“Σχεδόν ο καθένας είναι πιο επιτυχημένος από εμένα. Δεν έχω καταφέρει και πολλά. Δεν έχω λόγους να νιώθω περήφανη για τον εαυτό μου.” Εάν αναγνωρίζεις αυτό το είδος σκέψης, μάλλον πρέπει να αρχίσεις να αλλάζεις την νοοτροπία σου. Καιρός να πιστέψεις ότι αξίζεις και για να αρχίσεις να απολαμβάνεις τη ζωή που έχεις! Το μυστικό; Να νιώσεις περήφανη για ότι έχεις ήδη καταφέρει!
Θέμα αυτοεκτίμησης!
Νιώσε περήφανη για τον εαυτό σου! Είναι ένας καλός τρόπος για να αναπτύξεις και να τονώσεις την αυτοεκτίμηση σου. Θυμήσου πως οι άνθρωποι που είναι περήφανοι για τον εαυτό τους τείνουν να έχουν μεγάλο πάθος για ζωή. Νιώθουν ικανοποιημένοι και ευγνώμονες. Και είναι πολύ καλοί στο να παρακινούν και άλλους να κάνουν το ίδιο.
Πολλές γυναίκες είναι ευλογημένες με την προδιάθεση να φροντίζουν και να ενθαρρύνουν τους αγαπημένους τους. Όμως οι ίδιες συχνά σαμποτάρουν την ικανότητά τους να αισθάνονται περήφανες για τα προσωπικά τους επιτεύγματα. Συνήθως τείνουν να αισθάνονται και ενοχές όταν εστιάζουν στον εαυτό τους. Μόλις όμως συνειδητοποιήσουν ότι αξίζουν και εκείνες να νιώθουν καλά, παρατηρούν ότι γίνονται ακόμα καλύτερες σύζυγοι και μητέρες, επειδή έχουν γεμίσει πρώτα τη δική τους «δεξαμενή αγάπης».
Η «επιτυχία» βρίσκεται σε απλές κατακτήσεις
Δεν υπάρχουν κανόνες σχετικά με το τι χαρακτηρίζεται ως επιτυχία ή ως επίτευγμα. Μερικές φορές, αυτό για το οποίο μπορεί να είσαι περήφανη, θα μπορούσε απλώς να είναι το ότι κατάφερες να σηκωθείς από το κρεβάτι και έχεις τη δυνατότητα να απολαμβάνεις τη ζωή σου. Το ότι μαγείρεψες ένα δύσκολο φαγητό για τον αγαπημένο σου. Κάτι τόσο απλό όσο το ότι επιτέλους κατάφερες να τελειώσεις το βιβλίο που είχες ξεκινήσει το καλοκαίρι και η πολλή δουλειά δεν σου άφηνε χρόνο να το ολοκληρώσεις! Το ότι ξεκίνησες ένα νέο χόμπι που σε ευχαριστεί η το ότι αποφάσισες να αναπτύξεις μια επιπλέον δεξιοτεχνία! Θα μπορούσες να είσαι περήφανη για την επιτυχημένη συνέντευξη με την οποία “κέρδισες” μια θέση που ήθελες, ή για το γεγονός πως πολύ απλά καταφέρνεις να ισορροπήσεις να είναι ταυτόχρονα μαμά, σύζυγος και εργαζόμενη γυναίκα!
Για όλα αυτά θα μπορούσες να είσαι περήφανη γιατί όλα αυτά και άλλα τόσα είναι σπουδαία επιτεύγματα. Τα “απλά” δεν είναι δεδομένα, δεν είναι αυτονόητα, ούτε επιτυγχάνονται με ευκολία.
Δεν είναι εγωισμός!
Το να νιώθει κάποιος περήφανος για τον εαυτό του δεν ισοδυναμεί απαραίτητα με εγωισμό. Δεν σημαίνει ότι κοιτάμε τους άλλους από ψηλά, ούτε ότι νιώθουμε ότι είμαστε στην κορυφή του κόσμου. Κάποιοι πιστεύουν ότι το να νιώθουν περήφανοι για τον εαυτό τους δεν είναι τίποτα περισσότερο από ματαιοδοξία. Και θεωρούν την αίσθηση της υπερηφάνειας, ως συναίσθημα που ταιριάζει μόνον σε εγωκεντρικούς και εγωιστές. Όμως στην πραγματικότητα η περηφάνεια για τον εαυτό, είναι μία από τις πιο βασικές “συνήθειες” για τη διατήρηση της καλής συναισθηματικής υγείας. Χρησιμοποιώ τον όρο «συνήθεια» γιατί περί αυτού πρόκειται. Το να νιώθεις περήφανη για τον εαυτό σου είναι συχνά ζήτημα άποψης, επιμονής και εκπαίδευσης!
Πέντε λόγοι για να είσαι περήφανη!
- Έχεις επιβιώσει μέσα από δύσκολες καταστάσεις. Δε βγαίνουν όλοι πιο δυνατοί μέσα από τις προκλήσεις ή τις αποτυχίες τους. Και το γεγονός ότι δεν άφησες αυτές τις αποτυχίες να σε νικήσουν, είναι περισσότερο από αρκετό για να είσαι περήφανη.
- Έμαθες πολλά από τα λάθη σου! Σπουδαίο σχολείο τα λάθη! Μας μαθαίνουν τι πρέπει να αποφεύγουμε και τι να επιδιώκουμε. Και το κυριότερο είναι ότι εκπαιδευόμαστε κάθε φορά για να μην τα επαλαναμβάνουμε.
- Βοήθησες κάποιον που είχε ανάγκη! Η κάθε στιγμή που ήσουν δίπλα σε κάποιον που ήθελε τη βοήθεια, την υποστήριξη ή την ενθάρρυνσή σου για να ξεπεράσει εμπόδια, είναι ένα εξαιρετικός λόγος να φουσκώνεις από περηφάνια! Ζούμε σε έναν εγωιστικό κόσμο. Είναι μέσα από πράξεις καλοσύνης, συμπόνιας και κατανόησης, που δείχνεις στους άλλους ότι υπάρχει ελπίδα και αγάπη μέσα στο σκοτάδι.
- Κάνεις τους ανθρώπους να χαμογελούν! Ξέρεις πόσο σπουδαίο είναι να κάνεις κάποιον να χαμογελάσει; Σημαίνει ότι νοιάζεσαι, σημαίνει ότι έχεις μια καλή καρδιά, σημαίνει ότι αφιερώνεις χρόνο από το χρόνο σου για να τον κάνεις να νιώθει χαρούμενος. Για όσο κρατήσει… καμία σημασία δεν έχει! Σημασία έχει ότι εσύ είσαι εκεί γι’ αυτόν, χαμογελώντας μαζί του!
- Έχεις ταλέντα και δεξιότητες που σε κάνουν να ξεχωρίζεις! Μα ακόμα κι αν κάνεις κάτι ίδιο με τους άλλους, στην πραγματικότητα τίποτα ίδιο δεν είναι, γιατί το κάθε άτομο λάμπει μέσα στην μοναδικότητά του! Και εσύ είσαι ένα τέτοιο μοναδικό άτομο!
Και μην ξεχνάς!
Συνεχίζεις να αγωνίζεσαι! Οι μάχες που δίνεις για την επιτυχία είναι ζωή! Είναι δημιουργία! Είναι η απόδειξη ότι είσαι επίμονη και ανθεκτική όταν πρόκειται να κατακτήσεις τους στόχους σου!
Έχεις χτίσει δυνατές φιλίες και σχέσεις! Πρέπει να είσαι περήφανη για τους ανθρώπους που έχεις καταφέρει να έχεις κοντά σου. Αυτό σημαίνει πως αξίζεις και την αγάπη τους και την υποστήριξή τους και τον θαυμασμό τους! Οι άνθρωποι αυτοί είναι η αντανάκλασή σου!
Δεν έπαψες ποτέ να ονειρεύεσαι! Σε έναν κόσμο που η αρνητικότητα και η καθαίρεση των αξιών μας έχει κατακλύσει, εσύ επίμονα εξακολουθείς να κάνεις όνειρα για μια καλύτερη ζωή, με καλύτερους ανθρώπους και με πείσμα ότι μπορείς να τα καταφέρεις να πλησιάσεις την ευτυχία!
Έχεις μάθει να συγχωρείς! Τον εαυτό σου πρώτα και μετά τους άλλους. Το να μπορείς να συγχωρείς είναι σπουδαία δύναμη για σπουδαίους ανθρώπους! Το να συγχωρείς είναι αγάπη!
Έμαθες να λες όχι! Το να λες όχι δε σημαίνει ότι είσαι κακός άνθρωπος. Σημαίνει ότι έχεις αυτοπεποίθηση, ώστε να μπορείς να στηρίξεις την άποψή σου όταν δε συμφωνείς με κάτι. Δηλώνει πως δεν ανέχεσαι άσχημες συμπεριφορές! Πως βάζεις τα όριά σου και ότι κανείς δεν μπορεί να τα ξεπεράσει!
Extra tips
Κάθε φορά που νιώθεις ότι δεν έχεις κάνει κάτι σπουδαίο για να νιώσεις περήφανη, γύρνα πίσω το χρόνο και σκέψου πράγματα και γεγονότα για τα οποία οι άλλοι σε έχουν επαινέσει. Ποια είναι τα στοιχεία εκείνα του χαρακτήρα σου που έφεραν κοντά σου τους φίλους σου; Πόσο έχεις σταθεί σε δύσκολες στιγμές τους; Πόσες φορές, έχεις ξελασπώσει τους συναδέλφους σου; Θυμήσου τις θεμελιώδεις αξίες για τις οποίες σε εκτιμούν οι άλλοι γύρω σου και νιώσε περήφανη για τον εαυτό σου.
Να γιορτάζεις την κάθε μικρή νίκη σου σαν να ήταν μεγάλη!
Να είσαι περήφανη και για των άλλων τα επιτεύγματα! Όχι μόνο για τα δικά σου!
Να δίνεις τον καλύτερό σου εαυτό πέρα από κάθε δυσκολία!
Να ακολουθείς τα πάθη και τα ένστικτά σου! Να μη δειλιάζεις!
Δημιουργώντας την ευτυχία σου
Το να είσαι περήφανη γι’ αυτό που είσαι, είναι ένα φωτεινό συναίσθημα που σου αξίζει να το βιώνεις!! Κάθε μικρή σου νίκη σε έχει οδηγήσει στο σημείο που βρίσκεσαι σήμερα και αυτό από μόνο του είναι σπουδαίο! Μην υποτιμήσεις ποτέ τον εαυτό σου θεωρώντας πως έχεις κάνει «λίγα» σε σχέση με άλλους που έχουν κάνει «πολλά». Κάθε μικρός στόχος που έχεις πετύχει είναι άξιος γιορτής γιατί σε έχει οδηγήσει ένα βήμα πιο κοντά στα όνειρά σου!
Ναι, δεν θα κερδίζεις πάντα! Θα κάνεις λάθη. Θα αποτύχεις. Θα φοβάσαι! Αλλά ποιος σου είπε πως όλα αυτά δεν είναι τα συστατικά της ευτυχίας στο τέλος;
Είναι δική σου δουλειά να ανακτήσεις την άνευ όρων αγάπη για τον εαυτό σου και να μην εγκαταλείπεις ποτέ το να γίνεις αυτό που πραγματικά θέλεις και αξίζεις!
Να είσαι περήφανη όχι μόνο γι’ αυτό που είσαι! Αλλά και γι’ αυτό που πρόκειται να γίνεις! Έτσι θα έχεις κάνει ένα σπουδαίο βήμα προς ένα υπέροχο μέλλον!
Κεντρική φωτογραφία: Isaak Alexandre Karslian.
Κείμενο της Certified Life & Business Coach και Επικοινωνιολόγου Αφροδίτης Χόντου.
