ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

3 μύθοι γύρω από την απιστία

Χωρίς κατηγορία 11/04/25

3 μύθοι γύρω από την απιστία

Η απιστία στις μέρες μας ξεπερνά κατά πολύ τα κρυφά ραντεβού σε ξενοδοχεία. Σ’ έναν κόσμο γεμάτο εφαρμογές γνωριμιών, ατελείωτη σύνδεση και θολά όρια, η απιστία δε χρειάζεται να είναι σαρκική. Η μορφή της ποικίλει και η ίδια της η έννοια είναι δύσκολο να προσδιοριστεί με ακρίβεια. Αυτό που έχει ενδιαφέρον είναι πως η απιστία δεν είναι πάντα προμελετημένη ούτε έχει να κάνει πάντα αποκλειστικά και μόνο με ακαταμάχητη έλξη. Σε πολλές περιπτώσεις οφείλεται σε ανεκπλήρωτες ανάγκες, γι’ αυτό ίσως αξίζει να τη δεις σαν ένα σύμπτωμα που κρύβει βαθύτερα αίτια.

Διαβάστε περισσότερα

Μετατρέποντας το θυμό σου σε δύναμη

Χωρίς κατηγορία 30/03/25

Μετατρέποντας το θυμό σου σε δύναμη

Ξυπνάς το πρωί και η λίστα των υποχρεώσεών σου είναι ατελείωτη. Πριν καν ξεκινήσεις τη μέρα σου, ο σύντροφός σου σε επικρίνει για κάτι και το παιδί σου έχει αργήσει για το σχολείο. Εν τω μεταξύ, οδηγώντας για τη δουλειά ακούς τις πιο εκνευριστικές ειδήσεις στο ράδιο. Φτάνοντας στη δουλειά, μαθαίνεις πως ένας μέτριος συνάδελφος πήρε την προαγωγή που πάντα ονειρευόσουν. Τα νεύρα σου είναι πια ανεξέλεγκτα και η μέρα σου έχει καταστραφεί πριν καν ξεκινήσει. Αν σου θυμίζει κάτι αυτή η μικρή ιστορία, ήρθε η ώρα να μάθεις πώς θα μετατρέψεις το θύμο σε δύναμη.

Διαβάστε περισσότερα

Επιτυχία: Μια εντελώς προσωπική υπόθεση

Χωρίς κατηγορία 23/03/25

Επιτυχία: Μια εντελώς προσωπική υπόθεση

Μπορεί να μοιάζει περίεργο αλλά τελικά ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε και αξιολογούμε την επιτυχία επί της ουσίας είναι εντελώς προσωπική υπόθεση. Συνήθως είναι συνώνυμη με πλούτο, φήμη, δύναμη, εξουσία, μεγάλα επιτεύγματα. Και ναι, αυτοί είναι τρόποι που την καθορίζουν. Αξίζει όμως να δεις την επιτυχία ως μια πιο ρευστή, προσωπική επίτευξη που μπορεί να υπερβαίνει τις κοινωνικές προσδοκίες και να συναντά τους βαθύτερους ατομικούς σου στόχους. Αν παρατηρήσεις, θα διαπιστώσεις ότι συνήθως αντιλαμβανόμαστε την επιτυχία με δύο διαφορετικούς τρόπους είτε με γνώμονα το αποτέλεσμα, είτε με γνώμονα τη διαδικασία επίτευξής της. Να θυμάσαι πώς η προσπάθεια, η μάθηση και η αριστεία έχουν μεγαλύτερη σημασία ακόμα και από το τελικό αποτέλεσμα.

Διαβάστε περισσότερα

Αποτελεσματική επικοινωνία: Το “κλειδί” της επιτυχίας

Χωρίς κατηγορία 19/03/25

Αποτελεσματική επικοινωνία: Το “κλειδί” της επιτυχίας

Η πιο σημαντική αλήθεια στον τομέα της ανθρώπινης επικοινωνίας είναι ότι αυτό που λέμε και αυτό που κάνουμε, επηρεάζει τους ανθρώπους. Επηρεάζει το ποιοι είναι αυτή τη στιγμή και επηρεάζει το ποιοι γίνονται. Όλοι μας θα έπρεπε να σκεφτόμαστε πώς χρησιμοποιούμε τις λέξεις διότι έχουν τεράστια δύναμη και μπορούν να δώσουν κίνητρο, χαρά ή απογοήτευση. Η ανθρώπινη, αποτελεσματική επικοινωνία επί της ουσίας είναι ένας τρόπος προσφοράς, παρόμοιος και ισάξιος με το να δίνεις χρήματα.

Διαβάστε περισσότερα

Nα γιατί οι γυναίκες ανησυχούν περισσότερο

Χωρίς κατηγορία 08/03/25

Nα γιατί οι γυναίκες ανησυχούν περισσότερο

Άραγε η ανησυχία είναι γένους θηλυκού; Μελέτες δείχνουν ότι κατά μέσο όρο οι γυναίκες ανησυχούν περισσότερο από τους άνδρες και αυτό συνδέεται με βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες. Ωστόσο, αν και οι ατομικές διαφορές έχουν σημασία, αυτό δεν επιβεβαιώνει πως γενικά όλες οι γυναίκες ανησυχούν περισσότερο από όλους τους άνδρες. Το σημαντικό είναι να αντιληφθούμε τη διαφορετικότητά μας και να “αγκαλιάσουμε” ότι είναι στη φύση μας να ανησυχούμε περισσότερο, αρκεί να το ελέγχουμε ώστε να μη μας αποδυναμώνει.

Διαβάστε περισσότερα

“Εύθραυστος” Ναρκισσιστής: Θέσε τα όριά σου

Χωρίς κατηγορία 28/02/25

“Εύθραυστος” Ναρκισσιστής: Θέσε τα όριά σου

Ένας νάρκισσος μπορεί κατά βάθος να είναι ανασφαλής και πολύ εύθραυστος. Ίσως αυτό να σε αφήνει αδιάφορη, αφού έτσι κι αλλιώς η συμπεριφορά του σε ταλαιπωρεί, αξίζει όμως να γνωρίζεις πως υπάρχει και αυτή η εκδοχή της προσωπικότητάς του. Ναι, πρόκειται για το νάρκισσο με το γνωστό “μεγαλοπρεπές” στυλ, που την ίδια στιγμή όμως πάσχει από χαμηλή αυτοεκτίμηση. Στον πυρήνα του ο ναρκισσιστής εξακολουθεί να περιστρέφεται γύρω από μια υπερβολική ανάγκη για προσοχή και επιβεβαίωση, πολύ εύκολα όμως “σπάει” όταν δεν τη λαμβάνει.

Διαβάστε περισσότερα

Αυτο-σαμποτάζ: 6 δοκιμασμένοι τρόποι για να το ελέγξεις

Χωρίς κατηγορία 18/02/25

Αυτο-σαμποτάζ: 6 δοκιμασμένοι τρόποι για να το ελέγξεις

Είναι θεμιτό να βάζεις στόχους, να θέλεις να εξελίσσεσαι και να έρχεσαι κάθε φορά πιο κοντά στην καλύτερη εκδοχή σου. Αν όμως οι ενέργειες που κάνεις για σένα δεν έχουν καμία σύνδεση με το ποια είσαι και πού θέλεις να φτάσεις, τότε μάλλον στέκεσαι η ίδια εμπόδιο στην πορεία σου και καταλήγεις να απογοητεύεσαι. Πιο απλά, όταν ο τρόπος που σκέφτεσαι και ενεργείς δεν υποστηρίζει τα όνειρά σου και δεν ενισχύει τις προσδοκίες σου οδηγείσαι στο αυτο-σαμποτάζ.

Διαβάστε περισσότερα

Ουσιαστικές σχέσεις: Ενίσχυσε τους δεσμούς με εκείνους που αγαπάς

Χωρίς κατηγορία 09/02/25

Ουσιαστικές σχέσεις: Ενίσχυσε τους δεσμούς με εκείνους που αγαπάς

Οι σχέσεις -όχι μόνο οι ρομαντικές- αλλά και οι δεσμοί με την οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους, ακόμη και με αγνώστους, συμβάλλουν στη συνολική μας ευημερία και αποτελούν το θεμέλιο για μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή. Κάθε αλληλεπίδραση που έχουμε με καλοσύνη και αποτελεσματική επικοινωνία, τονώνει, ενδυναμώνει και αθροιστικά συμβάλλει στο να έχουμε ουσιαστικές σχέσεις και να ζούμε σε έναν πιο αισιόδοξο, στοργικό και αρμονικό κόσμο.

Διαβάστε περισσότερα

Προώθησε επαγγελματικά τον εαυτό σου χωρίς να προκαλείς

Χωρίς κατηγορία 01/02/25

Προώθησε επαγγελματικά τον εαυτό σου χωρίς να προκαλείς

Αν έχεις στόχο να ξεχωρίσεις σαν επαγγελματίας, να αναγνωριστεί η προσπάθειά σου και να ανελιχθείς στη σκάλα της επαγγελματικής ιεραρχίας, δεν αρκεί να κάνεις πολύ καλά τη δουλειά σου και να περιμένεις να “μιλήσει” από μόνη της. Χρειάζεται και να προβάλεις το έργο σου. Η επαγγελματική σου πορεία εξαρτάται από σένα. Προώθησε επαγγελματικά τον εαυτό σου, ανάδειξε συνειδητά και ενεργά τις δεξιότητες, τις γνώσεις, τις εμπειρίες και τα επιτεύγματά σου, ώστε εκτός από σένα να τα γνωρίζουν και οι κατάλληλοι άνθρωποι.

Διαβάστε περισσότερα

Gaslighting: “Αγκάθι” στις σχέσεις & στην επικοινωνία

Χωρίς κατηγορία 25/01/25

Gaslighting: “Αγκάθι” στις σχέσεις & στην επικοινωνία

Αν έχεις νιώσει να αμφισβητείται έντονα η αλήθεια σου σε μια συζήτηση, πολλές φορές σε βαθμό που να πιστεύεις ότι μάλλον δε θυμάσαι σωστά, ο όρος gaslighting αξίζει να μπει στη σκέψη σου. Είναι αυτή η τάση που έχουν κάποιοι άνθρωποι ηθελημένα ή ακούσια να αναιρούν την αντίληψη, τα συναισθήματα ή τις αναμνήσεις σου και που αν γίνει καταχρηστική, μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε ψυχολογική πίεση και χειραγώγηση.

Διαβάστε περισσότερα

Το να νιώθεις τυχερή είναι επιλογή

Χωρίς κατηγορία 19/01/25

Το να νιώθεις τυχερή είναι επιλογή

Η τύχη δεν είναι αποκλειστικά επιλογή, γιατί δεν είναι δυνατό να ελέγξεις κάθε εξωτερικό παράγοντα που επηρεάζει τη ζωή σου. Μπορείς ωστόσο με τον τρόπο σκέψης και την ετοιμότητά σου, να επηρεάσεις το πόσο συχνά νιώθεις τυχερή εντοπίζοντας και αξιοποιώντας τις τυχερές στιγμές που σου δίνει η κάθε μέρα. Αρκεί μόνο να θέλεις να τις δεις και να τις αναγνωρίσεις.

Διαβάστε περισσότερα

2025: Βάλε στόχο να μη βάλεις κανένα στόχο!

Χωρίς κατηγορία 29/12/24

2025: Βάλε στόχο να μη βάλεις κανένα στόχο!

Καλό είναι να ξεκινάς τη νέα χρονιά με έναν στόχο, όμως η απόλυτη προσήλωση σε αυτόν καθ’ όλη τη διαδρομή δεν είναι αρκετή. Το μυστικό για να πετύχεις κάθε στόχο που οραματίζεσαι είναι οι μικρές κινήσεις που θα σου δώσουν πληρότητα και αίσθημα αναγνώρισης και κινητοποίησης. Είτε γιατί θέλεις να πετύχεις κάτι μεγάλο, είτε γιατί η διαχείριση της καθημερινότητας σου αρκεί σαν στόχος, να θυμάσαι ότι τα πολλά μικρά αποτελέσματα είναι αυτά που σε οδηγούν στην πραγματοποίηση του τελικού σου στόχου.

Διαβάστε περισσότερα

Μόνη τα Χριστούγεννα; Ε λοιπόν απόλαυσε το!

Χωρίς κατηγορία 20/12/24

Μόνη τα Χριστούγεννα; Ε λοιπόν απόλαυσε το!

Οι γιορτές, είναι για πολλούς από εμάς μια περίοδος ηρεμίας, εσωστρέφειας και απομόνωσης είτε από επιλογή είτε από συνθήκη. Ωστόσο, το να θέλεις να μείνεις μόνη τα Χριστούγεννα βιώνοντας αυτές τις μέρες κοινωνικά απόμακρα, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι νιώθεις μοναξιά ή ότι πρέπει να νιώθεις άσχημα. ‘Οποιος κι αν είναι ο λόγος αυτής της επιλογής, υπάρχουν τρόποι να ανταπεξέλθεις. Aκόμα κι αν η διάθεσή σου δεν είναι στα καλύτερά της το πρόσημο στο τέλος μπορεί να βγει θετικό.

Διαβάστε περισσότερα

Μάθε πως να μη χάνεις τον εαυτό σου στη σχέση ακολουθώντας 5 συμβουλές

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 16/12/24

Μάθε πως να μη χάνεις τον εαυτό σου στη σχέση ακολουθώντας 5 συμβουλές

Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που όταν είναι single δίνουν προτεραιότητα στον εαυτό τους και μόλις έρθει ένας σύντροφος χρίζεται ο πρωταγωνιστής της ζωής τους. Αυτό δεν είναι πάντα κακό αυτό. Το κακό είναι όταν εμείς γινόμαστε κομπάρσοι σε αυτή τη ζωή. Συνήθως νιώθουμε μια ατελείωτη χαρά στο να τα δώσουμε όλα, εμείς οι ίδιες έχουμε μοιράσει τους ρόλους και είναι ανώφελο να ρίξουμε κάπου αλλού την ευθύνη.

Διαβάστε περισσότερα

Tέλεια σχέση: Απαλλάξου από εξιδανικεύσεις

Χωρίς κατηγορία 27/11/24

Tέλεια σχέση: Απαλλάξου από εξιδανικεύσεις

Ονειρεύεσαι την ιδανική σχέση με έναν τέλειο σύντροφο που σε αγαπά και σε κάνει να νιώθεις ήρεμη, όμορφη και πλήρης. Την ίδια στιγμή όμως που το μυαλό σου ταξιδεύει εκεί, άθελά του σε απομακρύνει κι από την πιθανότητα να το ζήσεις. Περιμένοντας την τελειότητα απογοητεύεσαι. Και περιμένοντας κάποιον να σε κάνει ευτυχισμένη χάνεις τον ενθουσιασμό και τη θετικότητα σε σχέση με ό,τι ζεις στο εδώ και τώρα. Ήρθε η στιγμή να συνειδητοποιήσεις ότι η ζωή σου αξίζει και είναι όμορφη όπως και να έχει.

Διαβάστε περισσότερα

Ετοιμάσου για προαγωγή: 3 βασικά βήματα και μια σημαντική υπενθύμιση

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 10/11/24

Ετοιμάσου για προαγωγή: 3 βασικά βήματα και μια σημαντική υπενθύμιση

Eίσαι μια πολύ σωστή επαγγελματίας που ανταποκρίνεται επιτυχώς σε κάθε στόχο και απαίτηση με συνέπεια και αποτελεσματικότητα. Γνωρίζεις καλά ότι έχεις ακόμα πολλά περισσότερα να προσφέρεις και επιθυμείς να στοχεύσεις σε ένα νέο ρόλο. Αν νιώθεις πως ήρθε η ώρα να ζητήσεις προαγωγή, μάθε ποια είναι τα βήματα που χρειάζεται να ακολουθήσεις μέχρι να φτάσεις στην πολυπόθητη συνάντηση με τον εργοδότη σου.

Διαβάστε περισσότερα

Αυτοαποδοχή: “Αγκάλιασε” τον εαυτό σου

Χωρίς κατηγορία 03/11/24

Αυτοαποδοχή: “Αγκάλιασε” τον εαυτό σου

Αν κοιτάζοντας τον εαυτό σου στον καθρέφτη στέκεσαι σε όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που δεν σου αρέσουν δημιουργείς στο μυαλό σου μια νοητική λίστα όλων εκείνων των πραγμάτων που νομίζεις ότι δεν κάνεις σωστά ή θα μπορούσες να κάνεις καλύτερα. Οι συνεχείς υπενθυμίσεις που στέλνεις στον εαυτό σου ότι δεν είσαι αρκετή είναι κάτι πολύ περισσότερο από έναν σιωπηλό εσωτερικό διάλογο. Είναι ένας διάλογος που εμποδίζει την αυτοαποδοχή σου, διεισδύει σε κάθε πτυχή της ζωής σου, επηρεάζει τις επιλογές που δεν κάνεις, τα ρίσκα που δεν παίρνεις και τα όνειρα που δεν κυνηγάς.

Διαβάστε περισσότερα

Δύσκολοι άνθρωποι: Έτσι θα “χτίσεις” γέφυρες επικοινωνίας

Χωρίς κατηγορία 18/10/24

Δύσκολοι άνθρωποι: Έτσι θα “χτίσεις” γέφυρες επικοινωνίας

Στον κύκλο μας υπάρχουν δύσκολοι άνθρωποι, που αν και είναι σημαντικοί για εμάς, αδυνατούμε να επικοινωνήσουμε μαζί τους. Δεν αναφέρομαι σε περιπτώσεις ακραίων προσωπικοτήτων αλλά σε αυτούς που αξίζει να “χτίσεις” καλύτερες γέφυρες επικοινωνίας. Ξεκίνα κατανοώντας τι είναι αυτό που κάνει “δύσκολους” αυτούς τους ανθρώπους στο μυαλό σου. Πιθανότατα να μην ακούν την άποψη σου, να θέλουν να γίνεται πάντα το δικό τους και να αδιαφορούν για τις ανάγκες σου. Ανακάλυψε τρεις βασικές κατηγορίες στις οποίες συνήθως ανήκουν οι δύσκολοι άνθρωποι, προσπάθησε να αναγνωρίσεις τι δυσχεραίνει την επικοινωνία ανάμεσά σας και δες πώς θα μπορούσες να τους προσεγγίσεις με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Διαβάστε περισσότερα

Θεράπευσε το παρελθόν, γύρνα σελίδα

Χωρίς κατηγορία 08/10/24

Θεράπευσε το παρελθόν, γύρνα σελίδα

Σίγουρα έχεις ζήσεις εμπειρίες που έχουν αφήσει ισχυρό αντίκτυπο μέσα σου και οι οποίες σε εμποδίζουν να ζήσεις καλά στο παρόν. Μπορεί να είναι κάποιες κακές αναμνήσεις και ενοχλητικές στιγμές που θα προτιμούσες να ξεχάσεις. Μπορεί να είναι ευτυχισμένες στιγμές που έχουν τελειώσει για πάντα. Το να αφήσεις πίσω σου το παρελθόν δεν είναι εύκολο. Είναι μια σημαντική πρόκληση καθώς περιλαμβάνει σημαντικά γεγονότα ζωής, μεγάλα λάθη, μεγάλες χαρές ή τραυματικά περιστατικά. Αυτές οι εμπειρίες παραμένουν στη συνείδησή σου, διαμορφώνοντας την αντίληψή σου και επηρεάζουν τις αποφάσεις που παίρνεις καθημερινά. Η κατανόηση και η υπέρβαση αυτών των βαθιά ριζωμένων αναμνήσεων είναι ζωτικής σημασίας για την προσωπική ανάπτυξη.

Διαβάστε περισσότερα

Κατάκτησε τους στόχους σου με το Νόμο της Έλξης

Χωρίς κατηγορία 23/09/24

Κατάκτησε τους στόχους σου με το Νόμο της Έλξης

Έχεις νιώσει ποτέ κολλημένη σε έναν τροχό, σαν αυτόν που παίζουν τα χάμστερ; Να “τρέχεις” πίσω από αυτό που θέλεις, χωρίς να φτάνεις κάπου; Ίσως προσπαθείς να πάρεις αυτή τη σημαντική δουλειά, να βρεις κάποιον να σε αγαπήσει ή απλά να είσαι ευτυχισμένη. Αλλά όσο περισσότερο προσπαθείς ξεχνώντας τη δύναμη που ασκεί η έλξη στη ζωή σου, τόσο πιο πολύ απομακρύνεσαι από τους στόχους σου. Καταλήγεις κουρασμένη και μπερδεμένη και απελπίζεσαι όταν δεν τα καταφέρνεις.

Διαβάστε περισσότερα

Η δύναμη της θετικής προσέγγισης

Χωρίς κατηγορία 08/09/24

Η δύναμη της θετικής προσέγγισης

Ο τρόπος που βλέπεις τον κόσμο και τις καταστάσεις γύρω σου, έχει βαθύ αντίκτυπο στα συναισθήματα, στη συμπεριφορά και στην ευημερία σου. Εστιάζοντας σε εποικοδομητικές σκέψεις, διατηρώντας μια αισιόδοξη προοπτική και επενδύοντας στις δυνατότητες των θετικών αποτελεσμάτων μπορείς να μεταμορφώσεις τη ζωή σου προς το καλύτερο. Η οικοδόμηση μιας ικανοποιητικής ζωής έχει να κάνει με τον έλεγχο των συναισθημάτων, τόσο θετικών όσο και αρνητικών. Και η δύναμη της θετικής προσέγγισης είναι ένα σπουδαίο εργαλείο στην εργαλειοθήκη σου.

Διαβάστε περισσότερα

Μην εγκαταλείπεις το όραμά σου

Χωρίς κατηγορία 09/08/24

Μην εγκαταλείπεις το όραμά σου

“Πρώτα σε αγνοούν, μετά σε κοροϊδεύουν, μετά σε πολεμούν, μετά τους νικάς”. Aυτή είναι η φράση που περιγράφει τον υπέροχο αθλητή Μανώλη Καραλή και ωθεί κι εσένα να μην εγκαταλείπεις το όραμά σου. Ο 25χρονος Μανώλης, δεν κέρδισε απλά ένα χάλκινο μετάλλιο στους Ολυμπιακούς αγώνες του Παρισιού. Κατάφερε να κερδίσει το στοίχημα που έβαλε με το εαυτό του να μη λυγίσει μπροστά σε τίποτα και σε κανέναν. Γεννημένος στις 20 Οκτωβρίου 1999, από Έλληνα πατέρα και μητέρα από την Ουγκάντα, ο Μανώλης, βίωσε από πολύ νωρίς τι θα πει ρατσισμός και κοινωνική απαξίωση.

Διαβάστε περισσότερα

Έξι tips για να απολαύσεις τις καλοκαιρινές διακοπές

Χωρίς κατηγορία 02/08/24

Έξι tips για να απολαύσεις τις καλοκαιρινές διακοπές

Όλα όσα έκαναν τις καλοκαιρινές διακοπές μαγικές όσο ήσουν παιδί, είναι ακόμα εκεί έξω. Η φύση, οι πεζοπορίες, τα πικνίκ, το ατελείωτο κολύμπι, το διάβασμα και τα ηλιοβασιλέματα, σε περιμένουν να τα ζήσεις, να τα απολαύσεις και να τα μοιραστείς με τους ανθρώπους σου. Για μερικούς είναι η πιο ωραία εποχή του χρόνου. Η εποχή για ένα διάλειμμα, για ταξίδια, ξεκούραση και επανασυγκρότηση. Για άλλους, ίσως να είναι μια περίοδος αυξημένου στρες ή συναισθημάτων μοναξιάς. Όπως και να έχει, όπως και να νιώθεις, οι διακοπές είναι μια και μόνο λέξη. Ευκαιρία.

Διαβάστε περισσότερα

Αγάπησε το σώμα σου, αγάπησε τoν εαυτό σου

Χωρίς κατηγορία 20/07/24

Αγάπησε το σώμα σου, αγάπησε τoν εαυτό σου

Σε ένα κόσμο όπου τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μας “βομβαρδίζουν” με εικόνες αψεγάδιαστων σωμάτων είναι πολύ εύκολο να επηρεαστεί ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουμε και βλέπουμε το σώμα μας. Με τίτλους όπως, “πώς θα αποκτήσεις τις ιδανικές αναλογίες”, “η επανάσταση της παχυσαρκίας” και “ένα νέο “θαυματουργό” φάρμακο για την απώλεια βάρους”, επιτυγχάνεται ο στόχος αποπροσανατολισμού από τις πραγματικές ανάγκες μιας ευτυχισμένης ζωής. Το “τέλειο” σώμα έχει γίνει εμμονή για πολλές γυναίκες και ως εκ τούτου πρόσφορο έδαφος για να ευδοκιμήσουν θεραπείες μείωσης βάρους. Από εδώ και στο εξής αγάπησε το σώμα και τον εαυτό σου “αγκαλιάζοντας” τα δικά σου, μοναδικά χαρακτηριστικά.

Διαβάστε περισσότερα