Το να φροντίσεις περισσότερο το σώμα σου, να προσφέρεις θρέψη και ενυδάτωση στην επιδερμίδα σου και να ανεβάσεις τα επίπεδα της ευεξίας σου, είναι μια διαδικασία που θα πρέπει να έχεις κατά νου κάθε εποχή. Ωστόσο, αν αποφάσισες να κάνεις κάτι για εσένα, ποτέ δεν είναι αργά. Για να δεις τα επιθυμητά αποτελέσματα, να βελτιώσεις την κυτταρίτιδα και να στοχεύσεις στη σύσφιξη και στο αδυνάτισμα θα πρέπει να εστιάσεις σε μια πιο ολιστική περιποίηση που να περιλαμβάνει συστηματική διατροφή, άσκηση αλλά και skincare συνήθειες που θα ακολουθείς ευλαβικά. Εμείς, σου συγκεντρώσαμε τα 4 βασικότερα βήματα αλλά και 8 κορυφαία προϊόντα-συμμάχους που θα σου χαρίσουν ελαστικότητα, σμίλευση και λείανση.
1ο βήμα: Απολέπιση
Η απολέπιση είναι ευεργετική για το σώμα. Κάνει την επιδερμίδα λεία και λαμπερή στη στιγμή και αποτελεί “κλειδί” για την πρόληψη της συσσώρευσης νεκρών κυττάρων διατηρώντας τους πόρους καθαρούς. Συνδυαστικά με το καθημερινό μπάνιο, η απολέπιση βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας της επιδερμίδας καθώς την προετοιμάζει ώστε να δεχθεί τα πλούσια οφέλη της ενυδατικής κρέμας. Ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες η αφυδάτωση είναι πολύ πιθανό να σου χτυπήσει την πόρτα αν υπερβάλλεις με την έκθεση στον ήλιο. Ένα scrub σώματος θα πρέπει να βρίσκεται σε μια γωνιά στο μπάνιο σου ώστε να μην παραλείπεις την απολέπιση σου. Στα plus σημείωσε ότι θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις για μεγαλύτερο διάστημα το μαύρισμά σου.
2ο βήμα: Ενυδάτωση
Να θυμάσαι πως η επιδερμίδα σου έχει ανάγκη πάντα την ενυδάτωση. Το μόνο που αλλάζει ανά εποχή είναι οι υφές των προϊόντων. Για παράδειγμα, το καλοκαίρι εστιάσε σε πιο λεπτόρρευστες υφές. Μετά την απολέπιση φρόντισε να ενυδατώνεις την επιδερμίδα σου. Έτσι μεγενθύνεις την απορροφητιότητα και τη δράση της κρέμας σου.
3ο βήμα: Διατροφή και άσκηση
Από την καθημερινή ρουτίνα σου φυσικά δεν πρέπει να λείπουν η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση, καθώς δεν αποτελούν μόνο κίνητρο για μια όμορφη εξωτερική εικόνα, αλλά συμβάλλουν στην γενικότερη υγεία. Αν ο στόχος σου είναι η σύσφιξη και το αδυνάτισμα, είναι δύο βασικοί παράγοντες. Τα επίπεδα ενυδάτωσης αυξάνονται τους θερμότερους μήνες. Κατανάλωσε επαρκή ποσότητα νερού, άφθονα φρούτα και λαχανικά κα ασκήσου 3,4 φορές την εβδομάδα ώστε να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου και να προσφέρεις στο σώμα σου σμίλευση, αδυνάτισμα και κυρίως, ευεξία.
4ο βήμα: Εφαρμογή αδυνατιστικών προϊόντων
Κακά τα ψέμματα ο χειμώνας παρασύρει. Μόλις φτάνει η άνοιξη θυμόμαστε ότι πρέπει να προσέξουμε περισσότερο το σώμα μας. Αυτή τη φορά, μην εστιάσεις στην εξωτερική εικόνα, εστίασε στην υγεία σου και ξεκίνα από σήμερα να αλλάζεις τις συνήθειές σου. Το 4ο βήμα σε μια ολιστική περιποίηση σώματος είναι η τοπική εφαρμογή αδυνατιστικών προϊόντων που σε συνδυασμό με την άσκηση και τη διατροφή θα επιταχύνουν τα αποτελέσματα. Ανακάλυψε παρακάτω 8 must προϊόντα που θα τονώσουν το δέρμα, θα περιορίσουν την αποθήκευση λίπους και θα καταπολεμήσουν την κυτταρίτιδα, επιτυγχάνοντας μια λεία και σφριγηλή όψη.
Korres, Λευκή Πεύκη: Κρέμα σώματος για σμίλευση & ανόρθωση
Την περίοδο της εμμηνόπαυσης η επιδερμίδα υφίσταται χαλάρωση και χρειάζεται εντατική σύσφιξη. Με τη Korres Λευκή Πεύκη, θα πετύχεις τον σκοπό σου. Πρόκειται για μια συσφικτική κρέμα σώματος ειδικά σχεδιασμένη για γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, δρα στοχευμένα στις 5 κύριες περιοχές χαλάρωσης του σώματος, χέρια, στήθος, στομάχι, γλουτούς και μηρούς.
Elancyl, My Coach: Κρέμα για κυτταρίτιδα & αδυνάτισμα
Mε την Elancyl My Coach έχεις έναν ισχυρό σύμμαχο που πολλαπλασιάζει τα αποτελέσματα της μικρής καθημερινής προσπάθειας, εμπνευσμένη από το μεταβολισμό των αθλητών. Τριπλή δράση που θα σε βοηθήσει στο αδυνάτισμα, στην τόνωση, στη σύσφιξη του δέρματος αλλά και στη λείανση της όψης φλοιού πορτοκαλιού.
Lierac, Body-Slim: Κρυοενεργό πρόγραμμα αδυνατίσματος
Το πρόγραμμα Body-Slim της Lierac αποτελείται από το κρυοενεργό συμπύκνωμα που καταπολεμά τη συσσωρευμένη κυτταρίτιδας και από το slimming roller για ενισχυμένο αποτέλεσμα μασάζ. Εμπνευσμένη από την τεχνική της κρυολιπόλισης, η ενισχυμένη σύνθεση τριπλής δράσης του συμπυκνώματος καταπολεμά την κυτταρίτιδα με εμφανή δράση σε 7 μόλις ημέρες.
Caudalie, Vinosculpt Lift & Firm Body Cream: Σύσφιξη σώματος σε ένα μήνα
H Vinosculpt Lift & Firm Body Cream της Caudalie στοχεύει στις 4 περιοχές-κλειδιά του σώματος: Χέρια, στήθος, κοιλιά και γλουτούς και σε ένα μήνα θα δεις την επιδερμίδα σου αισθητά πιο σφριγηλή. Είναι εμπλουτισμένη με πολυφαινόλες από κουκούτσια σταφυλιού και εκχύλισμα Ίριδας και αποτελεί ένα ισχυρό όπλο σύσφιξης.
Youth Lab, Cellulite Free Serum: Λιπόλυση & βελτίωση της κυτταρίτιδας
Το Cellulite Free Serum περιλαμβάνει στη σύνθεσή του εκτός από καφεϊνη, ξανθίνη και θεοβρομίνης, ολιγοπεπτίδιο τελευταίας γενιάς που επαναφέρει την ελαστικότητα και την απαλότητα στην επιδερμίδα, καθώς και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού με ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Διεγείρει τη μικροκυκλοφορία στις πάσχουσες περιοχές, εντείνει τη λιπόλυση και περιορίζει τον όγκο των λιποκυττάρων, με αποτέλεσμα τον περιορισμό της κυτταρίτιδας και τη βελτίωση της όψης του φλοιού πορτοκαλιού.
Apivita, Rose Pepper: Κρέμα σύσφιξης & αναδιαμόρφωσης
H Apivita Rose Pepper είναι μια δροσερή κρέμα που συσφίγγει και διατηρεί την ελαστικότητα της επιδερμίδας, καταπολεμά το τοπικό πάχος σε γοφούς, μηρούς και μέση ενεργοποιώντας τη διαδικασία λιπόλυσης, ενώ αφήνει το δέρμα ενυδατωμένο και αναζωογονημένο. Συστατικά-πρωταγωνιστές ροζ πιπέρι, εκχύλισμα αγκινάρας και πράσινος καφές που συμβάλλουν στη σύσφιγξη της επιδερμίδας και αυξάνουν την μικροκυκλοφορία και τη λιπόλυση.
Ταυτόχρονα, το ενυδατικό σύμπλεγμα με ελληνικό θυμαρίσιο μέλι, αμυγδαλέλαιο, προβιταμίνη Β5, βιταμίνη Ε, μενθόλη και αλλαντοΐνη ενυδατώνουν σε βάθος και χαρίζουν απαλότητα. Ο κισσός και η σεντέλα βοηθούν στην αποτοξίνωση και τα βιολογικά αιθέρια έλαια αγριοκυπάρισσο, τριαντάφυλλο και μαύρο πιπέρι αναζωογονούν την επιδερμίδα και τη διάθεση.
Frezyderm, Tripleffect Cream-Gel: Κατά της κυτταρίτιδας & της χαλάρωσης
Πολυδύναμη κρέμα με λεπτόρρευστη υφή σε μορφή gel, η Frezyderm Tripleffect Cream-Gel είναι πλούσια σε καφεΐνη και φωσφολιπίδια ενεργοποιεί το μηχανισμό λιποδιάλυσης, μειώνει την κυτταρίτιδα και την όψη φλοιού πορτοκαλιού και επιτυγχάνει σύσφιξη του δερματικού ιστού.
Somatoline Amincissant Crème: Εντατικό Αδυνάτισμα σε 7 Νύχτες
Αν αναζητάς γρήγορα αποτελέσματα και δράση αξίζει να δοκιμάσεις την Somatoline Amincissant Crème. Μια εντατική αγωγή για αδυνάτισμα και σύσφιξη, ταχείας δράσεως που περιέχει το αποκλειστικό BioSlim7-complex, ένα σύμπλεγμα φυσικών, ενεργών συστατικών με θαλάσσια άλατα, μείγμα κόκκινης και καφέ άλγης, εμπλουτισμένο με εσκίνη και εκχύλισμα ροζ πιπεριού, το οποίο αξιοποιεί τη δεκτικότητα του δέρματος κατά τη διάρκεια της νύχτας και προσφέρει τριπλή αδυνατιστική δράση.
Bρες όλα τα προϊόντα στα καταστήματα Hondos Center και online στο hondoscenter.com.
Κεντρική φωτογραφία Pavel Danilyuk / Pexels.
Επιμέλεια κειμένου, Αναστασία Βαποράκη.
