πρακτική πλευρά της Ζωής

Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας της επιστροφής στα θρανία, της ανασυγκρότησης και της γλυκιάς προσμονής για το χειμώνα που έρχεται. Επιστροφή στην πόλη, με τη φύση να φοράει τα πιο όμορφα χρώματά της και να μας δίνει απλόχερα τους καρπούς της.Ώρα για ανασυγκρότηση, ενδοσκόπηση και προγραμματισμό.

Οι πονοκέφαλοι του φθινοπώρου
BODY & SOUL

Οι πονοκέφαλοι του φθινοπώρου

Ανήκετε κι εσείς σε αυτούς που υποφέρουν από έντονες ημικρανίες ιδιαίτερα τους φθινοπωρινούς μήνες; Δεν είστε οι μόνοι, καθώς η μετάβαση από την μία εποχή στην άλλη που συνοδεύεται από πτώση της θερμοκρασίας, πτώση στα επίπεδα υγρασίας αλλά και περισσότερο αέρα, επηρεάζει και την υγεία μας.

Η σαλάτα σύμμαχος στο αδυνάτισμα
BODY & SOUL

Η σαλάτα σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Αν νομίζατε ότι τρώγοντας απλώς μια σαλάτα αδυνατίζετε, κάνετε λάθος… Με τους “κατάλληλους” συνδυασμούς μπορεί να φτάσει και τις 1000 θερμίδες…ανεπιθύμητο, για όσους “προσέχουν” τη διατροφή τους… Διαβάστε πώς η σαλάτα θα γίνει “σύμμαχός” σας, καθώς δεν είναι πάντα ένα ελαφρύ γεύμα.

Ευτυχισμένη χωρίς σχέση: Πραγματικότητα ή αστικός μύθος;
BODY & SOUL

Ευτυχισμένη χωρίς σχέση: Πραγματικότητα ή αστικός μύθος;

Χρειάζεται κανείς πραγματικά μία σταθερή σχέση στη ζωή του για να νιώθει ικανοποιημένος και πλήρης; Η ζωή των singles είναι πράγματι τόσο συναρπαστική όσο φαίνεται ή μήπως οι δεσμευμένοι απλώς θέλουν αυτό που δεν έχουν;

Προτάσεις για βραδυνές λιγούρες χωρίς πολλές θερμίδες
BODY & SOUL

Προτάσεις για βραδυνές λιγούρες χωρίς πολλές θερμίδες

Ακόμα κι αν δεν είστε από αυτούς που ξυπνούν μέσα στη νύχτα κι ανοίγουν το ψυγείο (ναι, υπάρχει και αυτή η κατηγορία) αλλά ανήκετε σε αυτούς που καταναλώνουν περισσότερο φαγητό τις βραδινές παρά τις πρωινές ώρες, υπάρχουν λύσεις και προτάσεις για να διατηρείτε την σιλουέτα σας χωρίς να αποθηκεύετε περιττές θερμίδες και λίπος.

Καθαρή αναπνοή με στοματικό διάλυμα με δυόσμο
BODY & SOUL

Καθαρή αναπνοή με στοματικό διάλυμα με δυόσμο

Υγεία πάνω απ’ όλα αλλά και δροσερή αναπνοή σε λίγα λεπτά… Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε υγιή και περιποιημένα δόντια και ούλα, όμως πρέπει να καταπολεμήσουμε τα βακτήρια που αναπτύσσονται στη στοματική κοιλότητα.Αν όμως δε θέλετε να χρησιμοποιείτε στοματικά διαλύματα που κατασκευάζονται από μεγάλες φαρμακευτικές ή μη εταιρείες και να φτιάχνετε μόνοι σας με απλά και φυσικά υλικά ένα στοματικό διάλυμα με βάση τον δυόσμο ή μέντα για φρέσκια αναπνοή, έχουμε σήμερα την ιδανική πρόταση.

A September to remember:  Εκλείψεις, Ανάδρομος Ερμής και ο Δίας στο Ζυγό
OUT & ABOUT

A September to remember: Εκλείψεις, Ανάδρομος Ερμής και ο Δίας στο Ζυγό

Ένας μήνας γεμάτος πλανητικά γεγονότα ξεκινάει σήμερα, με όψεις έντονες, αστάθεια, ανατροπές αλλά και ευνοϊκές μέρες που θα φωτίσουν αυτό το αρκετά σκοτεινό και γεμάτο εντάσεις διάστημα. Οι μεγάλοι πρωταγωνιστές; Ο Ανάδρομος Ερμής στην Παρθένο , οι δύο εκλείψεις επίσης στον άξονα Παρθένου-Ιχθύων, Τετράγωνο Ποσειδώνα-Κρόνου αλλά και το ευχάριστο γεγονός της χρονιάς: ο ευεργέτης Δίας περνάει στον Ζυγό, το ζώδιο της αρμονίας και των σχέσεων για ένα χρόνο. Οι σχέσεις και οι συνεργασίες ευνοούνται, ενώ θα μάθουμε να βρίσκουμε λύσεις μέσα από το συμβιβασμό και το διάλογο και να υποχωρούμε για το καλό του Εμείς, έναντι του Εγώ.

Πώς ξεκινούν τη μέρα τους σε άλλες χώρες;
BODY & SOUL

Πώς ξεκινούν τη μέρα τους σε άλλες χώρες;

Δε θα κουραστούμε ποτέ να λέμε πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό πρωινό της ημέρας, καθώς είναι αυτό που μας δίνει την απαραίτητη ενέργεια για τη συνέχεια. Καθώς, όμως, οι κουλτούρες των χωρών είναι διαφορετικές, επόμενο είναι να διαφέρουν και τα γεύματα. Ω, ναι, δεν τρώνε παντού απαραίτητα φέτες ψωμιού με βούτυρο και δημητριακά!

Ποιος τύπος yoga είναι κατάλληλος για μένα; (Part II)
BODY & SOUL

Ποιος τύπος yoga είναι κατάλληλος για μένα; (Part II)

Σε προηγούμενο άρθρο αναφέραμε κάποιες μορφές yoga οι οποίες είναι ιδανικές για όσους αποζητούν από την εκγύμνασή τους σωματική τόνωση. Η συνέχεια τώρα είναι κάπως διαφορετική, καθώς οι δύο τύποι που θα σας παρουσιάσουμε αφορούν κυρίως την καλλιέργεια κι ανάπτυξη πνευματικής ευεξίας.

Egg Florentine Quesadillas
BODY & SOUL

Egg Florentine Quesadillas

Είτε εργάζεστε είτε σε mood ξεκούρασης, η συγκεκριμένη συνταγή είναι πολύ καλή ιδέα για πρωινό, αλλά και για σνακ για να δώσει πολλή ενέργεια. Δοκιμάστε την και θα εντυπωσιαστείτε με την γεύση της καθώς ο συνδυασμός από το σπανάκι με το τσένταρ, θεωρώ ότι, είναι αξεπέραστος! Φυσικά μπορείτε να προσθέσετε κι άλλα υλικά όπως bacon, μανιτάρια, καλαμπόκι ακόμα και κοτόπουλο…

Οι καλύτερες συμβουλές για εύκολη προσαρμογή μετά τις διακοπές
BODY & SOUL

Οι καλύτερες συμβουλές για εύκολη προσαρμογή μετά τις διακοπές

Είναι Πέμπτη και ήδη έχουν περάσει 4 μέρες από τότε που επιστρέψατε στο γραφείο σας ή είστε από τους τυχερούς που ξεκινούν δουλειά τη Δευτέρα αλλά από τώρα τρέμετε στην ιδέα της δύσκολης προσαρμογής στην καθημερινότητα; Ακόμα κι αν δεν ξεκουραστήκατε όπως θέλατε ή δεν γνωρίσατε τον έρωτα της ζωής σας, σίγουρα θα προτιμούσατε να το καθυστερούσατε ακόμα λίγο και να ήσασταν ακόμα για διακοπές!