Ετικέτα: psychology
Έχεις νιώσει ποτέ κολλημένη σε έναν τροχό, σαν αυτόν που παίζουν τα χάμστερ; Να "τρέχεις" πίσω από αυτό που θέλεις, χωρίς να φτάνεις κάπου; Ίσως προσπαθείς να πάρεις αυτή τη σημαντική δουλειά, να βρεις κάποιον να σε αγαπήσει ή απλά να είσαι ευτυχισμένη. Αλλά όσο περισσότερο προσπαθείς ξεχνώντας τη...
"Πρώτα σε αγνοούν, μετά σε κοροϊδεύουν, μετά σε πολεμούν, μετά τους νικάς". Aυτή είναι η φράση που περιγράφει τον υπέροχο αθλητή Μανώλη Καραλή και ωθεί κι εσένα να μην εγκαταλείπεις το όραμά σου. Ο 25χρονος Μανώλης, δεν κέρδισε απλά ένα χάλκινο μετάλλιο στους Ολυμπιακούς αγώνες του Παρισιού. Κατάφερε να...
Σίγουρα έχεις ζήσει εκείνες τις μέρες, μετά το τέλος μιας σχέσης, όπου το το μόνο που θέλεις είναι να ξαπλώσεις στο κρεβάτι, να τραβήξεις τα σκεπάσματα πάνω από το κεφάλι σου και να κλάψεις. Ένας χωρισμός είναι πάντα επώδυνος ανεξάρτητα από το ποιος δίνει τέρμα σε μια σχέση. Είτε...
Παρατηρείς συχνά τον εαυτό σου να κατηγορεί τους άλλους για τις αποτυχίες σου; Έχεις αισθανθεί ποτέ κολλημένη σε ένα στάδιο της ζωής σου, ανίκανη να σημειώσεις πρόοδο επειδή οι εξωτερικές δυνάμεις φαίνεται να σε κρατούν πίσω; Εάν η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις είναι "ναι", τότε μπορεί να έχεις εμπλακεί...
Το shadow work, είναι μια μορφή θεραπείας που εμβαθύνει στις κρυφές πτυχές του ψυχισμού, κοινώς γνωστές ως "σκιώδης εαυτός". Πρόκειται για μια θεραπευτική προσέγγιση, με ρίζες στη διδασκαλία του πατέρα της Αναλυτικής Ψυχολογίας, Καρλ Γιουνγκ, που στοχεύει στη διερεύνηση και την ενσωμάτωση καταπιεσμένων συναισθημάτων, τραυμάτων και δυσαρέσκειας. Συναισθήματα που...
Στη σύγχρονη εποχή, το συναίσθημα της μοναξιάς αποτελεί ένα θέμα που προκαλεί ευρεία συζήτηση και αντιμετωπίζεται διαφορετικά από τον καθένα. Η μοναξιά και η μοναχικότητα δεν είναι ταυτόσημες έννοιες. Μπορεί να αισθάνεσαι μόνη, σε συγκεκριμένες στιγμές, π.χ σε γιορτές ή διακοπές. Μπορεί, όμως, να είσαι εγκωβισμένη για χρόνια στα...
Σε έναν κόσμο που τρέχει, είναι εύκολο να παρασυρθείς από τη βιασύνη της άμεσης ικανοποίησης. Η ζωή δεν έχει να κάνει μόνο με το να φτάσεις στον προορισμό, αλλά με το να "αγκαλιάσεις" το ταξίδι. Κάθε στιγμή κρύβει πολύτιμα μαθήματα και όταν εστιάζεις αποκλειστικά στον τελικό στόχο, χάνεις τον...
Αναπόσπαστο κομμάτι της προσωπικής και επαγγελματικής επιτυχίας, η επίλυση προβλημάτων, αποτελεί μια δυναμική δεξιότητα που σου δίνει την ευκαιρία να αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις της καθημερινότητας. H ικανότητα εντοπισμού, ανάλυσης και αντιμετώπισης των προβλημάτων είναι ζωτικής σημασίας και η επίλυσή τους όχι μόνο ενισχύει τις δεξιότητες λήψης αποφάσεων, αλλά προάγει...
Το να αφήσεις πίσω παλιές ιστορίες που λες στον εαυτό σου είναι μια βαθιά πράξη αυταγάπης και εμπιστοσύνης. Είναι μια συνεχής διαδικασία που απαιτεί υπομονή, θάρρος και προθυμία να "αγκαλιάσεις" το άγνωστο. Καθώς απελευθερώνεσαι από καθετί που ανήκει στο παρελθόν, ανοίγεις την πόρτα σε μια φωτεινότερη, πιο αυθεντική εκδοχή...
Αν και είναι καλό να είμαστε σε επαφή με τα συναισθήματά μας και να μην τα καταπιέζουμε, υπάρχουν περιπτώσεις όπου πρέπει να τα διαχειριστούμε με ιδιαίτερη προσοχή. Και κυρίως σε ότι αφορά την εργασία. Οι συναισθηματικές εκρήξεις στη δουλειά μπορεί να οφείλονται σε θέματα που σχετίζονται με την εργασία ή...
Ο όρος "προσκόλληση" έχει αναμφισβήτητα αρνητική χροιά όσον αφορά τις σχέσεις, καθώς χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει έναν σύντροφο που είναι υπερβολικά εξαρτημένος, ζηλιάρης, εμμονικός και ασφυκτικός. Στην πραγματικότητα, η συμπεριφορά αυτή προέρχεται από μια θέση ανασφάλειας και επιθυμίας να αγαπά και να τον αγαπούν. Έρευνες έχουν δείξει ότι η...
Όταν σκεφτόμαστε τη λέξη προδοσία, συνειρμικά θεωρούμε ότι αφορά ρομαντικές σχέσεις, συνεργασίες και γάμους. Όταν όμως η προδοσία προέρχεται από φίλους μπορεί να είναι εξίσου ή ακόμη περισσότερο επώδυνη. Όπως κάθε ανθρώπινη σχέση, η φίλια βασίζεται στην εμπιστοσύνη και την κατανόηση. Δυστυχώς, ακόμη και οι πιο στενές φιλίες μπορούν να διαλυθούν....
"Ποτέ δεν είναι αργά για να γίνεις αυτό που θα μπορούσες να είχες γίνει" έχει πει ο George Eliot. Η πεποίθηση ότι η αλλαγή συμπεριφοράς γίνεται πιο δύσκολη με την πάροδο του χρόνου, δεν υφίσταται γι'αυτό έφτασε η στιγμή να "σπάσουμε" τους μύθους της ηλικίας. Έρευνα δείχνει ότι η...
Kάθε καινούρια χρονιά είναι σαν ένας κενός καμβάς πάνω στον οποίο μπορείς να σχεδιάσεις και να ζωγραφίσεις ότι θέλεις. Λένε πως, οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς δεν είναι κατά κανόνα επιτυχείς. Όμως σε βοηθούν να θέσεις στόχους. Και οι στόχοι είναι ελπίδες. Και η ελπίδα είναι μια λέξη-κλειδί όταν αφήνεις...
Για κάποιους μοναχική, για άλλους μαγική, η περίοδος των Χριστουγέννων είναι αδιαμφισβήτητα μια συναισθηματική περίοδος. Όποια κι αν είναι η εμπειρία των Χριστουγέννων για τον καθένα, μας δίνεται η δυνατότητα να δημιουργήσουμε έναν χώρο μέσα μας και αφήσουμε τα συναισθήματα να ξεδιπλωθούν. Μεγαλώνουμε και ο χρόνος συνεχίζει να κυλά. Οι εποχές...
Η ζωή μας είναι γεμάτη από υποθετικά συμπεράσματα και συνειρμικές εικασίες. Άσχετα με το αν μας κάνουν να βλέπουμε το ποτήρι μισογεμάτο η μισοάδειο, οι εικασίες συχνά δεν έχουν ουδεμία σχέση με τη πραγματικότητα και σχεδόν πάντα μας οδηγούν σε λάθος αποφάσεις και εσφαλμένα συμπεράσματα.
Αυτό που σπάνια...
Γνωρίζεις εκείνο το υπέροχο συναίσθημα που δημιουργείται όταν βοηθάς έναν ηλικιωμένο γείτονα να ανέβει τις σκάλες γιατί δεν μπορεί μόνος του; Ή εκείνο το συναίσθημα, όταν βοηθάς κάποιον που έχει ανάγκη και βλέπεις την ευγνωμοσύνη να ζωγραφίζεται στο πρόσωπό του; Η δύναμη αυτών των συναισθημάτων είναι εντυπωσιακή και έχει...
Τι θα γινόταν αν σoυ έλεγα ότι το κλειδί για να πετύχεις τους στόχους σου και να δημιουργήσεις τη ζωή των ονείρων σου, είναι απλά να το σκεφτείς πολύ και να το πιστέψεις; Αυτό είναι το νόημα που σου προσφέρει απλόχερα ο Νόμος της Έλξης. Ουσιαστικά, δηλώνει ότι αν...
Οι άνθρωποι που έρχονται στο γραφείο μου, συχνά με ρωτούν, "γιατί κάθε φορά προσελκύω συναισθηματικά μη διαθέσιμο σύντροφο;" Η απάντησή μου είναι ίδια σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις. "Μάλλον επειδή εσύ το αφήνεις να συμβεί". Ακούγεται ίσως σκληρό, όμως αυτή είναι η πραγματικότητα. Τις περισσότερες φορές προσελκύουμε αυτό που...
Συχνά οι άνθρωποι απευθύνονται σε μένα ζητώντας τη συμβουλή μου, για το πώς να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους. Κυρίως, τα δυσάρεστα. Και η ζήλια είναι ένα τέτοιο συναίσθημα, όπως ακριβώς η ευτυχία, η λύπη ή ο θυμός. Είναι όμως ένα περίπλοκο συναίσθημα και μάλιστα απίστευτα κοινό. Σχεδόν όλοι έχουν...
Ο εγκέφαλος μας αναδεύει συνεχώς σκέψεις -αρκετά συχνά αρνητικές- συναισθήματα, αισθήσεις και αντιλήψεις, που σημαίνει ότι υπάρχουν πολλές πληροφορίες που ανταγωνίζονται για την προσοχή μας. Εστιάζουμε σε πράγματα που είναι σημαντικά γι’ αυτό που θέλουμε να κάνουμε, περνώντας το 46,9% των ωρών που είμαστε ξύπνιοι σκεπτόμενοι κάτι διαφορετικό από...
Αν το σκεφτείς καλά, υπάρχουν λίγα πράγματα στη ζωή για τα οποία μπορούμε να είμαστε σίγουροι. Η αβεβαιότητα είναι εγγενής σε κάθε απόφαση που παίρνουμε, από τις πιο βαθιές επιλογές της ζωής μας έως τις πιο απλές. Μπορούμε να έχουμε αμφιβολίες για οτιδήποτε. Τις περισσότερες φορές είμαστε αρκετά σίγουροι...
Ο Λεονάρντο ντα Βίντσι ήταν ένα από τα πιο ευφυή και αναβλητικά άτομα της Ιστορίας. Ξεκινούσε τα έργα του και τα εγκατέλειπε, αφήνοντας στο πέρασμά του μια λιτανεία από ημιτελείς πίνακες, γλυπτά και σχέδια κτιρίων. Η "Mona Lisa" ήταν 15 χρόνια στα σκαριά. Ο πίνακας "The Virgin of the Rocks",...
Κάθε παιδί έχει ανάγκη να νιώσει ασφάλεια, θαλπωρή και εμπιστοσύνη μέσα στο περιβάλλον στο οποίο ανήκει. Όταν όλα αυτά απουσιάζουν, δημιουργείται το τραύμα προσκόλλησης, η πιο συνηθισμένη μορφή αναπτυξιακού τραύματος. Πιθανότατα να ήσουν κι εσύ ένα τέτοιο παιδί και το τραύμα να σε ακολουθεί και στην ενήλικη ζωή. Μπορεί...
Έχεις σκεφθεί ότι το κλειδί για την επίλυση των καθημερινών προβλημάτων το κρατάμε στα χέρια μας; Κι αυτό δεν είναι άλλο από τον τρόπο που προσεγγίζουμε το ίδιο το πρόβλημα. Στη ζωή και στην καθημερινότητά μας, αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που τις αναγνωρίζουμε αλλά αποφεύγουμε να τις λύσουμε. Κρυβόμαστε από αυτές...
Our choice
Ατημέλητοι & sleek κότσοι στο επίκεντρο των hairstyles ss25
Μπορεί τα boho μαλλιά να είναι το απόλυτο hair trend όχι μόνο για την περίοδο που διανύουμε αλλά και για τη σαιζόν ss25, ωστόσο,...
Ανακάλυψε τη νέα ρομαντική bridal συλλογή Justin Alexander Sincerity fw24
Eμπνευσμένη από το ποίημα "Coup de Foudre" του André Breton, η νέα bridal συλλογή Justin Alexander Sincerity fw24, με τίτλο "Two Hearts" περιγράφει γλαφυρά...
Clinéa serums: Κολλαγόνο, bakuchiol & υαλουρονικό οξύ σε 3 καινοτόμες συνθέσεις
Βραβευμένο, ελληνικό, clean beauty brand, το Clinéa, καινοτομεί για μια ακόμη μια φορά και παρουσιάζει τo πιο ισχυρό όπλο στο skincare οπλοστάσιό του: Τρεις...
Bottega Venetta ss25: Πειραματικές fifty-fifty σιλουέτες
Mια νέα δυναμική αισθητική που αντλεί στοιχεία από την ειλικρίνεια της παιδικότητας βρίσκεται στο επίκεντρο της συλλογής Bottega Venetta ss25. To νέο ενδυματολογικό όραμα...
Frieze London: 20 χρόνια εικαστικής δημιουργικότητας στην καρδιά του Λονδίνου
Aν ψάχνεις αφορμή να επισκεφτείς το Λονδίνο το φθινόπωρο, η επιδραστική έκθεση τέχνης Frieze London που γιορτάζει την 20η της επέτειο είναι η καλύτερη...
