Γνωρίζεις ήδη πόσο ευεργετικά δρουν στην επιδερμίδα διάφορα βρώσιμα συστατικά όπως το αγγούρι, η καρύδα, το ελαιόλαδο και τα μανιτάρια. Ηρθε η ώρα να προσθέσεις σε αυτή τη λίστα ένα ακόμη συστατικό, την μπανάνα, η οποία κάνει θαύματα τόσο στην επιδερμίδα όσο και στα μαλλιά. Ο πολτός και το εκχύλισμα από τις φλούδες της μπανάνας, περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, σίδηρο, βιταμίνη Β6 και Β12 και έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση. Ένα κοκτέιλ βιταμινών και μετάλλων που προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες, το θρέφει, το απολεπίζει και χαρίζει λάμψη στα μαλλιά.
Τα οφέλη της μπανάνας για την επιδερμίδα
Το κάλιο που εμπεριέχεται στην μπανάνα, βοηθά στην ενυδάτωση της αφυδατωμένης επιδερμίδας. Αν για παράδειγμα παρατηρείς έντονη ξηρότητα ή ξεφλούδισμα, αν κάνεις μια μάσκα προσώπου με μπανάνα το δέρμα σου θα ενυδατωθεί και θα λάμψει στη στιγμή. Επίσης, τα αμινοξέα που περιέχει, ενισχύουν τον συνθετικό ιστό και βοηθούν στην διατήρηση της ελαστικότητας. Ταυτόχρονα, είναι καλός ρυθμιστής της λιπαρότητας. Εάν έχεις λιπαρή επιδερμίδα η μπανάνα είναι ένα εξαιρετικό απολεπιστικό που χάρη στο κάλιο, στην βιταμίνη E και στην C, βοηθά στην απομάκρυνση του υπερβολικού σμήγματος διατηρώντας την καθαρή και λαμπερή.
Ωστόσο, η σύνθεση της μπανάνας περιλαμβάνει και ψευδάργυρο βοηθώντας παράλληλα στην μείωση της ακμής αλλά και λεκτίνη, μια ουσία που καταστρέφει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή και σπυράκια. Το θαυματουργό φρούτο μεταξύ άλλων έχει και αντιγηραντική δράση. Με τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει καταπολέμα τις ρυτίδες, βοηθά στις κηλίδες και στην πρόληψη των λεπτών γραμμών. Μπορείς να το συνδυάσεις και με άλλα καλλυντικά προϊόντα για πιο ενισχυμένη αντιγηραντική δράση. Τέλος, προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν οξειδωτικό στρες και πρόωρη γήρανση χάρη στη βιταμίνη B.
Σύμμαχος για ενυδατωμένα και λαμπερά μαλλιά
Κι όμως η μπανάνα δεν ωφελεί μόνο την επιδερμίδα αλλά και τα μαλλιά. Βοηθά στην ενυδάτωση και στην πρόληψη της πιτυρίδας του τριχωτού της κεφαλής λόγω των αμινοξέων και των βιταμινών. Προστατεύει από τη φθορά τους, το σπάσιμο, την ψαλίδα και προωθεί την ελαστικότητα τους ενισχύοντας τα από την ρίζα. Μια DIY μάσκα με μπανάνα μπορεί να δώσει ακαταμάχητη λάμψη στα μαλλιά σου, καθώς “κλειδώνει” την υγρασία.
Φτιάξε μόνη σου 3 θρεπτικές μάσκες με μπανάνα
- Μάσκα με μπανάνα και μέλι για ξηρή επιδερμίδα: Το μόνο που θα χρειαστείς είναι δύο ώριμες μπανάνες και 2–3 κουταλιές της σούπας μέλι. Σε ένα μπολ πολτοποιείς τις μπανάνες και στη συνέχεια προσθέτεις το μέλι και ανακατεύεις καλά. Εφάρμοσε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο με ένα πινέλο και άφησε τη για 15 λεπτά. Στη συνέχεια ξέπλυνε με χλιαρό νερό.
- Μάσκα με μπανάνα και γιαούρτι για βαθιά ενυδάτωση: Για την ενυδατική μάσκα θα χρειαστείς μια ώριμη μπανάνα, μισό φλιτζάνι γιαούρτι πλήρες και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Πολτοποίησε τη μπανάνα σε ένα μπολ, πρόσθεσε το γιαούρτι με το μέλι και ανακάτεψε πολύ καλά. Εφάρμοσε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο με ένα πινέλο και άφησε τη να δράσει για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, ξέπλυνε το πρόσωπό σου με κρύο νερό. Το γιαούρτι βοηθά στη σύσφιξη του δέρματος και κάνει τους πόρους να φαίνονται μικρότεροι.
- Μάσκα μαλλιών με μπανάνα και αβοκάντο: Η μάσκα αυτή θα ενυδατώσει, θα ενδυναμώσει και θα αναδομήσει τα μαλλιά σου. Το αβοκάντο βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών, ενώ η μπανάνα τα κάνει πιο απαλά. Η διαδικασία είναι απλή. Πολτοποίησε μισό αβοκάντο με μισή μπανάνα και ανακάτεψε το μείγμα καλά. Σε αυτή τη φάση εάν θες μπορείς να προσθέσεις και ένα αυγό, το οποίο παρέχει τις απαραίτητες πρωτεΐνες στη δομή της τρίχας. Στη συνέχεια αφού προσθέσεις το αυγό, βάλε το μείγμα σε ένα μπλέντερ και χτύπησε το για λίγο. Άπλωσε στα μαλλιά σου κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ. Κάλυψε τα μαλλιά σου με ένα σκουφάκι και άφησε τη μάσκα για 20 με 30 λεπτά. Στη συνέχεια ξέπλυνε τα με χλιαρό νερό.
Κεντρική φωτογραφία, Los Muertos Crew / Pexels.
Κείμενο της Spa Manager Μαρίας Χούντα.
