Το φθινόπωρο αποτελεί την ιδανική εποχή για ανανέωση επανεξετάζοντας την περιποίηση επιδερμίδας. Το ξέρεις ήδη ότι ένα υπέροχο πρόσωπο ξεκινά με τα βασικά – καθαρισμό, επανόρθωση και προστασία. Το να γνωρίζεις τα απαραίτητα βήματα και τη σωστή τους σειρά, δηλαδή ποιες ιεροτελεστίες αφορούν την πρωινή ρουτίνα και ποιες φορούν τη βραδινή περιποίηση, κάνει όλη τη διαφορά. Από τον καθαρισμό και την ενυδάτωση μέχρι τα must της φροντίδας προσώπου, εδώ θα βρεις όλα όσα θα αναβαθμίσουν τη καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς.
ΤΟ ΠΡΩΙ
Πρωινός καθαρισμός
Εσύ θα κρίνεις αν το δέρμα σου όντως χρειάζεται πρωινό καθαρισμό. Αν έχεις ξηρό δέρμα και το καθαρίζεις σωστά το βράδυ, τότε δεν χρειάζεται να το κάνεις ξανά το πρωί συμβουλεύουν οι δερματολόγοι. Ενώ αυτό μπορεί να μη λειτουργεί για πιο λιπαρά δέρματα, αξίζει να το δοκιμάσεις αν η επιδερμίδα σου είναι χρόνια ξηρή. Αν σου αρέσει αυτή η αίσθηση πρωινής φρεσκάδας, δεν χρειάζεται για την περιποίηση επιδερμίδας παρά να εντάξεις το να βρέχεις το πρόσωπό σου με ζεστό νερό ή να χρησιμοποιήσεις ένα τόνερ.
Βιταμίνη C η απαραίτητη
Αν είχες να διαλέξεις ένα μόνο υπερόπλο στην περιποίηση επιδερμίδας σου κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε αυτό το βασικό συστατικό θα ήταν η βιταμίνη C. Είναι απόλυτα απαραίτητη, καθώς έχει τόσα πολλά οφέλη να σου προσφέρει. Ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου (και ισχυρό κολλαγόνο ισοδυναμεί με υπέροχο δέρμα) κι επιπλέον, σε κάποιο βαθμό, μπορεί να περιορίσει τη βλάβη από την UVB.
Επίλεξε ξεχωριστό SPF
Επειδή δεν μπορείς να είσαι σίγουρη ότι λαμβάνεις το σωστό επίπεδο προστασίας χρησιμοποιώντας μόνο μια κρέμα προσώπου ή foundation που περιλαμβάνει SPF, γι’ αυτό είναι ωφέλιμο να χρησιμοποιείς πάντα ένα αυτόνομο SPF στη ρουτίνα περιποίησης. Τα περισσότερα από τα νεότερα καθημερινά SPF έρχονται σε μια όμορφη υφή με πρόσθετα οφέλη στην περιποίηση επιδερμίδας ή με μια λαμπερή απόχρωση – αλλά, σε κάθε περίπτωση, να θυμάσαι να έχεις επιβεβαιώσει πρώτα ότι πρόκειται για ένα προϊόν SPF, με πρόσθετα οφέλη.
Το μακιγιάζ ως ασπίδα της ρύπανσης
Ενσωμάτωσε το μακιγιάζ στην περιποίηση επιδερμίδας σου ως ασπίδα ενάντια στους ρύπους. Αν η ρύπανση είναι μέρος της καθημερινότητάς σου, προτίμησε τα σωματίδια αυτά να προσκολλώνται στις χρωστικές του μακιγιάζ αντί στο γυμνό δέρμα σου. Δεν είναι απαραίτητο να το εφαρμόζεις σε όλο το πρόσωπο κάθε μέρα, όμως μπορείς να το αξιοποιείς όπου χρειάζεται για προστασία και φροντίδα.
ΤΟ ΒΡΑΔΥ
Ο σωστός καθαρισμός
Για το κλείσιμο της μέρας, το πιο σημαντικό βήμα στην περιποίηση επιδερμίδας είναι ο καθαρισμός. Τα αφρώδη καθαριστικά προσώπου δεν πηγαίνουν αρκετά βαθιά για να φτάσουν μέσα στους πόρους. Ούτε και τα μαντηλάκια προσώπου, καθώς, στο τέλος κάθε ημέρας, δεν χρειάζεται μόνο να αφαιρέσεις το μακιγιάζ, αλλά και το SPF και τη ρύπανση, που υποβαθμίζουν το δέρμα. Τα καθαριστικά κρέμας ή balm που μπορούν πραγματικά να εφαρμοστούν στο δέρμα σου είναι τα πιο δημοφιλή στους ειδικούς.
Μην ξεχνάς τη ρετινόλη
Βασική συμβουλή στην περιποίηση επιδερμίδας είναι η σωστή χρήση της ρετινόλης. Όπως τονίζουν οι δερματολόγοι, η ρετινόλη αποτελεί το χρυσό πρότυπο και επιστημονικά εγκεκριμένο συστατικό για την αντιμετώπιση της γήρανσης και την ομαλοποίηση του δέρματος. Το μυστικό είναι να ξεκινάς με χαμηλή συγκέντρωση και να προχωράς αργά, εφαρμόζοντάς την μόνο δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, για να αποφύγεις δυσάρεστες αντιδράσεις όπως ερυθρότητα, ερεθισμό και απολέπιση. Επιπλέον, η σωστή εφαρμογή σε στρώσεις με την ενυδατική κρέμα (πάντα από κάτω) βοηθά να διατηρείται η επιδερμίδα καλά ενυδατωμένη και να μειώνεται η πιθανότητα ερεθισμού.
Ενυδάτωση πάνω απ’ όλα
Το νερό ενυδατώνει το δέρμα σου και τα έλαια το θρέφουν. Μην μπερδεύεις τα δύο, καθώς όλοι οι τύποι δέρματος — ακόμα και το λιπαρό — χρειάζονται περισσότερο νερό. Είτε χρησιμοποιείς μια ενυδατική μάσκα φύλλων με υαλουρονικό οξύ, ορό ή κρέμα, φρόντισε ότι το πρόσωπό σου είναι πλήρως ενυδατωμένο κάθε μέρα. Εκτός από το να κάνει την επιδερμίδα να φαίνεται πιο σφριγηλή, λαμπερή και με λιγότερες ρυτίδες, η καλή ενυδάτωση διατηρεί το δέρμα υγιές και ικανό να λειτουργεί σωστά. Με απλά λόγια, το δέρμα σου δεν μπορεί ποτέ να είναι υπερβολικά ενυδατωμένο.
Η τελευταία λέξη στην περιποίηση επιδερμίδας
Μην παραλείπεις ποτέ αυτό το βήμα από την περιποίηση επιδερμίδας, καθώς βοηθά στη στεγανοποίηση της ενυδάτωσης, απλώς να είσαι σίγουρη ότι επιλέγεις την υφή που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες του δέρματός σου. Εάν είναι απαραίτητο, σκέψου να αντικαταστήσεις τη νυχτερινή σου κρέμα με μια μάσκα νυκτός για να θρέψεις πραγματικά την ξηρή ή αφυδατωμένη επιδερμίδα.
Κεντρική φωτογραφία, Sven Barucha
Κείμενο, Άννα Πατσέλλη
