Φιλία είτε ερωτική είτε πλατωνική, δίχως συμφέροντα
Μιλώντας πάντα τις πρώτες πρωινές ώρες με τη φίλη μου, κατέληξα απλά να της πω «σ’ευχαριστώ για την παρέα σου». Πόσο πολύτιμη είναι η πραγματική φιλία, η συντροφικότητα για όλους μας.
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σκέφτομαι… δυνατά! Είναι φυσιολογικό;
6 λόγοι που ο εσωτερικός διάλογος σας κάνει καλό
Γιατί μας είναι τόσο δύσκολο να διαπραγματευτούμε;
Η δημοσιογράφος Στέλλα Κάσδαγλη μας αναλύει τα δύο λάθη των γυναικών στη διαπραγματευτική μας τεχνική και ποια είναι η λύση…
Από τον φόβο στις φοβίες
Φόβος, φοβίες, άγχος, ψυχαναγκασμοί… Όλοι είναι όροι που χρήζουν μεγαλύτερης κατανόησης από αυτή που έχει ο γενικός πληθυσμός. Μήπως φόβος είναι και το άγχος που μας κρατάει σε εγρήγορση κάθε φορά που κινδυνεύουμε; Ο ψυχίατρος Στάθης Μπαρτζώκας μας αναλύει καλύτερα την κατάσταση προκειμένου να την κατανοήσουμε.
Ψυχοσωματικά: Όταν η ψυχή πονά και το σώμα σιωπά
‘Άγχος, θλίψη, ντροπή, ενοχή’..αυτά είναι κάποια από τα αρνητικά συναισθήματα που κατακλύζουν το σύγχρονο άνθρωπο καθημερινά. Τι γίνεται όμως όταν η ψυχολογία μας επηρεάζει την υγεία μας;
Θεραπεία ζωγραφικής: μία νέα μέθοδος ψυχοθεραπείας
Ιδανική για περιπτώσεις κατάθλιψης και κατάχρησης ουσιών
10 επαγγελματικές συμβουλές για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση σας
Δε φτάνει να είστε γρήγορη και αποτελεσματική για να αναγνωριστεί και να επιβραβευτεί η εργασία σας στην εταιρία που απασχολήστε. Είναι απαραίτητο να μπορείτε να επικοινωνήσετε στους γύρω σας τα επιτεύγματά σας και να είναι σε θέση οι συνεργάτες σας να αντιληφθούν την επαγγελματική σας αξία. Εάν πιστεύετε ότι η δουλειά σας δεν έχει την αναγνώριση που της αρμόζει και εσείς δεν αντιμετωπίζεστε ως στέλεχος πρώτης γραμμής, ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξετε τακτική.
Πέντε τρόποι για να γίνετε αμέσως πιο ελκυστικοί στους άλλους
Ποτέ δε φανταζόμασταν ότι είναι τόσο απλό, αλλά η επιστήμη είναι εδώ για να μας βοηθήσει…
Βελτιώστε τη διάθεσή σας, ακόμη κι όταν νιώθετε… αντικοινωνικοί!
Έξι τεχνικές για να το πετύχετε
Dirty games για παιδιά
Πριν ξεκινήσει ο γιος μου το σχολείο, με το που “άνοιξε” ο καιρός, αρχίσαμε να πηγαίνουμε παιδική χαρά. Ακόμα δεν είχε πάει παιδικό σταθμό και ήταν ευκαιρία για να βγει από το σπίτι και να μπορέσει να εκτονώσει όλη αυτή την ενέργεια, που ακόμα -5 χρόνια μετά- αποδεικνύεται “αστείρευτη”… Πηγαίναμε σχεδόν καθημερινά, το οποίο σήμαινε ακόμα περισσότερα πλυντήρια ρούχων, ένα περισσότερο άγχος για το τι θα βάλει στο στόμα του κλπ κλπ.
Μουσικοθεραπεία: Στο ρυθμό της ζωής
Η μουσική είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας. Ραδιόφωνο, ταινίες, mp3·η μουσική που μας αρέσει είναι παντού μαζί μας και συνοδεύει τις σημαντικές μας στιγμές.
Φυτέψτε ένα λουλούδι, σας κάνει καλό!
Η κηπουρική παρέχει οφέλη σωματικά και ψυχικά
Η σημασία της “κολλητής” φίλης
Ακόμα κι αν έχετε φτάσει στην ηλικία που έχετε κατασταλάξει στο ποιες είναι οι καλύτερες σας φίλες ή έχετε απομυθοποιήσει την έννοια της “κολλητής”, σίγουρα στο παρελθόν είχατε αναρωτηθεί και προβληματιστεί για τη σημασία της φιλίας σας με συγκεκριμένους ανθρώπους.
Γιατί όταν είμαστε στεναχωρημένοι, το “ρίχνουμε” στο φαγητό;
Σε όλους μας κατά καιρούς έχει συμβεί όταν είμαστε στεναχωρημένοι, θυμωμένοι, απογοητευμένοι, υπό συνθήκες ακόμα και χαρούμενοι να «πέφτουμε με τα μούτρα» στο φαγητό. Πώς εξηγείται όμως αυτή η απρόσμενη ;
Ο ρόλος των ζώων στη θεραπευτική διαδικασία
Εκτός από σύντροφοι, πλέον είναι και σημαντικό κομμάτι στον τομέα της υγείας
Τα 3 λάθη που κάνουμε στον διαλογισμό
Και πέντε εύκολα tips για να τα διορθώσουμε και να τον επιτύχουμε
Τα παιδιά. Τα παιδιά μου, τα παιδιά μας!!!
Όλοι κάποτε ήμασταν παιδιά. Κάποτε μου έλεγε η μητέρα μου μία παροιμία «εκεί που είσαι ήμουνα και εκεί που είμαι θα έρθεις». Έτσι κι έγινε…
4 τρόποι για να αναπτύξετε την συνειδητότητά σας
Και οι λόγοι για να το κάνετε
Να κάνουμε θετικές σκέψεις
Η καθημερινότητα είναι αυτή που κάνει τη διαφορά!
Συναισθήματα και εργασία
Η Ψυχολόγος Όλγα Παπατριανταφύλλου περιγράφει καταστάσεις μέσα στο χώρο εργασίας και συμβουλεύει τι μπορείτε να κάνετε για να υπάρχει ένα θετικό εργασιακό περιβάλλον;
Είμαι sexy, επειδή…
Αισθάνεστε ότι έχετε χάσει τη διάθεσή σας και την αυτοπεποίθησή σας; Μην σας αγχώνει καθώς καθημερινά εκατομμύρια γυναίκες μπαίνουν στην ίδια διαδικασία. Αλλά σαφέστατα υπάρχει λύσει μιας και παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε μερικές συμβουλές από άλλες γυναίκες για να συνειδητοποιήσετε πόσο sexy μπορείτε να είστε, χωρίς να ξεφύγετε από το καθημερινό σας πρόγραμμα και χωρίς να αλλάξετε τις αγαπημένες σας συνήθειες!
Παπούτσια και ψυχολογία: κι όμως, συνδυάζονται!
Κάθε τύπος παπουτσιού αντικατοπτρίζει και άλλη συμπεριφορά
Επτά λόγοι για να χαμογελάμε…
Η καθημερινότητά μας κατακλύζεται από υποχρεώσεις, εντάσεις κι εν συνεχεία άγχος. Σε τέτοιο σημείο, μάλιστα, που όταν κάποιος μας πει «χαμογέλα λίγο» είναι πιθανό να τον κοιτάξουμε λες και μας ήρθε από άλλο πλανήτη. Επειδή, όμως, το χαμόγελο λέει πολλά περισσότερα για εμάς και φυσικά κάνει καλό, ας δούμε επτά πράγματα που θα μας βοηθήσουν να το εντάξουμε (πιο έντονα) στη ζωή μας!
6 τακτικές κατά του stress που ακολουθούν οι «ανέμελοι» άνθρωποι
Αν μπορούν εκείνοι να καταπολεμήσουν το stress, μπορούμε κι εμείς!