Σταθερά εντυπωσιακή αν και σχεδόν πάντα αμακιγιάριστη, η διεθνής Ελληνίδα ηθοποιός Αντιγόνη Κουλουκάκου μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά tips της ευεξίας και της ομορφιάς της. “Από μικρή μου άρεσε οτιδήποτε έχει να κάνει με την περιποίηση προσώπου και σώματος. Μεγαλώνοντας και ταξιδεύοντας πολύ λόγω σπουδών και στη συνέχεια λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων, ανακάλυψα τι μου ταιριάζει και τι όχι.” λέει η Αντιγόνη μιλώντας αποκλειστικά στο Beauté. “Βλέπετε κάθε φορά έπρεπε να προσαρμόσω τη φροντίδα του προσώπου και του σώματος στο διαφορετικό κλίμα της κάθε χώρας. Άλλο η Ιταλία, άλλο η Τουρκία και ακόμα πιο διαφορετικές οι συνθήκες στη Νέα Υόρκη και στη Σουηδία.” Ανακαλύψτε τους απαράβατους κανόνες ομορφιάς της γοητευτικής ηθοποιού.
1_ Νωρίς για ύπνο
“Για εμένα, το νούμερο ένα μυστικό ομορφιάς είναι ο ύπνος. Μου αρέσει να ξεκουράζομαι και απολαμβάνω τον ύπνο για τουλάχιστον 7-8 ώρες. Συνήθως προσπαθώ να κοιμάμαι πριν τα μεσάνυχτα. Είναι πολύ σημαντικό να κοιμάσαι νωρίς κάθε βράδυ και να ξυπνάς νωρίς το πρωί.”
2_ Όχι στο μακιγιάζ, ναι στη περιποίηση
“Κατά τη γνώμη μου, το πιο σημαντικό μυστικό ομορφιάς για το πρόσωπο, είναι να μην επιβαρύνεις την επιδερμίδα με προϊόντα μακιγιάζ. Ξέρω πως για μερικές γυναίκες ίσως είναι δύσκολο.. Όποτε τύχει να μακιγιαριστώ δεν παραλείπω ποτέ και για κανένα λόγο να αφαιρέσω το μακιγιάζ πριν πάω για ύπνο και μετά τον καθαρισμό να ενυδατώσω το δέρμα με τονωτική λοσιόν. Δύο φορές την εβδομάδα περιποιούμαι την επιδερμίδα μου με μάσκα προσώπου. Η καλύτερη επιλογή για το δικό μου δέρμα, είναι η Skin Caviar Luxe Sleep Mask της La Prairie. Πρόσωπο φρέσκο σαν μωρού, λαμπερό και φωτεινό. Αντηλιακό προσώπου φοράω μόνο το καλοκαίρι και το προσαρμόζω ανάλογα σε ποια χώρα βρίσκομαι. Το μόνο σίγουρο είναι ότι εναλλάσσω εκ περιτροπής της αγαπημένες μου κρέμες περιποίησης προσώπου κάθε έξι μήνες. Δεν αλλάζω εύκολα brands περιποίησης ούτε αρώματα. Αν βρω ένα προϊόν που μου ταιριάζει το χρησιμοποιώ πιστά για όσο χρονικό διάστημα διατίθεται στην αγορά.”
3_ Όμορφα μαλλιά χωρίς πιστολάκι
“Δίνω μεγάλη βάση στα μαλλιά μου και για την περιποίηση τους έχω αφεθεί στα χέρια των ειδικών. Το χρώμα των μαλλιών μου είναι φυσικό, όμως καθώς έχω λίγες άσπρες τρίχες κάνω μόνο ρίζα. Για την διατήρηση του χρώματος και για την περιποίηση των μαλλιών εμπιστεύομαι τον κομμωτή μου στο AnastasiosAthens της Γλυφάδας. Ανάμεσα στις αγαπημένες ρουτίνες περιποίησης είναι οι μάσκες αναδόμησης και ενυδάτωσης που κάνω δύο φορές το μήνα. Όσο για hairstyling, μου αρέσει το φυσικό look. Ειδικά το καλοκαίρι δε χρησιμοποιώ σχεδόν ποτέ πιστολάκι. “Ινδιάνα” είναι το nickname μου για το καλοκαίρι όπως μπορείτε να διαπιστώσετε και από τη φωτογράφηση που έγινε για να “ντύσει” οπτικά τα beauty tips που μοιράζομαι μαζί σας.”
4_ Ποτέ μετά τις 8 το βράδυ
“Πιστεύω ότι οι διατροφικές επιλογές επηρεάζουν άμεσα στην όψη της επιδερμίδας μας. Ένα βασικό μυστικό μου είναι ότι αποφεύγω να τρώω μετά τις 8 το βράδυ. Αν τύχει να βγω με φίλους το βράδυ για φαγητό, τότε φροντίζω να παραγγέλνω κάτι μαγειρεμένο αλλά όχι μαγειρευτό. Με δυο λόγια το βράδυ αποφεύγω ωμά λαχανικά και sushi για δείπνο. Θα προτιμήσω λίγο άπαχο κρέας με βραστά λαχανικά η ψάρι. Δεν είμαι vegetarian μια και έχω μάθει από μικρή τη σημασία του “παν μέτρον άριστον”. Η εβδομαδιαία διατροφή μου περιλαμβάνει.. τα πάντα. Όσπρια, λαδερά, κρέας και αυγά μια φορά την εβδομάδα και ψάρι δύο φορές την εβδομάδα. Pasta θα μπορούσα να φάω σε καθημερινή βάση αλλά μόνο το μεσημέρι και ποτέ περισσότερο από 100-150 γραμμάρια ανά μερίδα.”
5_ Διαλογισμός και πιλάτες
“Το σώμα μου το φροντίζω κάνοντας πιλάτες και είμαι πολύ χαρούμενη που άρχισα ξανά το μπαλέτο. Ως μπαλαρίνα βρίσκω κοινά στοιχεία στη πειθαρχία των ασκήσεων του πιλάτες και του μπαλέτου, ειδικά σε ότι έχει να κάνει με το Barre à terre. Δεν είμαι των βιβλίων στη παραλία η στον ελεύθερο χρόνο μου. Βλέπετε διαβάζω πολύ καθώς το απαιτεί η προετοιμασία κάθε ρόλου. Έτσι επιλέγω να ξεκουράζομαι κάνοντας meditation, κοιτάζοντας τη θάλασσα και προσπαθώντας να περιορίσω τις σκέψεις μου απολαμβάνοντας το φυσικό τοπίο.”
“Η λάμψη έρχεται από μέσα μας”
“Όμως το πιο σημαντικό στη ζωή είναι να είστε ερωτευμένοι με τον άνθρωπο σας. Να αγαπάτε αυτό που κάνετε, να αγαπάτε τους εαυτούς σας και να αγαπάτε την ίδια τη ζωή που είναι υπέροχη. Ίσως κάποιοι άνθρωποι να είναι προικισμένοι περισσότερο από τη φύση και από το dna τους. Όμως η λάμψη της ομορφιάς έρχεται πάντα από μέσα μας και μέσα από το χαμόγελό μας.”
Η Αντιγόνη Κουλουκάκου φωτογραφήθηκε φορώντας κιμονό Zara.
Φωτογραφίες: Νίκος Ψαθογιαννάκης Επιμέλεια Φωτογράφισης: Χριστιάνα Παλουμπή Hair Grooming: Anastasios Athens
Κείμενο, Λένα Παπαχριστοφίλου.
