Από τις αρχαίες θεραπευτικές παραδόσεις της Νοτιοανατολικής Ασίας έως τα σύγχρονα εργαστήρια κοσμετολογίας, ο κουρκουμάς επιβεβαιώνει διαρκώς τη φήμη του ως “χρυσός θησαυρός” υγείας και ομορφιάς. Με ιστορία που ξεπερνά τα 4.500 χρόνια, αυτό το μοναδικό μπαχαρικό ξεχωρίζει για τη δύναμή του να θωρακίζει τον οργανισμό από μέσα προς τα έξω και να χαρίζει στην επιδερμίδα φυσική λάμψη και ευεξία. Είτε ως συστατικό σε αντιοξειδωτικές DIY συνταγές είτε ως βασικός “πρωταγωνιστής” σε καινοτόμα skincare προϊόντα, ο κουρκουμάς, είναι ο σύμμαχος που χρειάζεται κάθε επιδερμίδα.
Να πώς οφελεί την επιδερμίδα ο κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς είναι ένα ανθοφόρο φυτό της οικογένειας τζίντζερ. Το ισχυρό, αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό, έχει μακρά ιστορία στην υγεία, την ευεξία και την ομορφιά και έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια σε πολλούς πολιτισμούς λόγω των αμέτρητων θεραπευτικών ιδιοτήτων του. Συγκεκριμένα, ιστορικοί εντοπίζουν τη χρήση του κουρκούμα από το 2500 π.Χ.
Ενεργό συστατικό του κουρκουμά είναι η κουρκουμίνη η οποία υποστηρίζει την υγεία του δέρματος. Εκτός από τα καταπραϋντικά και αντιφλεγμονώδη οφέλη του, ο κουρκουμάς, χαρακτηρίζεται ως υπερτροφή για την ικανότητα του να ενδυναμώνει το σώμα από μέσα προς τα έξω βελτιώνοντας την πέψη, κρατώντας σταθερή την χοληστερόλη και υγιή την καρδιά.
- Οι αντιμυκητισιακές ιδιότητες του κουρκουμά βοηθούν στη διαχείριση της ανάπτυξης μικροοργανισμών στο δέρμα, αποτρέποντας τα βακτήρια που πυροδοτούν ακμή. Παράλληλα, εξαφανίζει τα σημάδια ακμής, την υπερμελάγχρωση και μειώνει την εμφάνιση μαύρων κηλίδων.
- Καταπραΰνει το έκζεμα και την ψωρίαση.
- Αφαιρεί τους ρύπους και αποτοξινώνει τους πόρους.
- Ενθαρρύνει την κυτταρική ανανέωση βελτιώνοντας την υφή του δέρματος και αναδεικνύει τη φυσική λάμψη του.
- Ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και προλαμβάνει τον σχηματισμό λεπτών γραμμών και ρυτίδων.
- Μειώνει τις επιπτώσεις του οξειδωτικού στρες και προστατεύει την ελαστίνη του δέρματος από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.
- Φωτίζει τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και μειώνει αποτελεσματικά το πρήξιμο.
3 skincare προϊόντα με κουρκουμά
H Turmeric & Cranberry Seed Energizing Radiance Masque με την υπογραφή της Kiehl’s είναι ένα προϊόν που λειτουργεί σαν scrub και μάσκα μαζί προσφέροντας λάμψη και αναζωογόνηση βελτιώνοντας άμεσα τη θαμπή, κουρασμένη όψη της επιδερμίδας. Εμπλουτισμένη με εκχύλισμα κράνμπερι που προσφέρει ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία, μικρόκοκκους σπόρων κράνμπερι και εκχύλισμα κουρκουμά είναι μια εξαιρετική μάσκα με αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντική δράση.
Αν θέλεις να δώσεις στην επιδερμίδα σου άμεση λάμψη και να βελτιώσεις τυχόν ανομοιομορφίες, αξίζει να δοκιμάσεις και την turmeric face mask της Lush. Ο κουρκουμάς σε συνδυασμό με το τζίντζερ, λειρουργούν για το δέρμα ως ισχυρή προστατευτική, αντιοξειδωτική ασπίδα. Επιπλέον, τα αποξηραμένα βερίκοκα που εμπεριέχει η φόρμουλα, πραγματοποιούν ήπια απολέπιση σε συνδυασμό με καολίνη και vegan γλυκερίνη. Την τελική πινελιά δίνει ο τονωτικός χυμός πορτοκαλιού και το φρέσκο καρότο, πλούσιες πηγές βιταμινών C και A.
Εκτός από μάσκες προσώπου, στην αγορά θα βρείς και face creams όπως η Turmeric Glow Moisturizer του beauty brand της Miranda Kerr, Kora Organics. Aυτή η οργανική και εξαιρετικά ενυδατική κρέμα με ειδικά κατασκευασμένο λιπόσωμα στοχεύει στην βελτίωση της μελάγχρωσης, της θαμπάδας, των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Χάρη σε συστατικά όπως πιστοποιημένο βιολογικό εκχύλισμα κουρκουμά, εκχύλισμα γλυκόριζας, θαλάσσια μικροφύκια και ένα μείγμα από έλαια τριαντάφυλλου και maracuja προσφέρει λάμψη και βαθιά ενυδάτωση.
DIY αντιοξειδωτικά ροφήματα
Τα εντυπωσιακά οφέλη του κουρκουμά στην επιδερμίδα γίνονται ακόμα πιο ορατά αν εντάξεις στην καθημερινότητά σου εκτός από skincare προϊόντα και δυναμωτικά, αντιοξειδωτικά ροφήματα. Σου βρήκαμε δύο υπέροχες DIY συνταγές που σίγουρα θα αγαπήσεις:
1_ Ζεστό ρόφημα με κουρκουμά, λεμόνι και μέλι
Θα χρειαστείς: 1 κούπα νερό, 1/3 κ.γ. κουρκουμά σε σκόνη, 1/2 λεμόνι και 1 γενναιόδωρη κ.σ. μέλι. Ζέστανε το νερό σε μπρίκι όπως ακριβώς θα έφτιαχνες ένα τσάι (όχι βραστό). Βάλε σε μια κούπα όλα τα υπόλοιπα υλικά και μόλις φτάσει σε θερμοκρασία το νερό, ρίξ’το μέσα. Έπειτα, ανακάτεψε καλά να διαλυθεί το μέλι και απόλαυσε το ζεστό, δυναμωτικό ρόφημα.
2_ Κρύα shots με κουρκουμά, τζίντζερ, λεμόνι και μέλι
Θα χρειαστείς: 50 γρ. φρέσκο τζίντζερ, 1 λεμόνι, 1 κ.γ μέλι και 1/4 κ.γ. κουρκουμά. Ξεφλούδισε και τρίψε το τζίντζερ και στη συνέχεια στύψε το λεμόνι και ανάμειξε το χυμό με το τριμμένο τζίντζερ. Πρόσθεσε το μέλι και τον κουρκουμά, ανακάτεψε καλά και σούρωσε το μείγμα για να αφαιρέσεις τα κομμάτια του τζίντζερ. Κατανάλωσε άμεσα ή αποθήκευσε το ρόφημα στο ψυγείο όπου μπορεί να διατηρηθεί έως και 2 ημέρες.
Κεντρική φωτογραφία, Dasha Klimova / Pexels.
Kείμενο της Spa Manager Μαρίας Χούντα.
