Ετικέτα: pilates

Δημοφιλής όσο ποτέ άλλοτε, η yoga έχει τους δικούς της απλούς, αλλά απόλυτα λειτουργικούς, ενδυματολογικούς κώδικες. Λιτές σιλουέτες σε ήπιες αποχρώσεις, ραμμένες από τεχνολογικά υφάσματα για κίνηση χωρίς περιορισμούς. Βασισμένη σε αυτή τη λογική, η νέα σειρά Infinalon της Nike Yoga χρειάστηκε δύο χρόνια έρευνας και ανάπτυξης πριν λανσαριστεί....

Για τους λάτρεις των χειμερινών αποδράσεων αλλά και για όσους έχουν ανάγκη από "ένα διάλειμμα"  ευεξίας, το Elatos Resort & Health Club καινοτομεί παρουσιάζοντας το Elatos Mountain Wellness - Discover a better you, το απόλυτο πρόγραμμα ευεξίας στην καρδιά του Παρνασσού! Παράλληλα δημιουργεί το Elatos Mountain Wellness Members Club,...

Η Μαρία Γρυπάρη (φυσικοθεραπεύτρια & Pilates Instructor) μας εξηγεί τα οφέλη της μεθόδου Pilates και μας εξηγεί γιατί αξίζει τον κόπο να την εντάξουμε στην καθημερινή μας άσκηση.Όλο και πιο συχνά ακούμε για την μέθοδο Pilates η οποία τα τελευταία χρόνια έχει διεισδύσει στο χώρο της γυμναστικής. Ωστόσο...

Πέντε ασκήσεις που μπορείτε να προσθέσετε στη γυμναστική σαςΤο pilates είναι άλλη μία μορφή εκγύμνασης που, όπως κι η yoga, συνεισφέρει θεαματικά στην συνηθισμένη σας γυμναστική. Αν, λοιπόν, δεν έχετε τη δυνατότητα συμμετοχής σε κάποιο τμήμα σε studio, μπορείτε να προσθέσετε στη γυμναστική σα αυτές τις ασκήσεις. Μάλιστα μπορείτε...

Συμβουλές και video που θα μας βοηθήσουν για να ξεκινήσουμε δυναμικά την ημέρα μαςΑν κι η αλήθεια είναι πως η γυμναστική ωφελεί όποια ώρα κι αν επιλέξεις να την κάνεις, η προτιμότερη είναι εκείνη λίγο αφότου σηκωθούμε από το κρεβάτι. Πολλοί βέβαια δυσκολεύονται να αντισταθούν στον πειρασμό να πατήσουν...

Ο Ιούλιος μπορεί να είναι ένα δύσκολος μήνας για να βρείτε κίνητρα για να γυμναστείτε. Ο καιρός αλλάζει, οι μέρες είναι μεγαλύτερες και οι διακοπές είναι εδώ!Στο Ananea Pilates + Yoga έχουν προετοιμάσει ένα εντατικό πρόγραμμα Pilates Equipment που θα μας βοηθήσει να προκαλέσουμε τον εαυτό σας και να βρούμε το...