Ετικέτα: γραφείο

Η οργάνωση είναι μισή αρχοντιά!Ναι, ξέρω, το ρητό μιλάει για καθαριότητα, αλλά θα δείτε πως σωστά έγινε η παράφραση!Πολλοί από εμάς περνούν αρκετό χρόνο εργαζόμενοι στο γραφείο. Κι αν η δουλειά συνεχίζεται και στο σπίτι, ο χρόνος αυτός αυξάνεται. Ιδιαίτερο ρόλο παίζει η οργάνωση του χώρου όπου εργαζόμαστε (είτε...

Μία σειρά ασκήσεων ιδανική για το “9 to 5”...Η yoga κι ο διαλογισμός σίγουρα εφαρμόζονται ιδανικά σε ένα δικό μας χώρο όπου νιώθουμε ασφαλείς και ήρεμοι. Η αλήθεια, όμως, είναι πως πολλές ώρες της μέρας μας τις περνάμε στο χώρο εργασίας μας. Εκεί κι αν μας κατακλύζουν συχνά σκέψεις...

Συνήθειες που θα σας βοηθήσουν.Πριν λίγες μέρες είχαμε αναφερθεί σε τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ώστε φροντίζοντας τον εαυτό σας να μεταδώσετε την ενέργεια που κερδίζετε στη λειτουργία της επιχείρησής σας. Σήμερα ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για συνήθειες που μπορούμε όλοι να υιοθετήσουμε ώστε να έχουμε περισσότερη ενέργεια...

Μετά από 8 ώρες δουλειάς καθηλωμένος σε μια καρέκλα μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή σας, εκτός από την έντονη επιθυμία σας να επιστρέψετε σπίτι, εξίσου έντονοι είναι και οι πόνοι στη μέση και στην πλάτη. Μετά από λίγο, το μούδιασμα σε χέρια και πόδια γίνεται ολοένα και πιο...