WELL-BEING

Αστρολογικές Προβλέψεις Ιουλίου ’21: Εκρηκτικά πάθη… πιθανά λάθη!
WELL-BEING

Αστρολογικές Προβλέψεις Ιουλίου ’21: Εκρηκτικά πάθη… πιθανά λάθη!

Με τον ήλιο μπορεί να ζεσταθείς, να μαυρίσεις, να φορτίσεις, όμως μπορεί και να καείς! Το μυστικό της ισορροπίας είναι το μέτρο. Η γνώση και η προσοχή είναι τα όπλα σου. Το καλοκαίρι είναι εδώ, ο πρώτος μήνας του φλογερού Λέοντα επίσης, και ξεγελιέσαι! Οι αιώνιοι εραστές Αφροδίτη και Άρης αυτό τον Ιούλιο θέλουν να ζήσουν και να παρασυρθούν, αλλά η εμπλοκή τους σε μοιραίες αστρολογικές όψεις τους εμποδίζει. Η συγκυρία θα ήταν ιδανική για να παθιαστείς με ό,τι εσένα σου δημιουργεί έξαψη και δίψα για ζωή. Όμως οι περιστάσεις δημιουργούν είτε εμπόδια, είτε απρόβλεπτες εξελίξεις. Δεν είναι το πιο ξέγνοιαστο καλοκαίρι. Ξέγνοιαστο θα το κάνεις εσύ, αλλάζοντας την οπτική σου γωνία. Διάβασε τις αστρολογικές προβλέψεις Ιουλίου, άφησε τη ροή της ζωής να κυλήσει και μη γίνεσαι δέσμιος του αποτελέσματος που φαντάζεσαι.

Διαβάστε περισσότερα
Οι άνθρωποι του “όλα ή τίποτα”
WELL-BEING

Οι άνθρωποι του “όλα ή τίποτα”

Η ζωή είναι ένα πολύπλοκο ταξίδι με πολλά χρώματα. Διαφορετικά θα ήταν μία βαρετή και γκρίζα προσπάθεια επιβίωσης. Το φαινομενικά “καλό”, σχεδόν πάντα έχει μία σκιά, όπως και το αντίστροφο. Τα θετικά και τα αρνητικά χαρακτηριστικά και συναισθήματα συνυπάρχουν καθώς ενσωματώνονται σε όλες σου τις εμπειρίες. Κανείς δεν είναι προορισμένος να βιώνει μόνο ευτυχία ή μόνο δυστυχία, μόνο επιτυχία ή μόνο αποτυχία. Στην προσπάθεια τους να μην πληγωθούν ή να μην απογοητευτούν, πολλοί συντηρούν έναν διαχωριστικό τρόπο σκέψης που χρησιμοποιείται ως αμυντικός μηχανισμός έναντι του συναισθηματικού πόνου. Είναι οι άνθρωποι του “όλα ή τίποτα”.

Διαβάστε περισσότερα
Sun Boosters: 9 τροφές για φυσικό μαύρισμα
BEAUTY

Sun Boosters: 9 τροφές για φυσικό μαύρισμα

Οι ώρες που περνάμε στον ήλιο αυξάνονται κατακόρυφα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Και η επίτευξη ενός ομοιόμορφου μαυρίσματος είναι κάτι που αναζητούμε από τα πρώτα κιόλας μπάνια. Μην γίνεσαι όμως ανυπόμονη! Ένα πετυχημένο μαύρισμα χρειάζεται τρόπο, χρόνο και πολλή προσοχή! Παρακάτω, θα βρεις τα απόλυτα suntan boosters! Δροσερά και γεμάτα βιταμίνες τρόφιμα που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις -αλλά και να διατηρήσεις για περισσότερο καιρό- το πολυπόθητο φυσικό μαύρισμα!

Διαβάστε περισσότερα
Θέσε τα όρια σου
WELL-BEING

Θέσε τα όρια σου

Μήπως δυσκολεύεσαι να πεις «όχι» επειδή δεν θέλεις να είσαι αγενής; Υπάρχει κάποιος γύρω σου τον οποίο καλύπτεις πάντα, επειδή είναι σταθερά αργός στη ζωή του, ή συχνά ενεργεί ανεύθυνα; Μήπως βοηθάς πάντα όσους βρίσκονται κοντά σου αλλά κανείς δεν είναι εκεί για εσένα όταν χρειάζεσαι κάποιον δίπλα σου; Έχεις αισθανθεί ποτέ εκτός τόπου και χρόνου ή εξαντλημένη λόγω της συμπεριφοράς κάποιου άλλου; Εάν η απάντηση σε όλες (ή σε κάποιες από) αυτές τις ερωτήσεις είναι “ναι”, τότε καιρός είναι να αποδεχθείς ότι σου λείπει κάτι σημαντικό. Θέσε τα όρια σου.

Διαβάστε περισσότερα
Σχέση με ένα νάρκισσο
WELL-BEING

Σχέση με ένα νάρκισσο

Η αγάπη είναι το οξυγόνο σου, όμως κινδυνεύεις αν περιμένεις να την νιώσεις μέσα από έναν μεγάλο έρωτα. Ακόμα περισσότερο, αν την αναζητάς σε ανθρώπους που σε κάνουν να αισθάνεσαι αόρατη και μη αγαπητή, γιατί απλά δεν την διαθέτουν! Αν δεν αγαπάς αρκετά τον εαυτό σου, μπορεί να σε έλκουν άτομα που έχουν προτεραιότητα την δική τους ευχαρίστηση. Η αλαζονική τους συμπεριφορά μεταμφιέζεται εύκολα σε έκδηλη αυτοπεποίθηση και η υπερβολικά θετική τους προσωπικότητα σε μαγνητίζει με την γοητεία και την δύναμη της. Όμως ότι λάμπει σπάνια είναι πολύτιμο ή αναγκαίο. Καλωσόρισες στον κόσμο του νάρκισσου. Εκεί όπου τα πάντα είναι πασπαλισμένα με αρκετή χρυσόσκονη, όπως και η αληθινή του ταυτότητα. Μήπως τελικά έχεις σχέση με ένα νάρκισσο;

Διαβάστε περισσότερα
6 tips για επίπεδη κοιλιά
WELL-BEING

6 tips για επίπεδη κοιλιά

Η συγκέντρωση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί τόσο τους άντρες όσο και τις γυναίκες! Σίγουρα παίζουν ρόλο και γενετικοί παράγοντες στη διαδικασία εναπόθεσης του λίπους, ωστόσο αυτό δεν θα πρέπει να σε αποθαρρύνει από την προσπάθεια μείωσης του. Τα tips για επίπεδη κοιλιά που ακολουθούν θα σε βοηθήσουν να δεις αποτελέσματα!

Διαβάστε περισσότερα
Αστρολογικές προβλέψεις Ιουνίου ’21: Δέσμευση για αλλαγές
WELL-BEING

Αστρολογικές προβλέψεις Ιουνίου ’21: Δέσμευση για αλλαγές

Για δεύτερη φορά μέσα στο 2021 συγκρούεται ο παραδοσιακός Κρόνος με τον επαναστάτη Ουρανό. Η τάση για αλλαγές είναι μεγάλη, όμως τα εμπόδια πολλά. Χωρίς τη σωστή οργάνωση κάθε επανάσταση είναι καταδικασμένη. Χωρίς την ικανότητα προσαρμογής η σταθερότητα είναι παροδική. Δεσμεύσου στην προσπάθεια να ισορροπήσεις μέσα σου το παλιό με το καινούργιο, το γνώριμο με το ανατρεπτικό και προχώρα μπροστά. Ο ανάδρομος Ερμής συνηγορεί στην επανεξέταση δεδομένων. Ο Ιούνιος φέρνει δέσμευση για αλλαγές.

Διαβάστε περισσότερα
Οι αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι δείχνουν το δρόμο στην ευτυχία
Χωρίς κατηγορία

Οι αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι δείχνουν το δρόμο στην ευτυχία

Έχεις σκεφτεί ποτέ πως, στο ατελείωτο κυνήγι για την ευτυχία, έχουν έρθει στιγμές που έχεις κάνει εκπτώσεις στα «θέλω» ή στις επιθυμίες σου; Πόσοι από μας, κυνηγώντας μια «καλή ζωή» δεν έχουμε θυσιάσει σχέσεις, όνειρα; Την ίδια την υγεία μας πολλές φορές… Τη λογική μας, ακόμα περισσότερες… Και καταλήγουμε να ζούμε μια λιγότερο ευτυχισμένη ζωή από ότι ελπίζαμε και περιμέναμε; Καταλήγουμε να δουλεύουμε σε δουλειές που δεν μας ικανοποιούν, να συναναστρεφόμαστε ανθρώπους που δεν εκτιμούμε, να υποχωρούμε μπροστά σε άτομα και καταστάσεις που, υπό διαφορετικές συνθήκες, θα ήμασταν ανυποχώρητοι. Κάτω από αυτό το πρίσμα, πόσο εύκολο είναι να απαντήσει κάποιος στο ερώτημα, ποιο είναι το νόημα της ζωής; Η απάντηση δεν είναι δύσκολη. Και μάλιστα, είναι αμιγώς ελληνική. Ευ ζην, Ελληνικός δρόμος.

Διαβάστε περισσότερα
Εσωτερική ομορφιά
WELL-BEING

Εσωτερική ομορφιά

Υπάρχουν μερικές έννοιες που όσο και αν ακούγονται αφηρημένες, παραμένουν σταθερά επίκαιρες και πολύτιμες μέσα στον χρόνο. H ακεραιότητα και η ολιστική τους φύση να είναι αυτή που προστατεύει τον συμβολισμό τους και δημιουργεί την ανάγκη στους ανθρώπους να τις αναζητούν. Η εσωτερική ομορφιά είναι μία από αυτές, γιατί συνδέεται άρρηκτα με τα αθέατα κομμάτια του γνήσιου εαυτού μας.

Διαβάστε περισσότερα
Η προσωπική μας «Ανάσταση»
WELL-BEING

Η προσωπική μας «Ανάσταση»

Τι όμορφο να περιμένουμε κάθε χρόνο να γιορτάσουμε την Ανάσταση! Τι όμορφο να περιμένουμε τη «γιορτή» κάθε μικρής ή μεγάλης ανάστασης της ζωής μας! Γιατί όλοι μας, κάπου βαθιά μέσα μας, προσδοκούμε μια δική μας, προσωπική και καθαρά λυτρωτική ανάσταση της ψυχής, των επιθυμιών ή των ευχών μας. Προσδοκούμε να «ζωντανέψουν» όλα αυτά που έχουν πεθάνει… όλα εκείνα που αφήσαμε να πεθάνουν. Αυτό όμως είναι τελικά το νόημα; Μήπως το νόημα είναι να μην τα αφήνουμε να πεθαίνουν; Να προσπαθούμε λίγο περισσότερο για να τα κρατήσουμε στη ζωή; Μήπως να προσπαθούμε λίγο καλύτερα;

Διαβάστε περισσότερα
Αστρολογικές προβλέψεις Μαΐου ’21: Το σύμπαν σε σπρώχνει μπροστά
WELL-BEING

Αστρολογικές προβλέψεις Μαΐου ’21: Το σύμπαν σε σπρώχνει μπροστά

Η πρώτη έκλειψη του 2021 έφτασε και μαζί της η ευκαιρία σου για προσωπική εξέλιξη! Εύκολα; Όχι! Αλλά αλήθεια, τι πραγματικά ωραίο σου έχει συμβεί εύκολα; Το σύμπαν σου πετάει τον κρυφό του άσσο από το μανίκι μεταμφιεσμένο! Για να δεις τις κρυμμένες ευκαιρίες πρέπει πρώτα να κοιτάξεις βαθιά μέσα σου. Αφέσου στη ροή των γεγονότων, απελευθερώσου από τον έλεγχο, έχοντας εμπιστοσύνη αλλά και εγρήγορση!

Διαβάστε περισσότερα
Βάλε την ενσυναίσθηση στην ζωή σου
WELL-BEING

Βάλε την ενσυναίσθηση στην ζωή σου

Είναι όμορφο να έχεις γύρω σου θετικούς ανθρώπους, όμως είναι υπέροχο να έχεις κοντά σου εκείνους που μπορούν να σε αισθανθούν. Πρόκειται για αυτούς τους ξεχωριστούς ανθρώπους που δεν σε ακούνε μόνο με τα αυτιά τους, αλλά είναι παρόντες με όλες τους τις αισθήσεις όποτε τους μιλάς. Αυτό που τους χαρακτηρίζει είναι η ικανότητα αλλά και το μοναδικό χάρισμα που διαθέτουν, να συναισθάνονται αλλά και να κατανοούν τον διπλανό τους. Η διαφορά τους από τους υπόλοιπους είναι, πως το κάνουν χωρίς να προβάλλουν τα δικά τους συναισθήματα ή τις σκέψεις, αλλά με πραγματικό ενδιαφέρον για τον δικό σου ψυχισμό.

Διαβάστε περισσότερα
Επτά κορυφαίοι διατροφικοί μύθοι
WELL-BEING

Επτά κορυφαίοι διατροφικοί μύθοι

Η διατροφή είναι μίας ταχέως εξελισσόμενη επιστήμη και είναι απολύτως λογικό να συναντάμε συχνά ανακρίβειες. Υπάρχουν διατροφικοί μύθοι που έχουν συντηρηθεί από πολύ παλιά. Δεν αποκλείεται να τους έχεις συναντήσει -και να τους έχεις υιοθετήσει. Ειδικά αν αναζητάς διατροφικές πληροφορίες στις λάθος πηγές!

Διαβάστε περισσότερα
Ο δρόμος της επιτυχίας
WELL-BEING

Ο δρόμος της επιτυχίας

Όλοι θέλουμε να ανακαλύψουμε τη συνταγή της επιτυχίας που θα μας οδηγήσει στην ευτυχία. Έχουν γραφτεί χιλιάδες σελίδες και άλλες τόσες έχουν διαβαστεί για αυτή τη μυστική συνταγή. Εκατοντάδες άνθρωποι έχουν παρακολουθήσει ομιλίες, σεμινάρια και μαθήματα με την ελπίδα ότι θα τους αποκαλυφθεί αυτό το κρυφό συστατικό.

Διαβάστε περισσότερα
Απλά άστο να περάσει
WELL-BEING

Απλά άστο να περάσει

Έχεις ξυπνήσει ποτέ το πρωί και εκεί που λες « μια ωραία μέρα ξεκινάει», ξαφνικά γίνεται κάτι και αρχίζουν να σου φταίνε όλα χωρίς κάποιον ιδιαίτερο λόγο; Μπορεί να σου φταίει ο καφές που δεν έχει αρκετό γάλα, μπορεί να σε εκνευρίσει η άσχετη οδηγός που πετάχτηκε ξαφνικά μπροστά σου με το αυτοκίνητο, μπορεί να σε τρελάνει η ουρά στο ταχυδρομείο όταν βιάζεσαι. Και φτάνεις επιτέλους στη δουλειά σου, με χαλασμένη ήδη τη διάθεσή σου και έτοιμη να τσακωθείς με όλον τον κόσμο.

Διαβάστε περισσότερα
Κατάθλιψη: Στήριξε τον σύντροφο σου
WELL-BEING

Κατάθλιψη: Στήριξε τον σύντροφο σου

Πέρασε κιόλας ένας χρόνος εγκλεισμού και οι αντοχές όλων έχουν αρχίσει να φθίνουν. Αυτό που λείπει στους περισσότερους είναι να απολαύσουν και πάλι την ζωή, κάνοντας μερικά από τα πράγματα που αγαπάνε. Όσο αναβάλλεται η χαρά, τόσο τείνει να αυξάνεται η παραμονή σε μία ρουτίνα που δεν δίνει αρκετό κίνητρο για δραστηριότητες. Και αυτό επιδεινώνει την κακή διάθεση.

Διαβάστε περισσότερα
Οι καλύτερες τροφές για λιγότερο στρες
WELL-BEING

Οι καλύτερες τροφές για λιγότερο στρες

Το «στρες» είναι μία λέξη που σίγουρα θα έχεις ακούσει μια και συχνά χρησιμοποιείται για να περιγράψει το άγχος που βιώνουμε στην καθημερινότητά μας. Τι είναι όμως, τελικά, το στρες; Στην πραγματικότητα, πρόκειται για έναν προστατευτικό μηχανισμό του οργανισμού ο οποίος ενεργοποιείται όταν υπάρχει η αντίληψη μιας απειλής.

Διαβάστε περισσότερα
Εμπειρία ζωής: Θετική στον covid-19
WELL-BEING

Εμπειρία ζωής: Θετική στον covid-19

Θεωρώ τον εαυτό μου ένα υπερβολικά αισιόδοξο και θετικό άτομο. Πιστεύω, απόλυτα, πως η ζωή είναι χαρά. Χαρά και ένα ατελείωτο πανηγύρι. Αυτή η στάση της ζωής ποτέ δεν μου δημιούργησε προβλήματα. Αντίθετα μου έλυνε. Και όπως συμβαίνει σχεδόν πάντα σ’ αυτή τη ζωή, έρχεται η στιγμή εκείνη που όλο αυτό ανατρέπεται και το να είσαι θετικός κάπου, τελικά  σου προκαλεί τρόμο… Διάγνωση: Θετική στον covid-19!

Διαβάστε περισσότερα
Υπερανάλυση: Βάλε τάξη στις σκέψεις σου
WELL-BEING

Υπερανάλυση: Βάλε τάξη στις σκέψεις σου

Πόσο θα ήθελες να αδειάσεις το μυαλό σου και να χαλαρώσεις χωρίς να σκέφτεσαι τίποτα. Μα οι σκέψεις είναι ακόμα εκεί και σου αποσπούν την προσοχή. Τα σενάρια διαδέχονται το ένα το άλλο, χωρίς να λογαριάζουν την ανάγκη σου να ξεχαστείς και να ασχοληθείς με αυτά που σου αρέσουν.

Διαβάστε περισσότερα
Αντιμετώπισε το στρες με μια κουβέρτα βαρύτητας
WELL-BEING

Αντιμετώπισε το στρες με μια κουβέρτα βαρύτητας

Βρισκόμαστε εν μέσω μιας περίεργης κατάστασης όπου όλα γύρω μας είναι μονότονα και ταραχώδη. Όλες οι μέρες μοιάζουν ίδιες, η αβεβαιότητα βρίσκεται στο αποκορύφωμά της και, σύμφωνα με έρευνες, τα ποσοστά του πληθυσμού στη χώρα μας που πάσχουν από έντονο άγχος έχουν διπλασιαστεί.

Διαβάστε περισσότερα
Όλα αυτά που σε κάνουν γυναίκα
WELL-BEING

Όλα αυτά που σε κάνουν γυναίκα

Γιόρτασε μαζί μας τη γυναικεία σου υπόσταση. Κάνε ένα διάλειμμα από την αλλόκοτη πραγματικότητα που σε επηρεάζει, σε περιορίζει, σε νευριάζει και στην ουσία σε αποδυναμώνει με το να σου απορροφά πολύτιμη ενέργεια. Εστίασε σε όλα αυτά που νιώθεις, που πρεσβεύεις και εκπροσωπείς. Ανάκτησε το κουράγιο σου. Βρες πάλι τη δύναμή σου μέσα από όλα αυτά που σε κάνουν Γυναίκα.

Διαβάστε περισσότερα