Ετικέτα: αυτοβελτίωση

Εισαγωγή στην ιαπωνική φιλοσοφία με 5 βιβλία που αλλάζουν ζωές
Η ιαπωνική φιλοσοφία διακρίνεται για την έμφαση στην αρμονία, την αυτοβελτίωση και την αποδοχή των φυσικών κύκλων της ζωής. Βασίζεται σε αρχές όπως η...
Η ευτυχία είναι απόφαση: 5 λόγοι για να είσαι ευτυχισμένη
Υπάρχουν δύο ειδών άνθρωποι σ’ αυτόν τον κόσμο. Εκείνοι που περιμένουν την ευτυχία να τους συμβεί, κι εκείνοι που την επιλέγουν. Οι πρώτοι ζουν...
Μετέτρεψε τα λάθη σε ευκαιρίες σε 3 βήματα
Ζούμε σε μια εποχή που λατρεύει αθόρυβα την τελειότητα και το αψεγάδιαστο και μισεί τα λάθη. Από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έως τις προσδοκίες...
Φιλοδοξία: Μια παρεξηγημένη αρετή
Η φιλοδοξία αποτελεί μια από τις πιο δυναμικές και κινητήριες δυνάμεις του ανθρώπινου χαρακτήρα. Ωστόσο, συχνά αντιμετωπίζεται με επιφυλάξεις, ακόμη και με καχυποψία. Πολλές...
Πάρε το χρόνο στα χέρια σου με 3 έξυπνες στρατηγικές
Αν πιάνεις τον εαυτό σου να κοιτάει το ρολόι και να εκπλήσσεται για το πόσο γρήγορα πέρασε η ώρα, ή αν φτάνει το βράδυ κι...
Ελπίδα: Bρες το φως μέσα στο σκοτάδι
Ζούμε σε μια εποχή όπου το χάος μοιάζει να είναι η νέα κανονικότητα και η ελπίδα μοιάζει να ναυαγεί. Ο κόσμος αλλάζει με ιλιγγιώδεις...
Μετατρέποντας το θυμό σε δύναμη
Ξυπνάς το πρωί και η λίστα των υποχρεώσεών σου είναι ατελείωτη. Πριν καν ξεκινήσεις τη μέρα σου, ο σύντροφός σου σε επικρίνει για κάτι...
Μπορεί να μοιάζει περίεργο αλλά τελικά ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε και αξιολογούμε την επιτυχία επί της ουσίας είναι εντελώς προσωπική υπόθεση. Συνήθως είναι...
Αποτελεσματική επικοινωνία: Το "κλειδί" της επιτυχίας
Η πιο σημαντική αλήθεια στον τομέα της ανθρώπινης επικοινωνίας είναι ότι αυτό που λέμε και αυτό που κάνουμε, επηρεάζει τους ανθρώπους. Επηρεάζει το ποιοι...
Nα γιατί οι γυναίκες ανησυχούν περισσότερο
Άραγε η ανησυχία είναι γένους θηλυκού; Μελέτες δείχνουν ότι κατά μέσο όρο οι γυναίκες ανησυχούν περισσότερο από τους άνδρες και αυτό συνδέεται με βιολογικούς,...
Αυτο-σαμποτάζ: 6 δοκιμασμένoι τρόποι για να το ελέγξεις
Είναι θεμιτό να βάζεις στόχους, να θέλεις να εξελίσσεσαι και να έρχεσαι κάθε φορά πιο κοντά στην καλύτερη εκδοχή σου. Αν όμως οι ενέργειες...
Ουσιαστικές σχέσεις: Ενίσχυσε τους δεσμούς με όσους αγαπάς
Οι σχέσεις -όχι μόνο οι ρομαντικές- αλλά και οι δεσμοί με την οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους, ακόμη και με αγνώστους, συμβάλλουν στη συνολική...
Προώθησε επαγγελματικά τον εαυτό σου χωρίς να προκαλείς
Αν έχεις στόχο να ξεχωρίσεις σαν επαγγελματίας, να αναγνωριστεί η προσπάθειά σου και να ανελιχθείς στη σκάλα της επαγγελματικής ιεραρχίας, δεν αρκεί να κάνεις...
Το να νιώθεις τυχερή είναι επιλογή
Η τύχη δεν είναι αποκλειστικά επιλογή, γιατί δεν είναι δυνατό να ελέγξεις κάθε εξωτερικό παράγοντα που επηρεάζει τη ζωή σου. Μπορείς ωστόσο με τον...
2025: Βάλε στόχο να μην βάλεις κανένα στόχο!
Καλό είναι να ξεκινάς τη νέα χρονιά με έναν στόχο, όμως η απόλυτη προσήλωση σε αυτόν καθ’ όλη τη διαδρομή δεν είναι αρκετή. Το...
Μόνη τα Χριστούγεννα; Ε λοιπόν απόλαυσε το!
Οι γιορτές, είναι για πολλούς από εμάς μια περίοδος ηρεμίας, εσωστρέφειας και απομόνωσης είτε από επιλογή είτε από συνθήκη. Ωστόσο, το να θέλεις να...
Μάθε πως να μη χάνεις τον εαυτό σου στη σχέση
Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που όταν είναι single δίνουν προτεραιότητα στον εαυτό τους και μόλις έρθει ένας σύντροφος χρίζεται ο πρωταγωνιστής της...
Αυτοαποδοχή: “Αγκάλιασε” τον εαυτό σου
Αν κοιτάζοντας τον εαυτό σου στον καθρέφτη στέκεσαι σε όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που δεν σου αρέσουν δημιουργείς στο μυαλό σου μια νοητική λίστα...
Θεράπευσε το παρελθόν, γύρνα σελίδα
Σίγουρα έχεις ζήσεις εμπειρίες που έχουν αφήσει ισχυρό αντίκτυπο μέσα σου και οι οποίες σε εμποδίζουν να ζήσεις καλά στο παρόν. Μπορεί να είναι...
Κατάκτησε τους στόχους σου με το νόμο της έλξης
Έχεις νιώσει ποτέ κολλημένη σε έναν τροχό, σαν αυτόν που παίζουν τα χάμστερ; Να "τρέχεις" πίσω από αυτό που θέλεις, χωρίς να φτάνεις κάπου;...
"Πρώτα σε αγνοούν, μετά σε κοροϊδεύουν, μετά σε πολεμούν, μετά τους νικάς". Aυτή είναι η φράση που περιγράφει τον υπέροχο αθλητή Μανώλη Καραλή και...
Όλα όσα έκαναν τις καλοκαιρινές διακοπές μαγικές όσο ήσουν παιδί, είναι ακόμα εκεί έξω. Η φύση, οι πεζοπορίες, τα πικνίκ, το ατελείωτο κολύμπι, το...
Σε ένα κόσμο όπου τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μας "βομβαρδίζουν" με εικόνες αψεγάδιαστων σωμάτων είναι πολύ εύκολο να επηρεαστεί ο τρόπος με τον οποίο...
"Ο χρόνος είναι το πολυτιμότερο πράγμα που μπορεί να ξοδέψει ένας άνθρωπος" σύμφωνα με τον Έλληνα φιλόσοφο Θεόφραστο. Είναι κάτι που δεν μπορείς να...
Παρατηρείς συχνά τον εαυτό σου να κατηγορεί τους άλλους για τις αποτυχίες σου; Έχεις αισθανθεί ποτέ κολλημένη σε ένα στάδιο της ζωής σου, ανίκανη...
Η ένταση είναι ένα αίσθημα πίεσης που προκύπτει από το άγχος ή τη σύγκρουση και μπορεί να εκδηλωθεί τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Σωματικά,...
Το shadow work, είναι μια μορφή θεραπείας που εμβαθύνει στις κρυφές πτυχές του ψυχισμού, κοινώς γνωστές ως "σκιώδης εαυτός". Πρόκειται για μια θεραπευτική προσέγγιση,...
Σε έναν κόσμο που τρέχει, είναι εύκολο να παρασυρθείς από τη βιασύνη της άμεσης ικανοποίησης. Η ζωή δεν έχει να κάνει μόνο με το...
Γίνε πρωταθλήτρια στην επίλυση προβλημάτων
Αναπόσπαστο κομμάτι της προσωπικής και επαγγελματικής επιτυχίας, η επίλυση προβλημάτων, αποτελεί μια δυναμική δεξιότητα που σου δίνει την ευκαιρία να αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις της...
Το να αφήσεις πίσω παλιές ιστορίες που λες στον εαυτό σου είναι μια βαθιά πράξη αυταγάπης και εμπιστοσύνης. Είναι μια συνεχής διαδικασία που απαιτεί...

Our choice

καύσωνας δροσερές μάσκες προσώπου

9 μάσκες προσώπου για δροσερή επιδερμίδα στον καύσωνα

0
Οι υψηλές θερμοκρασίες έχουν χτυπήσει κόκκινο και οφείλεις να αναλάβεις δράση για δροσερή επιδερμίδα. Οι μάσκες προσώπου, είναι ο σύμμαχος που αναζητάς ενάντια στον...
Short hair styles ‘25: Το τέλος της υπερπροσπάθειας

Short hair styles ’25: Το τέλος της υπερπροσπάθειας

0
Αυτό το καλοκαίρι θα χαρείς τη μοναδικότητα των μαλλιών σου όπως εσύ θες. Αν προτιμάς την ακατέργαστη πλευρά του εαυτού σου και δεν επιδιώκεις...
Beauty Obsessions Ιουνίου '25

Beauty Obsessions Ιουνίου ’25: Επτά νέα must check λανσαρίσματα

0
Αρώματα προηγμένης τεχνολογίας που διεγείρουν τις αισθήσεις, πρακτικά αντιηλιακά stick, hair oils για ευωδιαστή απαλότητα, bubble μάσκαρα για build up εφέ, παλέτες ματιών σε...
T-shirts από ίνες πορτοκαλιού & βοτανικά sneakers

T-shirts από ίνες πορτοκαλιού & sneakers φτιαγμένα από φρούτα

0
Σε μια εποχή όπου η βιωσιμότητα συνυπάρχει δημιουργικά με την καινοτομία, η βιομηχανία της μόδας αναδιαμορφώνεται με πρωτοποριακά υλικά και πρακτικές. Υφάσματα κατασκευασμένα από...
Dioriviera 2025: Ταξίδια, θηλυκότητα & καλοκαιρινή ανεμελιά από τη Maria Grazia Chiuri

Dioriviera 2025: Ταξίδια, θηλυκότητα & καλοκαιρινή ανεμελιά από τη Maria Grazia Chiuri

0
Λίγο πριν ξεκινήσει η θητεία του Jonathan Anderson στο καλλιτεχνικό τιμόνι του οίκου Dior, η συλλογή Dioriviera 2025 δίνει μια τελευταία γεύση από τη...