Ήλιος, θαλασσινό νερό, air condition και μελτέμια, κάνουν επιτακτική μια εξειδικευμένη καλοκαιρινή φροντίδα για εσένα που φροντίζεις το δέρμα σου. Περισσότερο κολλαγόνο, προϊόντα με βιταμίνη F και απαλά ενυδατικά scub είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεσαι για δροσερή επιδερμίδα το καλοκαίρι.
Βάλε τη βιταμίνη F στο skin prep σου
Η βιταμίνη F είναι ζωτικής σημασίας για το δέρμα σου το καλοκαίρι. Παράγεται από το λάδι ηλιοτροπίου και είναι ένα μείγμα δύο βασικών λιπαρών οξέων –του λινελαϊκού οξέος (LA) και του λινολενικού οξέος (ALA)–, που ενισχύουν τη μεμβράνη των κυττάρων του δέρματος, εξασφαλίζοντας καλύτερη ενυδάτωση και έναν ισχυρότερο φραγμό. Η ενσωμάτωση της βιταμίνης F τόσο στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σου όσο και ως συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να βελτιώσει δραστικά την υγεία της επιδερμίδας. Αυτό το μείγμα είναι ευεργετικό για το δέρμα σου το καλοκαίρι, κι ακόμα περισσότερο για το σταθερά ξηρό ή ξεφλουδισμένο. Η καθημερινή λήψη του θα μπορούσε να είναι μεταμορφωτική.
Έτσι θα αυξήσεις το κολλαγόνο
Το κολλαγόνο είναι ζωτικής σημασίας για δροσερή επιδερμίδα το καλοκαίρι, καθώς διατηρεί τη δομή και τη νεανική εμφάνισή της. Δυστυχώς, η φυσική διαδικασία αποδόμησής του επιταχύνεται από τις έντονες ακτίνες UV του ήλιου αυτή την εποχή. Η αύξηση των επιπέδων κολλαγόνου μπορεί να επιτευχθεί μέσω της πρόσληψης ginseng, που είναι ένα ισχυρό αντιγηραντικό συστατικό και υποβοηθά φυσικά την παραγωγή κολλαγόνου, με αποτέλεσμα να βελτιώνει την ελαστικότητα της επιδερμίδας. Μπορείς να το εντάξεις στη διατροφή σου ή να χρησιμοποιήσεις προϊόντα ομορφιάς που εμπεριέχουν ginseng. Σημαντικά οφέλη προσφέρει και το πόσιμο κολλαγόνο, που μπορεί να καταναλωθεί καθημερινά κι επιτυγχάνει τη διατήρηση της ελαστικότητας και της υγρασίας του δέρματος.
Μη επιθετικές προσεγγίσεις για δροσερή επιδερμίδα
Για να έχεις δροσερή επιδερμίδα το καλοκαίρι, σε συμβουλεύω να αποφύγεις ρουτίνες περιποίησης που περιλαμβάνουν peeling, ρετινόλη και ισχυρά scrub που κάτω από υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να δημιουργήσουν ερεθισμούς. Προτίμησε φυσικά homemade scrubs που θα φτιάξεις μόνη σου με αλόη ή μέλι και απαλά peeling με βάση το συστατικό PHA που δεν προκαλεί ερεθισμούς. Μια σύνθεση με πολυϋδροξυοξέα είναι ιδανική επιλογή καθώς θα απολεπίσει απαλά την επιδερμίδα ενώ παράλληλα θα προσθέσει ενυδάτωση.
Φωτογραφίες, Kristina Snegireva
Κείμενο, Άννα Πατσέλλη.
