Μερικές συνήθειες είναι καλύτερες από όσο φανταζόμαστε
Είναι γεγονός ότι το σώμα μας εκλύει κάθε ώρα περίπου 40.000 μικροσκοπικά δερματικά κατάλοιπα που μένουν επάνω στην επιφάνεια της επιδερμίδας και παρεμποδίζουν την κυκλοφορία του οξυγόνου καθώς και τη λήψη πολύτιμων θρεπτικών ουσιών. Αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί με το συχνό “βούρτσισμα” του δέρματος που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, ενισχύει την λεμφική ροή και την κυτταρική αναδόμηση, αλλά παράλληλα φροντίζει ώστε η επιδερμίδα μας να μοιάζει εμφανώς πιο όμορφη και σφριγηλή.
Πώς θα το κάνουμε σωστά: �
Το μασάζ σώματος με μία κατάλληλη βούρτσα πρέπει ιδανικά να γίνεται καθημερινά πριν από κάθε ντους ή μπάνιο. Ξεκινήστε τη διαδικασία με ένα σφουγγάρι λούφας ή με μια βούρτσα από τις πατούσες και συνεχίστε με κυκλικές κινήσεις προς τα επάνω και προς την κατεύθυνση της καρδιάς. Όταν φτάσετε στην κοιλιά, στους μηρούς και τους γλουτούς μπορείτε άφοβα να ασκήσετε μεγαλύτερη πίεση, εάν φυσικά δεν θα σας ενοχλεί η αίσθηση. Αφού τελειώσετε με αυτές τις περιοχές, βουρτσίστε από τις παλάμες προς τα επάνω στο υπόλοιπο χέρι, συνεχίστε στο λαιμό και το ντεκολτέ με μικρές ευθείες κινήσεις, πάντα προς την κατεύθυνση της καρδιάς.
Αυτό το μασάζ υποστηρίζει την καλή κυκλοφορία του αίματος, την αναγέννηση των κυττάρων, καθώς και αντίστοιχες διαδικασίες αποτοξίνωσης που μας ενδιαφέρουν πάντα γιατί κάνουν το δέρμα πιο “ανοιχτό” και δεκτικό στις αγαπημένες μας κρέμες περιποίησης.
Tip:Υποστηρίξτε και άλλο το καθημερινό σας detox program με ένα δραστικό τσάι αποτοξίνωσης. Προτιμήστε ροφήματα από λεμονόχορτο, τσουκνίδα και καλεντούλα.
