Αλλαγή εποχής, στρες, ορμονολογικοί παράγοντες αλλά και κακές συνήθειες είναι μερικές από τις αιτίες που πυροδοτούν την τριχόπτωση η οποία συχνά συνοδεύεται από αφυδατωμένα, άτονα μαλλιά. Όσα προϊόντα και να χρησιμοποιείς, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που είναι απαραίτητο να ακολουθείς αν θέλεις να δεις ξανά τα μαλλιά σου πλούσια, υγιή και δυνατά. Σπιτικές μάσκες, σωστές διατροφικές επιλογές αλλά και ριζικές αλλαγές στον τρόπο που φέρεσαι στα μαλλιά σου, θα σε ανταμείψουν.
4 πανεύκολες σπιτικές μάσκες μαλλιών με ελάχιστα υλικά
Οι μάσκες με υλικά που έχεις στο σπίτι είναι ιδανικές για εσένα που θέλεις να φροντίσεις τα μαλλιά σου με φυσικό τρόπο. Βιταμίνες από δυναμωτικά τρόφιμα και πολύτιμα θρεπτικά έλαια εισχωρούν στην τρίχα βελτιώνοντας τη φθορά και ενεργοποιούν την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών βάζοντας τέλος στην τριχόπτωση.
1_ Μάσκα με γάλα καρύδας και καστορέλαιο. Το γάλα καρύδας βοηθάει στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών, ενυδατώνει τις φθαρμένες άκρες και ευνοεί την αναγέννηση της τρίχας. Ανακάτεψε 6 κ.σ. συμπυκνωμένο γάλα καρύδας με 3 κ.σ. καστορέλαιο το οποίο είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες στην επαναπύκνωση των μαλλιών. Εφάρμοσε τη μάσκα σε όλο το μήκος των μαλλιών και άφησέ την να δράσει για 1 ώρα. Αν θέλεις πρόσθεσε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο βασιλικού το οποίο ενισχύει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής.
2_ Μάσκα με μαγιά μπύρας και μέλι. Αυτή η αποτελεσματική μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κάθε τύπο μαλλιών και είναι ιδανική για την αποκατάσταση της ζημιάς που προκαλούν ο ήλιος, η θερμότητα, τα χημικά προϊόντα και η ρύπανση ενώ ταυτόχρονα βάζει τέλος στην τριχόπτωση. Θα χρειαστείς, 4 κ.σ. μαγιά μπύρας σε σκόνη και 1/2 φλυτζάνι ελαιόλαδο. Ομογενοποίησε τα δύο υλικά και άπλωσε το μείγμα σε όλο το μήκος των μαλλιών. Άφησε το μείγμα να δράσει για 10 λεπτά και ξέβγαλε με ζεστό νερό. Η μαγιά μπύρας θα θρέψει τους θύλακες των τριχών, ενώ το ελαιόλαδο θα κλείσει τις ίνες της κερατίνης και θα λειάνει τις άγριες άκρες.
3_ Μάσκα με τζίντζερ και καστορέλαιο. Το τζίντζερ με τις αντιφλεγμονώδεις δυνάμεις του αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Συνδύασε 2 κ.σ. τζίντζερ με 1 κ.σ. καστορέλαιο και φτιάξε ένα κρεμώδες μείγμα που θα εφαρμόσεις στο τριχωτό της κεφάλης με κυκλικές, απαλές κινήσεις. Άφησε τη μάσκα να δράσει για 30 λεπτά και έπειτα ξέβγαλε με κρύο νερό.
4_ Μάσκα με αυγό, καστορέλαιο και μέλι. Πλούσια σε πρωτεΐνες, τα αυγά, θρέφουν τα μαλλιά, επιταχύνουν την ανάπτυξη τους και ενισχύουν τον κυτταρικό μεταβολισμό τους. Ανακάτεψε ένα αυγό με μια κ.σ. καστορέλαιο και μια κ.σ. μέλι. Άπλωσε το μείγμα στα μαλλιά και άφησε το να δράσει για 30 λεπτά πριν λουστείς.
Απολέπιση & μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής
Όπως η επιδερμίδα, έτσι και το τριχωτό της κεφαλής πρέπει να απαλάσσεται από τους ρύπους που συσωρρεύονται από το περιβάλλον, προϊόντα περιποίησης και υπερβολικό σμήγμα. Ένα homemade scrub θα σε σώσει. Ανακάτεψε χοντρό αλάτι ή ακατέργαστη ζάχαρη με λάδι καρύδας και εφάρμοσε το μείγμα στις ρίζες των μαλλιών κάνοντας μασάζ με τις άκρες των δαχτύλων.
Έπειτα, συνέχισε με το λούσιμο χρησιμοποιώντας όσο το δυνατόν πιο κρύο νερό μπορείς για να “κλειδώσεις” την υγρασία στην τρίχα. Κάτι ακόμη που θα σε βοηθήσει, είναι το μασάζ κεφαλής καθώς διεγείρει τους θύλακες των τριχών και βοηθάει στην αναγέννηση της τρίχας. Δύο φορές την εβδομάδα 5 έως 10 λεπτά αρκούν για να δεις αισθητή διαφορά. Ξεκίνησε με απαλές κυκλικές κινήσεις από τον αυχένα προς τα πάνω και ολοκλήρωσε το μασάζ μπροστά στους κροτάφους.
Μείωσε το συχνό λούσιμο
Όταν λούζεις συχνά τα μαλλιά σου, αφαιρείς από το τριχωτό της κεφαλής απαραίτητα φυσικά έλαια που τα βοηθούν να μακραίνουν και να είναι υγιή. Ταυτόχρονα, η υπερβολική ξηρότητα οδηγεί στην παραγωγή περίσσειας λιπαρότητας προκειμένου να αντισταθμιστούν τα έλαια. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε περαιτέρω φθορές όπως η τριχόπτωση μιας και διαταράσσεται το ph του τριχωτού της κεφαλής. Προσπάθησε να λούζεσαι δύο φορές την εβδομάδα και βάλε στη ζωή σου τα dry shampoo.
Φροντίδα εκ των έσω
Η ισορροπημένη διατροφή έχει μεγάλο αντίκτυπο τόσο στην όψη της επιδερμίδας όσο και των μαλλιών. Βάλε στο πρόγραμμά σου τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο, ψευδάργυρο, πρωτεΐνες, βιταμίνες και απαραίτητα λιπαρά οξέα όπως όσπρια, πράσινα λαχανικά, αυγά, ξηρούς καρπούς και ιχθυέλαιο. Επιπλέον, αν το πρόβλημα της τριχόπτωσης επιμένει ένα συμπλήρωμα διατροφής με σίδηρο και βιταμίνη D θα σε βοηθήσει σημαντικά.
Κεντρική φωτογραφία, Maria Chiara Gaetani / Pexels.
Kείμενο της Spa Manager Μαρίας Χούντα.
