Ετικέτα: πριν

Εάν γυμνάζεστε σε μια προσπάθεια να χάσετε βάρος, προσπαθήστε να προπονήστε πριν φάτε πρωινό. Μία νέα βρετανική μελέτη δείχνει ότι η άσκηση πριν από...

Συνήθως οι διατροφολόγοι συστήνουν σε όσους αθλούνται διατροφή πλούσια σε λιπαρά, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και φυσικά πολύ νερό. Σίγουρα, πάντως, δεν προτείνουν σοκολάτα!Μία πρόσφατη έρευνα...

Όπως λέει ο σοφός λαός «δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο»Όσο περισσότερο μας αγκαλιάζει ο ζεστός καιρός της Άνοιξης, τόσο περισσότερο σκεφτόμαστε ότι το καλοκαίρι...